Սկսնակ russulas-ն բախվում է բազմաթիվ հարցերի՝ կապված իրենց նոր սննդակարգի հետ՝ սկսած այն մրգերից և բանջարեղեններից, որոնք ավելի լավ է ուտել, մինչև ինչ կարելի է և ինչ չի կարելի խառնել: Մտածեք մի քանի օգտակար խորհուրդ նրանց համար, ովքեր ընտրություն են կատարել հօգուտ կենդանի սննդի։ 100% կենդանի սննդակարգին անցնելու արագության վերաբերյալ կարծիքները տարբեր են: Խորհուրդ ենք տալիս գլխով չցատկել լողավազան և հավատարիմ մնալ սնուցման աստիճանական փոփոխությանը: Սկսեք աստիճանաբար ավելացնելով հում մրգերի և բանջարեղենի ձեր օրական ընդունումը՝ միաժամանակ նվազեցնելով եփած մթերքների ընդունումը: Կանաչը մարդու լավագույն ընկերն է: Այն պարունակում է հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են ձեր օրգանիզմին, քանի որ այն սկսում է մաքրվել թերսնման արդյունքում կուտակված տոքսիններից: Կանաչները հարուստ են քլորոֆիլով, վիտամիններով, մանրաթելերով և այլ կենսական սնուցիչներով: Կանաչ հյութերն ու սմուզիները հեշտությամբ ներծծվում են օրգանիզմի կողմից։ Մրգեր սիրում են բոլորը։ Եթե դուք հրաժարվում եք քաղցր քափքեյքներից, թխվածքաբլիթներից և տորթերից, ձեր օրգանիզմը կպահանջի քաղցրի չափաբաժին: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք. մի հենվեք միայն մրգերի վրա: Դիետան պետք է մնա հավասարակշռված. Ավելի լավ է դրանք ուտել առավոտյան կամ որպես ցերեկային խորտիկ՝ խոտաբույսերի հետ խառնած: Իրականում սա ընդհանուր կանոն է բոլոր տեսակի սնուցման հետևորդների համար։ Հում մթերքները պարունակում են կենդանի ջուր՝ ի տարբերություն խաշած սննդի։ Այնուամենայնիվ, օրգանիզմին շատ ջուր է պետք՝ մակաբույծներից և տոքսիններից մաքրելու համար։ Հում սննդի սննդակարգին անցնելիս տեղի է ունենում, այսպես կոչված, հարմարվողականության գործընթաց։ Կախված օրգանիզմի մաքրումից և տոքսինների արտազատումից՝ տրամադրությունը կարող է փոխվել ինչպես վերև, այնպես էլ վար։ Անհանգստանալու ոչինչ չկա, ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ կվերադառնա իր բնականոն հունին։ Եվ կրկին, զգույշ և զգույշ եղեք: Մարդիկ կնկատեն ձեր փոփոխությունը և ավելի հավանական է, որ հետաքրքրվեն: Կգտնվեն նրանք, ովքեր կգովաբանեն ու կաջակցեն։ Այնուամենայնիվ, շատերը կարող են լինել բավականին կատեգորիկ, նույնիսկ փորձելով տարհամոզել և փորձել տրամաբանել ձեզ հետ: Այս տեսակի մարդկանց հետ փոխադարձ վիճելն իմաստ չունի։ Պարզապես փորձեք ցուցադրել և չկենտրոնանալ ձեր սննդակարգի առանձնահատկությունների վրա: Բարի անցում և երջանիկ գիտակցված կյանք:
2022-11-11