ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ

Աշխատանք, ուսում, երեխաներ, տուն. ժամանակակից կանայք սովոր են ամեն օր կռվել մի քանի ճակատներում՝ համարելով հոգնածությունը հաջողության գինը: Այս ամենը հանգեցնում է քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի, որի հետևանքները (ներառյալ դեպրեսիան և քնի apnea) ապրել է գրքի հեղինակ բժիշկ Հոլլի Ֆիլիպսը։

Խնդիրը հաղթահարելու համար նրանից պահանջվել են մի քանի տարիներ և տասնյակ մասնագետների խորհրդատվություն։ Այժմ նա օգտագործում է իր փորձը հիվանդներին բուժելու համար։ Իհարկե, հոգնածությունից ազատվելու ունիվերսալ բաղադրատոմսեր չկան։ Բավական է, որ ինչ-որ մեկը հրաժարվի մի երկու սովորությունից, իսկ մյուսները պետք է փոխեն իրենց ապրելակերպը և հոգ տանեն իրենց առողջության մասին։ Ամեն դեպքում, հեղինակի խորհուրդները կօգնեն ախտորոշել հոգնածության պատճառը և վերահսկել իրավիճակը։

Alpina Publisher, 322 p.

Թողնել գրառում