Գեղեցիկ ժպիտով բարձրահասակ, պայծառ կինը՝ Թորի Նելսոնը, պատմում է յոգայի իր ուղու, իր սիրելի ասանայի, ինչպես նաև իր երազանքների ու կյանքի պլանների մասին։
Ես պարել եմ ամբողջ կյանքս՝ սկսած փոքր տարիքից։ Պարային գործունեությունը ստիպված էի թողնել քոլեջի 1-ին կուրսում, քանի որ այնտեղ պարային բաժիններ չկային։ Համալսարանն ավարտելուց հետո առաջին կուրսում պարելուց բացի այլ բան էի փնտրում։ Շարժման հոսքը, շնորհը – այս ամենը այնքան գեղեցիկ է: Ես փնտրում էի նման բան, ինչի արդյունքում եկա իմ առաջին յոգայի դասին։ Հետո մտածեցի «Յոգան հիանալի է»… բայց ինչ-որ անհասկանալի պատճառով չշարունակեցի զբաղվել:
Հետո մոտ վեց ամիս անց ես ցանկություն զգացի դիվերսիֆիկացնել իմ ֆիզիկական ակտիվությունը։ Երկար ժամանակ զբաղվում էի ժայռամագլցմամբ, շատ կրքոտ էի դրանով։ Այնուամենայնիվ, ինչ-որ պահի հասկացա, որ ավելին եմ ուզում ինձ համար, իմ մարմնի և հոգու համար։ Այդ պահին ես ինքս ինձ բռնեցի՝ մտածելով. «Ի՞նչ կասես յոգային երկրորդ հնարավորություն տալու մասին»: Այսպիսով, ես արեցի: Այժմ ես շաբաթական մի քանի անգամ յոգայով եմ զբաղվում, բայց նպատակ ունեմ ավելի հաճախակի և հետևողական պրակտիկայի:
Կարծում եմ, որ այս փուլում գլխակալը (Սալամբա Սիսասանա), չնայած չէի սպասում, որ այն կդառնա սիրելի դիրք։ Սկզբում ինձ համար շատ դժվար էր։ Սա հզոր ասանա է. այն փոխում է ձեր հայացքը ծանոթ իրերի նկատմամբ և մարտահրավեր է նետում ձեզ:
Ինձ ընդհանրապես դուր չի գալիս աղավնու կեցվածքը։ Ես անընդհատ զգացողություն ունեմ, որ դա սխալ եմ անում: Աղավնիի դիրքում ես անհարմար եմ զգում՝ որոշակի սեղմվածություն, իսկ ազդրերն ու ծնկներն ընդհանրապես չեն ցանկանում դիրք բռնել։ Սա ինչ-որ չափով հիասթափեցնող է ինձ համար, բայց կարծում եմ, որ դուք պարզապես պետք է ասանա վարժվեք:
Երաժշտությունը կարևոր կետ է։ Տարօրինակ է, բայց ես նախընտրում եմ զբաղվել փոփ երաժշտությամբ, քան ակուստիկ: Ես նույնիսկ չեմ կարող բացատրել, թե ինչու է այդպես: Ի դեպ, ես երբեք առանց երաժշտության դասի չեմ հաճախել։
Հետաքրքիր է, որ ես յոգայի պրակտիկան գտա որպես պարի լավագույն այլընտրանք: Յոգան ինձ ստիպում է զգալ, որ նորից պարում եմ: Ինձ դուր է գալիս դասից հետո զգացողությունը, խաղաղության, ներդաշնակության զգացումը։ Ինչպես դասախոսը մեզ ասում է դասից առաջ.
Ընտրեք ոչ այնքան ստուդիա, որքան ուսուցիչ։ Կարևոր է գտնել «ձեր ուսուցչին», ում հետ դուք ամենահարմար կվարժվեք, ով կարող է ձեզ հետաքրքրել «յոգա» կոչվող հսկայական աշխարհում: Նրանց համար, ովքեր կասկածում են՝ փորձե՞լ, թե՞ ոչ, պարզապես գնացեք մեկ դասի, առանց որևէ բանի հանձնվելու, առանց ակնկալիքներ դնելու: Շատերից կարելի է լսել. «Յոգան ինձ համար չէ, ես բավականաչափ ճկուն չեմ»: Ես միշտ ասում եմ, որ յոգան ոտքը վզին գցելը չէ, և դա ամենևին էլ այն չէ, ինչ ձեզանից ակնկալում են հրահանգիչները: Յոգան այստեղ և հիմա լինելն է, ձեր լավագույնն անելը:
Ես կասեի, որ պրակտիկան օգնում է ինձ դառնալ շատ ավելի համարձակ մարդ: Եվ ոչ միայն գորգի վրա (), այլ իրական կյանքում ամեն օր: Ես ինձ ավելի ուժեղ եմ զգում ֆիզիկապես և հոգեպես: Ես ավելի վստահ եմ դարձել իմ կյանքի բոլոր ասպեկտներում։
Ոչ մի կերպ։ Անկեղծ ասած, ես նույնիսկ չգիտեի, որ նման դասընթացներ կան: Երբ ես սկսեցի զբաղվել յոգայով, ես չէի պատկերացնում, թե որտեղից են նրա ուսուցիչները: Բայց հիմա, ավելի ու ավելի խորանալով յոգայի մեջ, ինձ համար ավելի հետաքրքիր է դառնում դասընթացներ դասավանդելու հնարավորությունը:
Յոգայի մեջ այնքան գեղեցկություն ու ազատություն գտա, որ շատ եմ ուզում մարդկանց ծանոթացնել այս աշխարհին, դառնալ նրանց ուղեցույցը։ Ինձ հատկապես գրավում է կանացի ներուժի իրացման շրջանակը՝ գեղեցկություն, հոգատարություն, քնքշություն, սեր՝ ամենագեղեցիկը, որ կինը կարող է բերել այս աշխարհ: Ապագայում լինելով յոգայի ուսուցիչ՝ ես կցանկանայի մարդկանց փոխանցել, թե որքան մեծ են նրանց հնարավորությունները, որոնք նրանք կարող են սովորել, այդ թվում՝ յոգայի միջոցով։
Մինչ այդ ես նախատեսում եմ լինել հրահանգիչ: Անկեղծ ասած, ես կցանկանայի լինել… ճամփորդող յոգայի ուսուցիչ: Ես միշտ երազել եմ ապրել շարժական ֆուրգոնում: Այս գաղափարը ծնվել է դեռևս ժայռամագլցման հանդեպ իմ կրքի օրերին: Վան ճանապարհորդությունը, ժայռամագլցումը և յոգան այն է, ինչ ես կցանկանայի տեսնել իմ ապագայում: