Բովանդակություն
Վոլեյբոլ երեխաների համար. Ինչպե՞ս մտնել բաժին, դասեր, մարզումներ, աճ
Վոլեյբոլը երեխաների համար ակտիվ, հետաքրքիր և օգտակար խաղ է: Նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում, որ ձեր երեխան վոլեյբոլի չեմպիոն դառնա, մեդալներ նվաճի և սպորտային կատեգորիաներ ստանա, միևնույն է, կարող եք նրան ուղարկել այս մարզաձև: Դա կօգնի ձեր երեխային ներդաշնակ զարգանալ:
Ինչպե՞ս հասնել վերապատրաստման և արդյո՞ք աճի համար պահանջներ կան
Վոլեյբոլ սկսելու օպտիմալ տարիքը 8-10 տարեկանն է: Եթե երեխային գրանցում եք վոլեյբոլի սովորական դպրոց, ապա նրա համար հատուկ պահանջներ չկան: Ի տարբերություն տարածված առասպելի, բարձրությունը բացարձակապես անկարևոր է այս խաղի համար: Desirableանկալի է, որ երեխան վոլեյբոլ գնալուց առաջ արդեն փորձ ունենա այլ մարզական խմբերում: 5-6 տարեկանից այն կարող եք տալ ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության:
Երեխաները կարող են վոլեյբոլ խաղալ ոչ միայն մարզասրահում
Նախքան մարզադպրոց առաջին ուղևորությունը, դուք պետք է դիմեք բժշկի: Վոլեյբոլ խաղալու դեմ խստիվ արգելք են հանդիսանում ասթմա, խոցեր, հարթ ոտքեր, արգանդի վզիկի ողերի անկայունություն և հենաշարժական համակարգի լուրջ հիվանդություններ:
Եթե երեխային անհրաժեշտ է մարզել աչքերի մկանները, ճիշտ կեցվածք կամ բարելավել հոդերի շարժողական ունակությունը, վոլեյբոլը, ընդհակառակը, նշվում է: Բժիշկները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս նման խնդիրներով գնալ սպորտային դասերի:
Վոլեյբոլի բաժնում մարզվելու առավելությունները
Վոլեյբոլ կարելի է խաղալ ամենուր `մարզասրահում, փողոցում, լողափում: Սա զվարճալի խաղ է ՝ պարզ կանոններով, ֆիթնեսին հիանալի այլընտրանք: Ահա վոլեյբոլի հիմնական առավելությունները.
- Դա լավ է ձեր առողջության համար: Խաղի ընթացքում տարբեր շարժումներ մշակում են մարմնի բոլոր մկանները, բարելավում աչքը, կեցվածքը, ամրապնդում իմունային համակարգը, սիրտը և արյան անոթները:
- Երեխան սովորում է ճիշտ ընկնել: Այս հմտությունը օգտակար կլինի կյանքի տարբեր իրավիճակներում:
- Բնավորությունը ձևավորվում է երեխայի մեջ: Նա դառնում է պատասխանատու, կարգապահ, համարձակ, անընդհատ ձգտելով հաղթանակի:
- Երեխան սովորում է աշխատել թիմում, կապ է հաստատում հասակակիցների հետ:
- Այս սպորտաձևը չի պահանջում մեծ ֆինանսական ծախսեր: Վերապատրաստման համար ձեզ հարկավոր է միայն համազգեստ, որը, ի տարբերություն այլ տեսակի սարքավորումների, էժան է:
- Վնասվածքների մակարդակն ավելի ցածր է, քան, օրինակ, բասկետբոլում, քանի որ վոլեյբոլը ոչ կոնտակտային մարզաձև է:
Վոլեյբոլի հիմնական թերությունը ողնաշարի վրա լուրջ բեռ է: Նրա հետ խնդիրներից խուսափելու համար, վոլեյբոլին զուգահեռ, պետք է լողի գնալ կամ պարբերաբար այցելել մերսման թերապևտ:
Վոլեյբոլ խաղալը լավ մարզչի ղեկավարությամբ կօգնի ձեր երեխային զարգանալ ֆիզիկապես և հոգեպես: Այս մարզաձևը հիանալի է ակտիվ և անհանգիստ երեխաների համար:
որտեղ