Բովանդակություն
Երեխայի հղիության 21-րդ շաբաթը
Մեր երեխայի չափերը գլխից մինչև պոչը մոտավորապես 27 սանտիմետր է և կշռում է մոտավորապես 450 գրամ:
Երեխայի զարգացումը հղիության 21 շաբաթվա ընթացքում
Պտուղը նման է փղի հորթի. նրա մաշկը դեռ մի փոքր մեծ է նրա համար և կնճռոտվում է: տակը դեռ բավականաչափ ճարպ չկա։ Հատկապես վերջին երկու ամիսներին է, որ մեր երեխան մեծանալու է։ Նրա մազերը և եղունգները շարունակում են աճել, և նա շատ հաճախ ծծում է բութ մատը։ Մեր երեխան դեռ ակտիվ է, ինչպես նախկինում, և մենք այժմ կարող ենք դա հաճախ զգալ: Նա նաև լսում է ձայներ, հատկապես ցածրերը (ինչպես հայրիկի ձայնը): Նա նույնիսկ անգիր կանի դրանք։
Հղիության 21-րդ շաբաթը մեր կողմից
Մեր փորը շատ կլոր է։ Նախածննդյան այցելության ժամանակ չափված արգանդի բարձրությունը 22 սանտիմետր է։ Արգանդը սկսում է շատ տեղ գրավել և շատ նկատելիորեն սեղմել մյուս օրգանները։ Դուք կարող եք մի փոքր այրոց զգալ, քանի որ արգանդը բարձրանում է, իսկ դիֆրագմը, որը գտնվում է արգանդի և կերակրափողի միջև, ավելի քիչ լավ է փակվում: Ցավոք սրտի, նրանք սովորաբար ավելի ուժեղ են հղիության վերջում: Եթե դրանք չափազանց անհանգիստ են դառնում, ավելի լավ է մեր բժշկի համար։ Նա կկարողանա մեզ համապատասխան դեղամիջոց նշանակել։
Չափից շատ սնունդը նպաստում է այս թթվային ռեֆլյուքսներին: Նաև մենք ավելի փոքր, բայց հաճախակի կերակուրներ ենք պատրաստում: Մենք խուսափում ենք թթվային, կծու, չափազանց յուղոտ մթերքներից, գազավորված ըմպելիքներից… Թեթևանալու համար մենք հարթ չենք քնում: Բարձի օգնությամբ մի փոքր ոտքի ենք կանգնում։
Մեր հուշագիրը
Եթե դուք չափազանց հոգնած չեք զգում, ինչո՞ւ չզբաղվեք ֆիզիկական ակտիվությամբ: Հղի լինելը չի նշանակում, որ դուք պետք է դադարեցնեք մարզումները։ Այնուամենայնիվ, որոշ սպորտաձևեր ավելի շատ խորհուրդ են տրվում, քան մյուսները: Լող, քայլում, յոգա, նուրբ մարմնամարզություն, ջրային աերոբիկա… մեզ մնում է միայն ընտրել: Մյուս կողմից, մենք մոռանում ենք մարտական սպորտաձևերը (ձյուդո, կարատե, բռնցքամարտ…), հուզիչ (դահուկ, լեռնագնացություն…) և կոլեկտիվ (վոլեյբոլ, բասկետբոլ…):