Նոր ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է այս տարի ալերգիկ ռինոկոնյուկտիվիտի սնուցման վերաբերյալ (քթահոս և աչքերի քոր առաջացում) հաստատում է, որ միս ուտելը կապված է ախտանիշների վատթարացման բարձր ռիսկի հետ (71% կամ ավելի այս դեպքում):
Բայց դա չի օգնի վեգաններին: Կան չորս բուսական արտադրանք, որոնք կարող են նվազեցնել ախտանիշները մոտ կեսով. Weրիմուռներ
Մեկ ունցիա ծովային բանջարեղենը նվազեցնում է հիվանդության զարգացման ռիսկը 49%-ով։
Մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղեն.
Կանաչ բանջարեղենը կարող է պաշտպանել նույն կերպ, ինչպես ջրիմուռները: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ արյան մեջ կարոտինոիդների ամենաբարձր մակարդակ ունեցող մարդիկ (ալֆա-կարոտին, բետա-կարոտին, կանտաքսանտին և կրիպտոքսանտին) զգալիորեն ավելի քիչ են տառապում սեզոնային ալերգիաներից:
Կտավատի սերմեր:
Արյան մեջ երկար և կարճ շղթայական օմեգա-3 ճարպաթթուների ավելի բարձր մակարդակ ունեցող մարդիկ ավելի քիչ հավանական է, որ ունենան ալերգիկ ռինիտ:
Միսո
Օրական մեկ թեյի գդալ միսոն նվազեցնում է հիվանդության զարգացման հավանականությունը 41%-ով։ Փորձեք պատրաստել առողջ և համեղ սոուս։ Խառնել մինչև հարթ միսոն, 1/4 բաժակ շագանակագույն բրինձ, խնձորի խնձորօղի քացախ, 1/4 բաժակ ջուր, 2 գազար, մի փոքրիկ բազուկ, մեկ թիզ թարմ կոճապղպեղի արմատ և թարմ տապակած քնջութի սերմեր: