Երբ սերիալները վտանգ են ներկայացնում հոգեկանի համար

Ես վախենում եմ մենակ մնալ ինքս ինձ հետ. Հավանաբար, մեկի համար, ով երբեք չի տառապել դեպրեսիայից, օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումից կամ անհանգստությունից, դժվար է դա հասկանալ և պատկերացնել, թե ուղեղն ինչ բաներ կարող է դուրս նետել: Ներքին ձայնը շշնջում է ինձ. «Դու անպետք ես: Դուք ամեն ինչ սխալ եք անում»: «Դուք անջատե՞լ եք վառարանը։ նա հարցնում է ամենաանպատեհ պահին. «Եվ դուք լիովին վստահ եք դրանում»: Եվ այսպես մի քանի ժամ անընդմեջ շրջանագծի մեջ։

Սերիալներն ինձ օգնել են խեղդել այս նյարդայնացնող ձայնը դեռահաս տարիներիցս: Ես իրականում չէի դիտում դրանք, ավելի շուտ դրանք օգտագործում էի որպես ֆոն, երբ պատրաստվում էի դասերս, կամ ինչ-որ բան էի պատրաստում, կամ գրում էի, մի խոսքով, ես անում էի այն ամենը, ինչ պետք է լիներ իմ տարիքի աղջիկը: Հիմա վստահ եմ. սա պատճառներից մեկն է, որ տարիներ շարունակ չեմ նկատել իմ դեպրեսիան։ Ես պարզապես չլսեցի իմ սեփական բացասական մտքերը: Անգամ այն ​​ժամանակ ներքին դատարկություն էի զգում ու այն ինչ-որ բանով լցնելու անհրաժեշտություն։ Եթե ​​միայն կարողանայի մտածել, թե ինչ է կատարվում…

Եղել են ու կան օրեր, երբ 12 ժամ անընդմեջ ինչ-որ բան էի նկարում կամ սարքում՝ սերիալից դրվագ կուլ տալով, ու ամբողջ օրը ոչ մի անկախ միտք չհայտնվեց գլխումս։

Հեռուստատեսային շոուները նման են ցանկացած այլ դեղամիջոցի. մինչ դուք օգտագործում եք դրանք, ձեր ուղեղը արտադրում է հաճույքի հորմոն դոֆամին: «Մարմինը ստանում է ազդանշան. «Այն, ինչ դու անում ես, ճիշտ է, շարունակիր լավ աշխատանքը», - բացատրում է կլինիկական հոգեբան Ռենե Կարը: — Երբ շատ եք դիտում ձեր սիրած հաղորդումը, ուղեղն անդադար դոֆամին է արտադրում, և օրգանիզմը զգում է բարձր մակարդակ, որը գրեթե նման է թմրանյութ ընդունելուն: Մի տեսակ կախվածություն կա սերիայից, իրականում, իհարկե, դոֆամինից: Ուղեղում ձևավորվում են նույն նյարդային ուղիները, ինչ կախվածության այլ տեսակների դեպքում»:

Մարդիկ, որոնց հոգեկան վիճակը լիովին անվտանգ չէ, կախվածություն են ստանում հեռուստաշոուներից այնպես, ինչպես թմրանյութերից, ալկոհոլից կամ սեքսից կախվածություն ունեն, միայն այն տարբերությամբ, որ հեռուստահաղորդումները շատ ավելի հասանելի են:

Որպեսզի մենք երկար կառչենք էկրաններին, սերիալի ստեղծողները բազմաթիվ հոգեբանական հնարքներ են օգտագործում։ Հատկապես մտավոր հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց համար դժվար է դիմադրել նրանց։ Սկսենք նրանից, թե ինչպես են այս հաղորդումները նկարահանվում և մոնտաժվում. տեսարանները մեկը մյուսի հետևից տեսախցիկը ցատկում է կերպարից կերպար: Արագ խմբագրումն ավելի հետաքրքիր է դարձնում նկարը, գրեթե անհնար է կտրվել այն ամենից, ինչ կատարվում է։ Այս տեխնիկան երկար ժամանակ օգտագործվել է գովազդում մեր ուշադրությունը գրավելու համար: Թվում է, թե եթե հայացքը շեղենք, ինչ-որ հետաքրքիր կամ կարևոր բան բաց կթողնենք։ Բացի այդ, «կտրելը» թույլ չի տալիս նկատել, թե ինչպես է ժամանակը թռչում։

Մեկ այլ «կեռիկ», որի վրա մենք ընկնում ենք, դա սյուժեն է: Շարքն ավարտվում է ամենահետաքրքիր վայրում, և մենք անհամբեր սպասում ենք հաջորդը միացնելուն՝ պարզելու, թե ինչ կլինի հետո: Պրոդյուսերները գիտեն, որ հեռուստադիտողը երջանիկ ավարտ է սպասում, քանի որ նա իրեն ասոցացնում է գլխավոր հերոսի հետ, ինչը նշանակում է, որ եթե կերպարը դժվարության մեջ է, հեռուստադիտողը պետք է պարզի, թե ինչպես նա դուրս կգա դրանից:

Հեռուստացույց և սերիալ դիտելը մեզ օգնում է խեղդել ցավը և լրացնել ներքին դատարկությունը։ Մեզ մոտ տպավորություն է ստեղծվում, որ ողջ ենք։ Նրանց համար, ովքեր տառապում են դեպրեսիայից, սա հատկապես կարևոր է։ Բայց բանն այն է, որ մինչ մենք փախչում ենք իրական խնդիրներից, դրանք կուտակվում են, և վիճակը վատանում է։

«Մեր ուղեղը կոդավորում է ցանկացած փորձ. այն, ինչ իրականում տեղի է ունեցել մեզ հետ, և այն, ինչ մենք տեսել ենք էկրանին, կարդացել ենք գրքում կամ պատկերացրել, որպես իրական և ուղարկում ենք հիշողությունների խոզուկ բանկ», - բացատրում է հոգեբույժ Գայանի Դե Սիլվան: — Ուղեղում սերիալը դիտելիս ակտիվանում են նույն գոտիները, ինչ մեզ հետ պատահող իրական իրադարձությունների ժամանակ։ Երբ մենք կապված ենք որևէ կերպարի, նրանց խնդիրները դառնում են մերը, ինչպես նաև նրանց հարաբերությունները: Բայց իրականում այս ամբողջ ընթացքում մենք շարունակում ենք մենակ նստել բազմոցին։

«Ձեր պատյանի մեջ սողալու», պլանները չեղարկելու և աշխարհից հետ կանգնելու ցանկությունը մոտալուտ դեպրեսիայի առաջին տագնապալի զանգերից է: Այսօր, երբ հեռուստատեսային շոուները դարձել են սոցիալապես ընդունելի մեկուսացման ձև, հատկապես հեշտ է դրանք բաց թողնել:

Թեև դոֆամինի աճը կարող է ստիպել ձեզ ավելի լավ զգալ և ձեր մտքերը հեռացնել ձեր խնդիրներից, երկարաժամկետ հեռանկարում շատ դիտելը վնասակար է ձեր ուղեղի համար: Մենք ընկնում ենք արատավոր շրջանի մեջ. հեռուստացույցը դեպրեսիա է հրահրում, իսկ դեպրեսիան ստիպում է մեզ հեռուստացույց դիտել։ Տոլեդոյի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ նրանք, ովքեր հաճախակի են դիտում հեռուստահաղորդումներ, ավելի շատ սթրես, անհանգստություն և դեպրեսիա են ապրում:

Այն, ինչ կատարվում է մեզ հետ այսօր, հասկանալի է. կրելու աշխատանքը (հաճախ չսիրված) ավելի քիչ ժամանակ է թողնում սիրելիների հետ շփման և բացօթյա գործունեության համար: Ուժերը մնում են միայն պասիվ հանգստի համար (սերիալներ)։ Իհարկե, դեպրեսիայով տառապողներից յուրաքանչյուրն ունի իր պատմությունը, և, այնուամենայնիվ, անհնար է չնկատել այն հետագիծը, որով շարժվում է հասարակությունը։ Փոքր թարթող էկրանների «ոսկե դարաշրջանը» նաև հոգեկան առողջության անկման դարաշրջան է: Եթե ​​ընդհանուրից անցնում ենք կոնկրետին, կոնկրետ մարդուն, ապա անվերջ ֆիլմ դիտելը մեզ հեռացնում է ուրիշներից, խանգարում մեզ հոգ տանել մեր մասին և անել այն, ինչը կօգնի մեզ երջանիկ դառնալ։

Երբեմն մտածում եմ, թե քանի միտք կարող էր ունենալ իմ գլուխը, եթե թույլ տայի, որ միտքս թափառեր, ձանձրանայի ու երևակայի: Միգուցե բուժման բանալին իմ ներսում էր այս ամբողջ ընթացքում, բայց ես երբեք թույլ չեմ տվել ինձ օգտագործել այն: Ի վերջո, երբ հեռուստատեսության միջոցով փորձում ենք «արգելափակել» մեր գլխում կատարվող ամեն վատը, արգելափակում ենք նաև լավը։

Հեղինակի մասին՝ Էլոիզ Սթարքը լրագրող է։