Ե՞րբ ներմուծել կովի կաթը:

Դուք աստիճանաբար սկսում եք դիվերսիֆիկացնել ձեր սննդակարգը, բայց դեռևս կասկածում եք, թե արդյոք կարող եք երեխային կերակրելը կամ շշերը փոխարինել կովի կաթով: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք:

Աճի կաթ. մինչև ո՞ր տարիքը:

Սկզբունքորեն, կովի կաթը կարելի է մտցնել երեխայի սննդակարգ 1 տարեկանից։ Մինչ այս փուլը, անհրաժեշտ է տալ ձեր երեխային կրծքի կամ մանկական կաթ (առաջին տարիքի կաթ, այնուհետև հաջորդող կաթ) ավելի մեծ քանակությամբ երկաթով և վիտամիններով, որոնք անհրաժեշտ են նրա աճի համար:

Ինչու՞ կովի կաթ չտալ նորածին երեխային:

Աճող կաթը կատարելապես բավարարում է 1-ից 3 տարեկան երեխաների սննդային կարիքները, ինչը չի կարելի ասել կովի կամ որևէ այլ կաթի դեպքում, որը չկա: Եվրոպական միության կողմից վավերացված է որպես մանկական կաթ (հատկապես բուսական կաթ, ոչխարի կաթ, բրնձի կաթ և այլն): Դասական կովի կաթի համեմատ աճի կաթը շատ ավելի հարուստ է երկաթով, էական ճարպաթթուներով (հատկապես օմեգա 3), վիտամին D-ով և ցինկով:

Ե՞րբ տալ երեխային կովի կաթ. ո՞ր տարիքն է լավագույնը:

Այնպես որ, ավելի լավ է սպասել առնվազն առաջին տարին, կամ նույնիսկ երեխայի 3 տարին, նախքան բացառապես կովի կաթին անցնելը։ Շատ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս օրական օգտագործել 500 մլ աճի կաթ՝ ըստ երեխայի կարիքների և քաշի, մինչև 3 տարեկան: Պատճառը ? Մինչև 3 տարեկան երեխաների համար աճի կաթն է երկաթի հիմնական աղբյուրը.

Երեխայի փորլուծություն. ալերգիա, թե անհանդուրժողականություն կաթնաշաքարի նկատմամբ:

Եթե ​​երեխան հրաժարվում է իր շիշից, մենք կարող ենք ընտրել աճի կաթից պատրաստված յոգուրտներ և այս տեսակի կաթով պատրաստել իր խյուսերը, գրատինները, տորթերը կամ ֆլանները: Եթե ​​ձեր երեխան ունի փորլուծություն, ստամոքսի ցավ կամ ռեֆլյուքս, դիմեք ձեր մանկաբույժին, որպեսզի համոզվեք, որ նա լակտոզայի անհանդուրժողականություն չունի:

Ի՞նչ է պարունակում կովի կաթը:

Կովի կաթն է կալցիումի հիմնական աղբյուրը երեխաների մոտ կալցիումը, որն էական դեր է խաղում ոսկորների ձևավորման և կմախքի ամրացման գործում: Կովի կաթը նույնպես աղբյուր է սպիտակուցներ, ֆոսֆոր, մագնեզիում և վիտամիններ A, D և B12. Բայց ի տարբերություն կրծքի կաթի և աճի կաթի, այն պարունակում է քիչ երկաթ: Հետևաբար, այն կարող է մտնել երեխայի սննդակարգ միայն սննդակարգի դիվերսիֆիկացման ժամանակ, երբ այլ մթերքները բավարարում են երեխայի երկաթի կարիքները (կարմիր միս, ձու, ընդեղեն և այլն):

Ամբողջական կամ կիսայուղոտ. ո՞ր կովի կաթն ընտրել ձեր երեխայի համար:

Առաջարկվում է նախապատվությունը տվեք ամբողջական կաթին, քան կիսայուղազերծված կամ յուղազերծվածքանի որ այն պարունակում է ավելի շատ վիտամիններ A և D, ինչպես նաև ճարպեր, որոնք անհրաժեշտ են երեխաների լավ աճի համար։

Ինչպե՞ս մանկական կաթից անցնել այլ կաթի:

Եթե ​​երեխան դժվարությամբ է հարմարվել այլ կաթի համին, բացի մանկական կաթից, կարող եք փորձել տալ կամ տաք, կամ սառը, կամ, օրինակ, մի քիչ շոկոլադ կամ մեղր լուծել: .