Բովանդակություն
Կաթնամթերք նորածինների համար գործնականում
Օգտվեք կաթնամթերքի բազմազանությունից՝ ձեր երեխային ապահովելու բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով և խրախուսելու նրան ուտել համով հարուստ սննդակարգ:
Երեխա ծննդից մինչև 4-6 ամիս՝ կրծքի կաթ կամ մանկական կաթ 1-ին տարիքում
Առաջին ամիսներին երեխաները միայն կաթ են օգտագործում. Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս մինչև 6 ամսական երեխաներին բացառապես կրծքով կերակրել։ Այնուամենայնիվ, կան մանկական կաթնախառնուրդներ այն մայրերի համար, ովքեր չեն կարող կամ չեն ուզում կրծքով կերակրել: Մանկական այս կաթը հիանալի բավարարում է նորածինների սննդային կարիքները:
Երեխան 4-6 ամսականից մինչև 8 ամսական՝ 2-րդ տարիքի կաթի ժամանակ
Կաթը շարունակում է մնալ առաջատար մթերք. ձեր երեխան պետք է խմի այն ամեն ճաշի հետ: Մայրերի համար, ովքեր կրծքով չեն կերակրում կամ նրանք, ովքեր ցանկանում են փոխարինել կրծքի և շիշի միջև, խորհուրդ է տրվում անցնել 2-րդ տարիքի կաթին: 6-7 ամսականից սկսած՝ փոքրիկները կարող են նաև օրական «հատուկ մանկական» կաթ օգտագործել, օրինակ՝ որպես խորտիկ:
8-ից 12 ամսական երեխա. կաթնամթերք նորածինների համար
Ձեր երեխան դեռ օգտագործում է 2-րդ տարիքի կաթ մանկաբույժի առաջարկած չափաքանակներով, բայց նաև ամեն օր, կաթնամթերք («մանկական» դեսերտ կրեմ, petit-suisse, բնական յոգուրտ և այլն): Այս կաթնամթերքը կարևոր է կալցիումի ապահովման համար։ Հնարավոր է նաև ընտրել տնական աղանդեր 2-րդ տարիքի կաթով: Նա կարող է նաև մի քիչ քերած պանիր ուտել իր խյուսի կամ ապուրի մեջ կամ պաստերիզացված պանրի բարակ շերտերով։
Երեխա 1-ից 3 տարեկան. կաթի աճի ժամանակը
Մոտ 10-12 ամսականում ժամանակն է անցնելու աճի կաթին, որը բավարարում է փոքր երեխաների հատուկ կարիքները, հատկապես, որ այն հագեցած է երկաթով, էական ճարպաթթուներով (օմեգա 3 և 6, որոնք անհրաժեշտ են ուղեղի և նյարդային համակարգի զարգացման համար), վիտամիններով: …
Մեկ օրվա ընթացքում ձեր երեխան սպառում է.
- 500 մլ աճի կաթ օրական անհրաժեշտ 500 մգ կալցիումը ծածկելու համար։ Այն առկա է նախաճաշին և երեկոյան շշով, բայց նաև խյուսեր և ապուրներ պատրաստելու համար։
- մի կտոր պանիր (միշտ պաստերիզացված) ինքնուրույն կամ գրատինով
- կաթնամթերք, կեսօրվա թեյի կամ ճաշի համար։
Նրան կարող եք տալ պարզ, ամբողջական կաթով յոգուրտներ, 40% յուղայնությամբ կաթնաշոռ կամ մի քիչ շվեյցարական:
Ուշադրություն դարձրեք քանակներին Մեկ 60 գ Petit-Suisse-ը համարժեք է սովորական յոգուրտի կալցիումի պարունակությանը:
Կարող եք նաև ընտրել մանկական կաթնամթերք, որով պատրաստված են աճի կաթ. Նրանք ապահովում են էական ճարպաթթուներ (հատկապես օմեգա 3), երկաթ և վիտամին D։