«Ինչու նա ինձ հաղորդագրություն չի ուղարկում». բռնի առցանց ժամադրության խաղեր

Ինքն ուրվականացման ֆենոմենը (անգլերեն ghost — ուրվականից) նորություն չէ։ Մենք բոլորս գիտենք «անգլերեն թողնել» և «ուղարկել անտեսելու» արտահայտությունները: Բայց ավելի վաղ, «նախավիրտուալ դարաշրջանում», դա ավելի դժվար էր անել, վտանգված էր փախածի համբավը փոխադարձ ընկերների և գործընկերների շրջանում: Դուք կարող եք հանդիպել նրա հետ և բացատրություն պահանջել։

Առցանց տարածքում նման սոցիալական վերահսկողություն չկա, և առանց տեսանելի հետևանքների ավելի հեշտ է խզել կապը։

Ինչպես է դա տեղի ունենում

Համացանցում դուք հանդիպում եք մի մարդու հետ, ով ակնհայտորեն հետաքրքրված է հաղորդակցությամբ։ Նա հաճոյախոսություններ է անում, դուք շատ ընդհանուր թեմաներ ունեք զրույցի համար, գուցե «իրական կյանքում» հանդիպել եք մեկից ավելի անգամ կամ նույնիսկ սեռական հարաբերություն եք ունեցել: Բայց մի օր նա դադարում է շփվել, չի պատասխանում ձեր զանգերին, հաղորդագրություններին ու նամակներին։ Միևնույն ժամանակ դուք կարող եք պարզել, որ նա կարդում է դրանք և լռում։

Դուք սկսում եք խուճապի մատնվել՝ արժանի չե՞ք պատասխանի։ Անցյալ շաբաթ դուք գնացիք կինո և կիսվեցիք մանկության հիշողություններով: Բայց հիմա դուք կարծես սև ցուցակում եք: Ինչո՞ւ։ Ինչի համար? Ի՞նչ սխալ ես արել։ Ամեն ինչ այնքան լավ սկսվեց…

«Մարդիկ անհետանում են ձեր ռադարից մեկ պատճառով. նրանք չեն ցանկանում զգացմունքային անհարմարություն զգալ՝ բացատրելով, թե ինչու ձեր հարաբերություններն այլևս տեղին չեն», - բացատրում է հոգեթերապևտ Ջենիս Վիլհաուերը: - Դուք ապրում եք մեծ քաղաքում: Պատահական հանդիպման հավանականությունը նվազագույն է, և «ուրվական մարդը» միայն չափազանց ուրախ է դրա համար: Ընդ որում, որքան հաճախ նա ընդհատում է շփումն այս կերպ, այնքան ավելի հեշտ է նրա համար «լուռ» խաղալը։

Պասիվ-ագրեսիվ ուրվականների ստեղծման մարտավարությունը հուսահատեցնող է: Այն ստեղծում է անորոշության և երկիմաստության զգացում: Ձեզ թվում է, թե ձեզ անարգում են, ձեզ մերժել են, բայց դուք լիովին վստահ չեք դրանում։ Պետք է անհանգստանա՞մ: Իսկ եթե ինչ-որ բան պատահի ձեր ընկերոջը կամ նա զբաղված է և կարող է ցանկացած պահի զանգահարել:

Ջենիս Վիլհաուերը պնդում է, որ սոցիալական մերժումը ուղեղում ակտիվացնում է նույն ցավի կենտրոնները, ինչ ֆիզիկական ցավը: Ուստի սուր պահին պարացետամոլի վրա հիմնված պարզ ցավազրկողը կարող է օգնել։ Բայց բացի մերժման և ցավի այս կենսաբանական կապից, նա տեսնում է մի քանի այլ գործոններ, որոնք մեծացնում են մեր անհանգստությունը:

Ուրիշների հետ մշտական ​​շփումը կարևոր է գոյատևման համար, այս էվոլյուցիոն մեխանիզմը մշակվել է հազարավոր տարիների ընթացքում: Սոցիալական նորմերը մեզ օգնում են հարմարվել տարբեր իրավիճակներին: Այնուամենայնիվ, ուրվականը մեզ զրկում է ուղեցույցներից. չկա որևէ կերպ արտահայտելու մեր զգացմունքները վիրավորողին: Ինչ-որ պահի կարող է թվալ, թե մենք կորցնում ենք սեփական կյանքի վերահսկողությունը:

Ինչպես վարվել դրա հետ

Սկզբից Ջենիս Վիլհաուերը խորհուրդ է տալիս ընդունել, որ վիրտուալ հոսթինգը դարձել է առանց հաղորդակցության հաղորդակցման սոցիալապես ընդունելի միջոց: Հենց այն գիտակցումը, որ դուք բախվում եք ուրվականների հետ, օգնում է հեռացնել անհանգստության բեռը հոգուց: «Կարևոր է հասկանալ, որ այն, որ քեզ անտեսում են, ոչինչ չի ասում քո և քո որակների մասին։ Սա պարզապես նշան է, որ ձեր ընկերը պատրաստ չէ և ընդունակ չէ առողջ և հասուն հարաբերությունների»,- շեշտում է Ջենիս Վիլհաուերը։

«Ուրվականը» վախենում է առերեսվել իր և ձեր զգացմունքների հետ, զրկված է կարեկցանքից կամ միտումնավոր անհետացել է որոշ ժամանակով, որպեսզի գրավի ուշադրությունը վերցնելու լավագույն ավանդույթներով: Այսպիսով, այս վախկոտն ու մանիպուլյատորը արժե՞ ձեր արցունքները: