Ամերիկացի հետազոտողները որոշեցին գլխիվայր շուռ տալ սննդի վերաբերյալ մեր ըմբռնումը: Նրանք եզրակացրեցին, որ եթե քաղցր ուտեք նախքան ճաշը, այլ ոչ թե դրանից հետո, ինչպես մենք սովոր ենք, ավելորդ քաշ հավաքելու հավանականությունը կկրճատվի:
ԱՄՆ գիտնականները ասում են, որ «նախ լանչը, հետո` աղանդերը »կանոնը անհույս հնացել է: Նրանք հասան նման հեղափոխական հայտնագործության ՝ հարցվածների մասնակցությամբ եզակի փորձի միջոցով: Կամավորները բաժանվել են 2 խմբի: Առաջիններն ուտում էին շոռակարկանդակ նախքան ճաշը, իսկ մյուսները ՝ ուտելուց հետո: Ինչպես պարզվեց, մարդիկ, ովքեր հիմնական կերակուրից առաջ պանիրով տորթեր էին ուտում, զգալիորեն ավելի քիչ էին ավելորդ քաշ հավաքում:
Ինչպես պարզվեց, եթե մարդը ճաշից առաջ ուտում է չափավոր քանակությամբ քաղցրավենիք, ապա նա ամբողջ օրվա համար շատ ավելի քիչ կալորիա է օգտագործում:
Իհարկե, կարևոր բառը «չափավոր» է, քանի որ եթե ապավինելով այս հայտնագործությանը ՝ ձեզ թույլ կտաք մեծ քանակությամբ քաղցրավենիք, ապա դրանք, անշուշտ, կարտացոլվեն գոտկատեղում ՝ անկախ նրանից ՝ դրանք ուտվել են նախքան ընթրիքը կամ դրանից հետո: ,
«Ախորժակի ընդհատումը օգուտ է, ոչ թե վնաս հասցնում մարմնին, քանի որ, որպես արդյունք, մարդը շատ ավելի քիչ կալորիա է ուտում և ավելի քիչ հավանական է տառապում գիրությունից: Խորհուրդ ենք տալիս ճաշից առաջ աղանդեր ուտել և չլսել նրանց, ովքեր ձեզ դեմ կլինեն », - եզրափակել են գիտնականները:
Իհարկե, դժվար է մայրիկի կամ տատիկի հետ վիճել իրենց դաստիարակչի հետ «Քաղցր ՝ միայն ուտելուց հետո»: Բայց եթե ուզում եք նիհարել, կարող եք փորձել այս մեթոդը:
Հիշեցնենք, որ ավելի վաղ մենք խոսեցինք այն մասին, թե ինչպես պատրաստել համեղ աղանդեր առանց մեկ գրամ շաքարի, ինչպես նաև կիսեցինք հոգեբանի խորհուրդը, թե ինչպես հաղթահարել քաղցրավենիքի կախվածությունը:
Առողջ եղիր: