Բովանդակություն
Փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք խնձոր: Պատկերացրեք նրա կլոր ձևը, կարմիր գույնը, հարթ փայլուն մաշկը։ Կարո՞ղ եք հստակ մտավոր պատկեր ստեղծել ինքներդ ձեզ համար: Թե՞ նման վիզուալիզացիան ձեզ անհնարին է թվում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ տեսողական երևակայության ունակությունները կարող են մեծապես տարբերվել անձից անձ:
«Մենք շատ տարբեր ենք վիզուալիզացիայի ունակություններով, և դա պայմանավորված է ուղեղի աշխատանքի ձևով», - ասում է ճանաչողական և վարքային նյարդագիտության պրոֆեսոր Ադամ Զեմանը:
Զեմանը և գործընկերները փորձում են պարզել, թե ինչու բնակչության 1-3%-ն ընդհանրապես ունակ չէ վիզուալիզացիայի (այս երևույթը կոչվում է աֆանտազիա), մինչդեռ ոմանց մոտ այս հմտությունը, ընդհակառակը, չափազանց լավ է զարգացած (հիպերֆանտազիա):
Հետազոտողների խումբը Զեմանի գլխավորությամբ օգտագործել է fMRI (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (ՄՌՏ), որը չափում է ուղեղի կամ ողնուղեղի նյարդային ակտիվությունը)՝ ուսումնասիրելու աֆանտազիայով 24, հիպերֆանտազիայով և 25-ի միջին ընդունակություններով մարդկանց ուղեղի գործառույթը։ . դեպի վիզուալիզացիա (վերահսկիչ խումբ):
Ի՞նչն է առաջացնում աֆանտազիա և հիպերֆանտազիա:
Առաջին փորձի ժամանակ, որի ընթացքում մասնակիցներին խնդրեցին պարզապես հանգստանալ և չմտածել հատուկ որևէ բանի մասին ուղեղի սկանավորման ժամանակ, գիտնականները պարզեցին, որ հիպերֆանտազիայով տառապող մարդիկ ավելի ամուր կապ ունեն տեսողության համար պատասխանատու ուղեղի և ուշադրության համար պատասխանատու ճակատային հատվածի միջև: որոշումները.
Միևնույն ժամանակ, բոլոր մասնակիցները ցույց տվեցին մոտավորապես նույն արդյունքները սովորական հիշողության թեստերում, բայց հիպերֆանտազիայով մարդիկ ավելի մանրամասն նկարագրեցին երևակայական տեսարանները և ավելի լավ հիշեցին անցյալի իրադարձությունները:
Մինչդեռ աֆանտազիայով մասնակիցներն ամենավատն են հանդես եկել դեմքի ճանաչման թեստում։ Պարզվել է նաև, որ նրանց մեջ ավելի շատ են եղել ինտրովերտները, իսկ հիպերֆանտազիայի խմբում՝ էքստրավերտները։
Զեմանը վստահ է, որ իր հետազոտությունը կօգնի լույս սփռել մարդկանց միջև եղած տարբերությունների վրա, որոնք մենք հաճախ զգում ենք ինտուիտիվ, բայց չենք կարող բառերով բացատրել:
Որո՞նք են պատկերացնել կարողանալու առավելությունները:
«Հետազոտությունը ցույց է տալիս, թե որքան կարևոր է մեր տեսողական երևակայությունը: Մտածողության պրակտիկան և «ներքին տեսողության» մարզումը օգնում են բարելավել կյանքի որակը: Վիզուալիզացիայի լավ ունակություններ ունեցող մարդիկ հաճախ ավելի շատ օգուտ են քաղում հոգեթերապիայից:
Նրանք կարողանում են շատ մանրամասն և մանրամասն վերհիշել անցյալի իրադարձությունները (ներառյալ տրավմատիկները), և դա մեծապես նպաստում է վնասվածքներից և նևրոզներից հետո ապաքինմանը։ Նրանք նաև սովորաբար ավելի լավ են արտահայտում իրենց մտքերն ու զգացմունքները»,- բացատրում է հոգեբան Դեբորա Սերանին:
«Հիպերֆանտազիա ունեցող մարդիկ ավելի լավ են հիշում անցյալի իրադարձությունները և ավելի լավ են պատկերացնում ապագայի սցենարները: Նրանք հակված են իրենց համար ստեղծագործական մասնագիտություններ ընտրել։ Բայց կան նաև թերություններ, օրինակ՝ վառ և հարուստ երևակայության պատճառով նրանք ավելի խոցելի են բացասական հույզերի նկատմամբ, կարող են լինել ավելի իմպուլսիվ, հակված տարբեր հակումների»,- նշում է Զեմանը։
Կարող է զարգանալ պատկերացնելու ունակությունը
«Չի կարելի ասել, որ աֆանտազիայով մարդիկ երևակայություն չունեն։ Վիզուալիզացիան նրա բազմաթիվ դրսեւորումներից մեկն է միայն։ Բացի այդ, կարող է զարգանալ պատկերացնելու ունակությունը: Յոգան, գիտակցության պրակտիկան և մեդիտացիան կարող են օգնել դրան»,- ասում է Ադամ Զեմանը: