Բովանդակություն
Դիետոլոգներն ու գիտնականները խորհուրդ են տալիս զարկերակային բարձր ճնշման դեպքում՝ արյան բարձր ճնշման դեմ դեղեր ընդունելուց առաջ, փորձել իրավիճակը շտկելու հնարավորություն տալ խմիչքներ:
Պարզվել է, որ որոշ խմիչքներ ունակ են նպաստել արյան ճնշման նորմալացմանը:
Etակնդեղի հյութ
Բազուկի բաղադրությունը ներառում էր ազոտաթթվի աղ: Օրգանիզմում հայտնվելով՝ այս նյութը վերածվում է ազոտի օքսիդի, որը լայնացնում է արյունատար անոթները՝ դրանով իսկ նվազեցնելով արյան ճնշումը։
Բազուկի հյութ խմելը խթանում է մկանային արյան հոսքը, ինչը բարելավում է ոչ միայն կմախքային մկանների, այլև սրտի համակարգի վիճակը։
Արքայախնձորի հյութ
Նրա ազդեցությունը անոթների վրա համեմատելի է ասպիրինի ազդեցության հետ, արքայախնձորի հյութը հանգստացնում է արյունատար անոթները և օգնում կանխել թրոմբների առաջացումը։ Խմիչքի օգտագործման ցուցումներ այնպիսի խանգարումներ ունեցող հիվանդների համար, ինչպիսիք են աթերոսկլերոզը, ինսուլտը և արյան բարձր ճնշումը:
Կալիումով հարուստ արքայախնձորի հյութը պարունակում է ասկորբինաթթու։ Այդ իսկ պատճառով դուք չեք կարող այն պատրաստել ապագայի համար և պետք է միայն թարմ պատրաստված:
Ջուր
Սա ամենամատչելի և արդյունավետ գործիքն է, որն օգնում է հիպերտոնիայի դեմ պայքարում։ Ջուրն օգնում է մարսողությանը, սննդանյութերի կլանմանը և ամբողջ օրգանիզմով արյան ակտիվ հոսքին: Ջրի ցածր մակարդակի դեպքում արյան անոթները սեղմվում են, քանի որ մարմինը փորձում է հեղուկ պահել, – անոթների նեղացումը մեծացնում է սրտի լարվածությունը, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման: Եթե ստամոքսը թույլ է տալիս, ապա ջուրը կարող եք ավելացնել կիտրոնի հյութ։
Կանաչ թեյ
Օրական մեկից երկու բաժակ կանաչ թեյի կամ թեյի «Ուլոնգ թեյ» օգտագործումը գրեթե 50%-ով նվազեցնում է արյան բարձր ճնշման զարգացման ռիսկը։
Հիբիսկուսի թեյ
Դրա ծաղիկները պարունակում են հատուկ նյութեր `անտոցիաններ, որոնք օգնում են բարելավել արյան անոթների պատերի վիճակը:
Հիբիսկուսը հարուստ է վիտամին C-ով և հակաօքսիդանտներով, ինչպես նաև պարունակում է ճարպային օրգանական թթուներ, որոնք լուծում են ճարպը և այդպիսով կանխում խոլեստերինի թիթեղների առաջացումը: