10 խորհուրդ կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար
Կրծքագեղձի քաղցկեղն առավել հաճախ հանդիպում է կանանց մոտ, Ֆրանսիայում տարեկան մոտ 50.000 նոր դեպք է գրանցվում: Չնայած կան գենետիկ գործոններ, որոշ վարքագծեր զգալիորեն մեծացնում են ռիսկը:
Առողջ սնվել
Բազմազան սննդակարգը օրգանիզմի հավասարակշռության գրավականն է։ Ձեր սննդակարգին հետևելը կարևոր է առողջ մնալու համար: Օրական 3 անգամ ֆիքսված ժամերին ուտելը` սննդամթերքի փոփոխությամբ, կանխում է քաղցկեղի մեծ մասը, հատկապես կրծքագեղձի քաղցկեղը:
Բացի այդ, մենք այժմ գիտենք, որ որոշ հակաքաղցկեղային մթերքներ կարող են պաշտպանել քաղցկեղից, օրինակ՝ հակաօքսիդանտները, որոնք հեռացնում են տոքսինները (= թափոնները) մարմնից: