«Ես անմեղ եմ», և ես ուզում եմ երբեմն լաց լինել ՝ վեր կենալով սեղանից: Ինչպես, մեծ ցանկություն կա չուտել, բայց միևնույն է `չեմ կարող: Ինչո՞ւ
Այս հարցը տարակուսանքի մեջ է գցել Մեծ Բրիտանիայի Սասեքսի համալսարանի մասնագետ Jենի Մորիսը: Նա բացատրեց, թե ինչու են մարդիկ հակված շատակերությանը:
- 1 պատճառ Մի մեծ մասը
Այս թեզը հաստատվում է վերջերս կատարված փորձի արդյունքներով, որի ընթացքում սուբյեկտներին խնդրել էին դատարկել ամանի մեջ ապուրը: Որոշ ամաններ միացված խողովակներ էին, որոնց միջոցով ավելացնում էին արգանակը: Փորձի ավարտից հետո պարզվեց, որ չնայած որոշ մարդիկ 73% -ով ավելի շատ ապուր են օգտագործել, քան մյուսները, բոլորն իրենց նույն կերպ լիարժեք են զգացել:
- 2 պատճառը: Մի շարք ուտեստներ
Լրության զգացողությունն անմիջականորեն կապված է այն բանի հետ, երբ մարմինը սկսում է ավելի քիչ հաճույք ստանալ սննդի համից: Այսպիսով, համապատասխան ուսումնասիրությունների արդյունքների համաձայն, եթե սեղանը «ափսեներ է կոտրում», ապա մարդը 4 անգամ ավելի շատ է ուտում:
- 3 պատճառ Շեղողություններ
Երբ մարդը շեղվում է, նա ավելի վատ է զգում հագեցվածության կետի մասին: Հետեւաբար, նա ավելի շատ է ուտում: Հեռուստացույց դիտելը, ուտելու ընթացքում ընթերցելը, հեռախոսով խոսելը ՝ այս ամենը մեզ շեղում է ուտելիքից, և, հետևաբար, ուղեղը զբաղված է և չի շտապում ասել մեզ. «Հե ,յ, սպասիր, դու արդեն կերել ես»:
- 4 պատճառ Սնունդ ընկերությունում
Երբ մարդը ուտում է, նա անգիտակցաբար «փորձում է» ուրիշների սննդային սովորությունները փորձել սեղանի վրա դրված հարեւանների մասին ամեն ինչ, ինչը նույնպես նպաստում է չափից շատ ուտելուն:
- 5 պատճառ. Ալկոհոլ
Ալկոհոլը հանգստացնում է կասկածի տակ դնելով բոլոր ուտեստների «ոտքերը». այն տաքացնում է ախորժակը: Բացի այդ, ալկոհոլային ուղեղը հետագայում ստանում է հագեցվածության անհրաժեշտ ազդանշաններ:
Հետազոտող Jենի Մորիսը խորհուրդ է տալիս ճաշի ընթացքում կենտրոնանալ բացառապես սննդի վրա, ինչպես նաև լուսանկարելը ձեզ հիշեցնում է օրվա ընթացքում սպառված կերերի քանակի մասին:
Հետազոտության արդյունքները, իհարկե, արժեքավոր են: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ այժմ ձեզ հարկավոր է միայն մեկ փոքրիկ մոնո կերակուր: Սնունդը պետք է զվարճալի լինի: Բայց զինված լինելով այս գիտելիքներով ՝ դուք այժմ կկարողանաք վերահսկել նրանց վարքը սեղանի շուրջ և հասկանալ ՝ դուք ուտում եք սոված լինելու պատճառով, թե՞ սերիան չի ավարտվել, և սեղանը դեռ այնտեղ է, այսինքն ՝