Ակտիվ խաղեր բնության մեծահասակների և երեխաների համար

Ընտանեկան բացօթյա հանգիստը մարդկանց ավելի է մտերմացնում, նույնիսկ եթե արձակուրդը տևի ընդամենը մի քանի ժամ քաղաքի պարկում գտնվող խնջույքի ժամանակ: Այն անմոռանալի դարձնելու համար հարկավոր է հոգ տանել երեք բաղադրիչի մասին `հարմար տեղ, համեղ և համապատասխան սնունդ և հետաքրքիր ժամանց: Բացօթյա հայտնի խաղերի մեծ մասը նախատեսված է կամ մեծահասակների կամ երեխաների մեծ խմբի համար: Եկեք նայենք ընտանիքի համար բացօթյա ակտիվ խաղերին, որոնք նախատեսված են փոքր թվով մասնակիցների համար:

 

Գնդակով խաղեր բնության մեջ

Ամենատարածված գնդակի խաղը ֆուտբոլն է: Պետք չէ մի ամբողջ թիմ հավաքել. Ֆուտբոլը հարմար է ցանկացած քանակի մասնակիցների: Եթե ​​դուք հանգստանում եք ընտանիքների հետ, բաժանվեք երկու թիմի. Մի ընտանիքն ընդդեմ մյուսի, և եթե առանձին եք հանգստանում, միևնույն ժամանակ վերցրեք գնդակը ձեր երեխայի հետ խաղալու համար (կալորիականացում): Անգամ գնդակին պարզապես հարվածելը իսկական հրճվանք է առաջացնում երեխաների մոտ:

Բնության մեջ գնդակով վոլեյբոլ կարող եք խաղալ: Մասնակիցների փոքր քանակի հարմարվողականությունը կոչվում է Կարտոֆիլ: Ոչ մի ցանց պետք չէ: Կանոնների համաձայն, մասնակիցները պետք է դեմքով շրջվեն և հարվածեն գնդակին, այնպես, ինչպես վոլեյբոլ խաղալիս: Երեք մասնակիցներով յուրաքանչյուրն իր համար է խաղում, իսկ չորսով դուք կարող եք բաժանվել երկու հոգանոց թիմերի:

Funվարճալի նետումներ բնության մեջ

Դժվար է պատկերացնել բացօթյա հանգիստը առանց Frisbee թռչող սկավառակի: Ֆրիսբիի մեծ թիմային խաղը կոչվում է Ultimate: Կանոնների համաձայն, մասնակիցները պետք է սկավառակը փոխանցեն իրենց թիմի խաղացողներին, իսկ հակառակորդները ՝ այն խափանելու: Արգելվում է սկավառակի միջոցով դաշտում տեղաշարժվել. Ֆրիսբին կարող եք ձեր ձեռքերում պահել տաս վայրկյանից ոչ ավելի: Ultimate- ը դրսում խաղալու համար անհրաժեշտ է առնվազն չորս մարդ:

Ֆրիսբի նետելու այլընտրանքը օղակներ նետելն է: Այստեղ կարող են մասնակցել երկու կամ ավելի խաղացողներ: Խաղալու համար պետք են արիշտա, որից պետք է օղեր պատրաստել: Այս դեպքում դուք կարող եք նետել երկու օղակները ՝ դրանք գցելով գետնից դուրս մնացած արիշտայի վրա, և լապշան օղակների մեջ: Ով ավելի շատ հարվածի թիրախին (միավորներ հավաքի), հիանալի է: Ավելորդ է ասել, որ խաղը փայլուն կերպով զարգացնում է ճշգրտությունն ու համակարգումը:

 

Ռակետկա խաղեր

Դարձագնդակ, բադմինտոն և սկավառակներ-ռակետներ ogosport- ը անվիճելի ֆավորիտներն են բացօթյա ակտիվ խաղերի շարքում: Մինչդեռ դդումն ավելի հարմար է բարձրացող պատով բակում խաղալու համար, ապա բադմինտոնը և նրա ժամանակակից սկավառակի այլընտրանքը ավանդական ռակետների փոխարեն հարմար են բաց տարածքների համար: Բադմինտոնի կանոնները բոլորին հայտնի են, և ogosport- ը նույն բանն է, բայց ռակետների փոխարեն կան առաձգական սկավառակներ, իսկ ճաքի փոխարեն կա հատուկ աերոդինամիկ գնդակ, որը ցատկում է միայն սկավառակի ցանցային մակերևույթից:

Ռեկետային սկավառակների հիմնական առավելությունները բադմինթոնի նկատմամբ.

 
  • Ավելի քիչ տեղ է զբաղեցնում;
  • Սկավառակները տարբեր չափերի են.
  • Գնդակն ավելի դիմացկուն է, քան շաթլոկը:
  • Սկավառակը կարող է փոխարինել ֆրիսբին;
  • Չկան դժվար և արագ կանոններ. Կախված է ձեզանից, թե ինչպես պահել սկավառակը:
  • Խաղը չի պահանջում հատուկ հմտություններ և տարիքային սահմանափակումներ:

Բադմինթոնի հիմնական առավելություններն այն են, որ դա ոչ միայն խաղ է, այլ դինամիկ մարզաձեւ, որը մատչելի է բոլորին, որը նաև ազատում է սթրեսը, տալիս է դրական հույզեր, բարելավում է ճարպկությունն ու համակարգումը և օգնում է այրել կալորիաներ:

Ինչպես գերել երեխային պիկնիկի ժամանակ

Երեխայի մեջ բացօթյա գործունեության հանդեպ սեր սերմանելու համար հարկավոր է այն հետաքրքիր դարձնել: Եթե ​​ռելիեֆը թույլ է տալիս, ապա երկնքում մեկնեք մեծ ու գունագեղ թռչող ուրուր: Կիտրով թռչելը ուրախացնում է երեխաներին, օգնում զարգացնել ճարպկությունն ու շարժումների համակարգումը: Սա նույնպես չի վնասի մեծահասակներին, մանավանդ որ այս դասում կարող եք կատարելագործվել ՝ երկնքում ուրուրով տարբեր հնարքներ անել:

 

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր երեխան ինքնուրույն խաղա, ապա Treasure Hunt- ը կատարյալ է: Parentնողի գործը գանձերի ցուցակ կազմելն է, որը կարող է ներառել տարբեր տեսակի և գույների ծաղիկներ, ճյուղեր, առարկաներ և բույսեր: Տվեք գանձերի ցուցակը ձեր երեխային `գտնելու բոլոր իրերը: Theովի վրա խաղալու համար ցանկին կարող եք ավելացնել անսովոր ձևերի կճեպով և քարերով, իսկ եթե քաղաքից դուրս ժամանակ եք անցկացնում, ապա ՝ ճյուղեր կամ վայրի ծաղիկներ:

Հանգիստ արձակուրդի գաղափար

Երբ ձեզ դուր չի գալիս գնդակով կամ ռակետներով վազել, խաղալ ավելի հանգիստ ու պակաս ակտիվ կոկորդիլոսի խաղ: Այն հարմար է մեծ կամ փոքր ընկերությունների համար `երեխաներ կամ առանց նրանց: Կանոնները պարզ են. Մասնակիցը պատրաստում է այնպիսի բառ, որը պատկերում է շարժումների և դեմքի արտահայտությունների օգնությամբ, իսկ մնացածը պետք է գուշակեն (կալորիզատոր): Դրանից հետո բառը գուշակելու իրավունքը անցնում է նրան, ով գուշակել է: Բնության մեջ զվարճանալու հիանալի միջոց:

 

Խաղերը տալիս են դրական հույզեր, թեթեւացնում են սթրեսը և զարգանում: Դրանք օգնում են մարդկանց միավորել և արձակուրդն ավելի հաճելի և հիշարժան դարձնել: Մարդիկ, ովքեր նստակյաց կյանք են վարում, բացօթյա խաղերը հնարավորություն են տալիս ավելացնելու իրենց ոչ մարզական գործունեությունը, աննկատելիորեն և հաճույքով մի քանի հարյուր կալորիա այրելու համար:

Թողնել գրառում