Բովանդակություն
Խնձորի քացախը որոշակի դոզաներում իսկապես կարող է օգտակար լինել. Որոշակի չափով այն կարգավորում է թթու-բազային նյութափոխանակությունը և բարելավում է ստամոքսի արտազատիչ գործառույթը: Օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացների խթանումը, որպես կանոն, բարձրացնում է արդյունավետությունը, մարդն ունենում է թեթևության զգացում: Եվ եթե ձեզ հաջողվում է մեկ շաբաթում նիհարել երեքից հինգ կիլոգրամ, ապա ձեր տրամադրությունը բարելավվում է:
Այնուամենայնիվ, այս «էլեկտրամատակարարման համակարգում» ամեն ինչ չէ, որ այդքան պարզ և անվտանգ է: Խնձորի քացախը պարունակում է 7% թթու. Փաստորեն, այն խթանում է քաշի կորստին նպաստող գործընթացները: Բայց օգուտներից բացի, թթուն կարող է զգալի վնաս հասցնել մարմնին. Խանգարել թթու-բազային հավասարակշռությունը, վնասել ստամոքսի լորձաթաղանթը և փչացնել ատամի էմալը:
Ինչու է օգտակար խնձորի քացախը:
Բացի այն, որ այս թթու արտադրանքը սկսում է նյութափոխանակությունը և բարելավում է մարսողական պրոցեսները, այն նաև նվազեցնում է ախորժակը. Դուք ուզում եք պակաս վնասակար տորթեր: Թթվային միջավայրը նվազեցնում է ստամոքս-աղիքային համակարգի պաթոգեն բակտերիաների և սնկերի քանակը և նորմալացնում միկրոֆլորան:
Բնական խնձորի քացախը պարունակում է մի շարք օգտակար հետքի տարրեր `մագնեզիում, կալցիում, կալիում, երկաթ, նատրիում: Այն պարունակում է նաև օրգանական թթուներ `գլիկոլային, խնձորաթթու, ինչպես նաև կիտրոնաթթու և քացախաթթուներ:
Խնձորի քացախը նույնպես հիանալի հակաբորբոքային նյութ է: Ի դեպ, խնձորի խնձորի քացախի «օգտակարությունից» շատերը դեռ լիովին հասկանալի չեն. Հայտնի է, որ այն պարզապես գործում է, և վերջ:
Ինչպե՞ս նիհարել խնձորի խնձորի քացախով:
Նման դիետա մտնելուց առաջ համոզվեք, որ լիովին առողջ եք: Դրա հիմնական հակացուցումները ստամոքս-աղիքային տրակտից են: Այդ պատճառով քացախի վրա կարող եք նիհարել միայն այն դեպքում, եթե չունեք ոչ գաստրիտ, ոչ ստամոքսի կամ տասներկումատնյա աղիքի խոց, ոչ էլ աղիքային պատերի բորբոքում: Դիետան հարմար չէ նույնիսկ եթե դուք տառապում եք բարձր թթվայնությունից, տառապում եք վերադարձից (այրոց): Նման խնդիրների բախվե՞լ եք: Ավաղ, քացախի դիետան ձեզ համար հարմար չէ:
Քացախը պետք է նոսրացվի. 1 թեյի գդալ 1 բաժակ ջրի մեջ: Եվ խմել այս լուծույթը արագությամբ `30 կգ քաշի համար 1 բաժակ« քացախ ջրի »համար, այսպես է սկսվում քաշի կորստի մեխանիզմը:
Կարող եք նիհարել երեք օր. Յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ անհրաժեշտ է խմել քացախ ջուր: Միեւնույն ժամանակ, դա կօգնի լցնել ստամոքսը, իսկ ախորժակն այլեւս այդքան դաժան չի լինի: Երկրորդ օրը անհրաժեշտ է ևս մի քանի ընդունելություն ավելացնել `առավոտյան և երեկոյան քնելուց առաջ, ընդհանուր առմամբ` 1 լ: Շատերը խորհուրդ են տալիս առավոտյան քացախ խմել դատարկ ստամոքսի վրա, բայց դա չպետք է անեք. Նույնիսկ նոսրացված քացախը կարող է վնասել մարսողական տրակտի պատերին: Երրորդ օրը բեռնաթափում է խնձորները. Դուք կարող եք ջուր խմել խնձորի խնձորի քացախով, երբ ցանկանաք, գումարած ՝ օրական ուտել 3-4 խնձոր: Ամենադժվարը հենց այս օրը դիմանալն է, դա ամենա «քաղցած» օրն է:
Կրկնում ենք. նույնիսկ եթե վստահ եք ձեր առողջության վրա, պետք է հետևեք հետևյալ կանոններին.
- Խմեք միայն նոսրացած քացախը:
- Խմեք միայն խնձորի խնձորի բնական քացախ (ամենից լավը `տնական):
- Խմեք նոսրացած քացախը միայն ուտելուց հետո, ոչ մի դեպքում դա մի արեք դատարկ ստամոքսի վրա:
- Քացախի յուրաքանչյուր ընդունումից հետո բերանը ջրով ողողելը կօգնի խուսափել ատամնաբուժական խնդիրներից:
- Առաջին տագնապալի ախտանիշներից դադարեցրեք Aksus- ի օգտագործումը և խորհրդակցեք գաստրոէնտերոլոգի հետ:
Տագնապալի ախտանիշները կարող են լինել ցավը կամ պարզապես ստամոքսի անհանգստությունը, կողերի տակ աջ ցավող ցավը, փքվածությունը և ստամոքսը սեղմելիս ցավը, սրտխառնոցը, օրվա ընթացքում ախորժակի բացակայությունը:
Ինչի՞ համար են քացախաթթուն և կիտրոնաթթուն:
Խնձորի քացախը կամ կիտրոնի հյութը իմաստ ունի օգտագործել ստամոքսի թթվայնության մակարդակը բարձրացնելու համար։ Սա իր հերթին նպաստում է սննդի արագացված քայքայմանը։
Բացի այդ, քացախը արագացնում է մարսողական գործընթացները և նվազեցնում ախորժակը։ Թթվային միջավայրը նվազեցնում է պաթոգեն բակտերիաների քանակը և նորմալացնում միկրոֆլորան: Նաև բնական խնձորի քացախը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար տարրեր։ Օրինակ՝ մագնեզիում, կալցիում, կալիում, երկաթ և նատրիում։ Այն նաև պարունակում է օրգանական թթուներ՝ գլիկոլ, խնձորաթթու և, իհարկե, կիտրոն և քացախ:
Ավելին, խնձորի քացախը համարվում է հիանալի հակաբորբոքային միջոց։
Արդյո՞ք քացախի դիետան արդյունավետ է:
Նրանցից ոմանք, ովքեր փորձել են քացախի դիետան, կարծում են, որ սա բավականին արդյունավետ միջոց է, և միանգամայն հնարավոր է ազատվել այդ ավելորդ կիլոգրամներից։ Խնձորի քացախի զգույշ և խելամիտ օգտագործումը իսկապես թույլ է տալիս նիհարել, կարծում է փորձագետը։ Այն օգնում է նվազեցնել ախորժակը և այրել ճարպերը, ինչպես նաև օգնում է ազատվել ցելյուլիտից։
Միևնույն ժամանակ, ձեզ հարկավոր չէ ձեր մարմինը ենթարկել սթրեսային իրավիճակների և խիստ սահմանափակումների, կտրուկ հրաժարվել տարբեր մթերքներից, սովամահ լինել և առավել ևս ուժասպառ լինել ձեզ բազմաթիվ ժամերով մարզվելով։
Նիհարելու համար քացախը ջրի մեջ նոսրացնում են հետևյալ համամասնությամբ՝ մեկ թեյի գդալ մեկ բաժակ ջրի համար։ Այս լուծույթը պետք է խմել 30 կգ քաշի համար մեկ բաժակ չափով։ Այսինքն՝ 60 կգ քաշ ունեցող մարդը օրական երկու բաժակ խմելու կարիք ունի։
Ինչու է նման դիետան վտանգավոր:
Պետք է չափազանց զգույշ լինել քացախաթթուների և կիտրոնաթթուների օգտագործման ժամանակ, հատկապես աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրների դեպքում: Այս դեպքում պետք է ձեռնպահ մնալ «քացախային» դիետաներից։ Իսկ եթե դեռ ուզում եք փորձել, սննդաբանը խորհուրդ է տալիս ջուր խմել ծղոտի միջով։ Բացի այդ, օգտագործելուց հետո դուք պետք է ողողեք ձեր բերանը, քանի որ ատամի էմալը վատ է արձագանքում թթվային միջավայրին:
Եվ ամենակարևորը. Ոչ մի կախարդական միջոց ինքնին կախարդական չէ: Բոլոր դիետոլոգները, ովքեր իրենց հիվանդներին խորհուրդ են տալիս քացախով դիետա օգտագործել, նաև խորհուրդ են տալիս ուտել ավելի քիչ ճարպային միս և ձուկ, կարագ, սպիտակ հաց, խմորեղեն, մակարոնեղեն, սպիտակ հղկված բրինձ, ալկոհոլ և քաղցրավենիք և խմել բավարար հանքային ջուր `օրական մինչև 2 լիտր: . Եվ, իհարկե, այս օրերին մի պառկեք բազմոցին. Ավելի շատ քայլեք, վազեք այգում, գրանցվեք լողավազանի կամ պարեք: Էֆեկտը միայն ավելի նկատելի կլինի:
გამარჯობა!!ვაშლის ძმარს ვსვავ օր օր օր մեկ անգամ,რათქმაუნდა ადუღებულ ջրში ერთ სუფრის კოვზს ვაზაվեն…մինდა დავიკლო…ეფექტი რამდენ օրվա ավարտին???