Ակվաֆոբիան ծագում է լատիներեն «aqua» - ից, որը նշանակում է «ջուր» և հունարեն «phobia» - ից, ինչը նշանակում է «վախ»: Դա սովորական ֆոբիա է: Այն բնութագրվում է խուճապով եւ ջրից իռացիոնալ վախով: Այս անհանգստության խանգարումը, որը երբեմն կոչվում է հիդրոֆոբիա, կարող է խանգարել առօրյա կյանքում և, մասնավորապես, խոչընդոտել դրանից տառապող անձի ժամանցային գործունեությանը: Ակուաֆոբիայով տառապող մարդը հաճախ չի կարողանա ջուր մտնել, նույնիսկ եթե ոտքեր ունի, իսկ ջրային տարածքի մոտ լինելը մարտահրավեր կլինի:

Րային ֆոբիան հանգեցնում է անվերահսկելի վախի և ջրի հանդեպ հակակրանքի: Անհանգստության խանգարումը դրսևորվում է ջրի մեծ մասերում, ինչպիսիք են օվկիանոսը կամ լիճը, ինչպես նաև մարդկանց կողմից վերահսկվող ջրային վայրերում, ինչպիսիք են լողավազանները: Որոշ ծանր դեպքերում ակուաֆոբ մարդը նույնպես չի կարողանում մտնել լոգարան:

Ակուաֆոբիան տարբեր աստիճանի արտահայտվում է տարբեր հիվանդների մոտ: Բայց դա չպետք է շփոթել անապահովության պարզ զգացողության հետ, քանի որ չի կարելի լողալ կամ իրեն հարմարավետ չի զգում, երբ օրինակ ոտք չունի: Իրոք, այս տիպի դեպքում խոսքը լինելու է ոչ թե ակվաֆոբիայի, այլ օրինական վախենալու մասին:

Պատճառները, որոնք առավել հաճախ կարող են բացատրել չափահաս տարիքում ջրի նկատմամբ խուճապի վախը, առավել հաճախ կապված են մանկությունից սկսված հոգեբանական վնասվածքների հետ.

• Պատահական ընկնում է ջուրը;
• խեղդվել երեխայի շրջապատում;
• մի ուշագրավ պատմություն, որը լսվել է ճաշի ընթացքում;
• կամ ծնողն ինքը ակուաֆոբիկ է:

Սովորական է, որ տրավման տեղի է ունենում, երբ երեխան դեռ չի կարողանում լողալ, ինչը ավելի է ընդգծում անապահովության և վերահսկողության կորստի զգացումը: Երիտասարդ տարիքում լողավազան մղվելը կամ գլուխը երկար ժամանակ ջրի տակ պահել ՝ որպես երեխայի «խաղի» մաս, երբեմն կարող է իր հետքը թողնել հասուն տարիքում:

Nearրի մոտ անհամաչափ անհանգիստ դրսևորումները կարող են որոշել, որ մարդը ակվաֆոբիա ունի.

• Լողալու կամ նավակով ծով դուրս գալու գաղափարը ձեզ ընկղմում է ուժեղ անհանգստության մեջ. 
• Heartրային տարածքի մոտ սրտի բաբախյունը արագանում է.
• Դուք ունեք սարսուռ;
• Քրտինք; 
• Բզզոց; 
• Գլխապտույտ;
• Դուք վախենում եք մահանալուց

Որոշ ակվաֆոբների համար ջրի շիթը լսելուն կամ ջրի լափելուն լսելը կարող է առաջացնել սուր սթրեսի վիճակ, ինչը կհանգեցնի նրան, որ մարդը հրաժարվի ջրի հետ կապված բոլոր հոբբիներից: 

Lifeրափրկարարները դասընթացներ են անցկացնում մեծահասակների համար, որոնք հարմարեցված են ակվաֆոբիայի տարբեր աստիճանի `ջրի նկատմամբ վախը հաղթահարելու համար: Այս փոքր հանձնաժողովների նիստերը կարող են բաց լինել նաև այն մարդկանց համար, ովքեր պարզապես ցանկանում են հանգստություն ձեռք բերել լողավազանում: 

Յուրաքանչյուր մասնակից, մասնագետի ուղեկցությամբ, կկարողանա իր տեմպերով մեղմացնել ջրային միջավայրը `շնչառության, ընկղման և ֆլոտացիայի տեխնիկայի շնորհիվ: Դասերի ընթացքում որոշ ակվաֆոբներ կկարողանան հաջողությամբ գլուխը դնել ջրի տակ և հաղթահարել խորության վախը:

Կապվեք ձեր տեղական լողավազանի կամ քաղաքապետարանի հետ `պարզելու համար, թե արդյոք ձեր կողքին կան լողի դասեր կամ ակվաֆոբիայի դասընթացներ:

Վարքային և ճանաչողական թերապիան կարող են նաև արդյունավետ լինել սթրեսային իրավիճակների նկատմամբ հանդուրժողականությունը աստիճանաբար բարելավելու և վախերի հետ կապված անհանգստության մակարդակը նվազեցնելու համար: 

Հոգեթերապիան կարող է օգտակար լինել նաև ֆոբիայի ծագումը հասկանալու և դրանով իսկ հաջողության հասնելու համար: