Ոչ շատ է պետք, ոչ էլ քիչ՝ թույլ տալ քեզ երգել: Այս վերաբերմունքն ամբողջությամբ արտացոլում է ամենակարևոր քայլերը առողջ վերաբերմունքի ճանապարհին` սիրել քեզ անվերապահորեն և ամբողջությամբ, թույլ տալ քեզ այդպիսին լինել: Վոկալ պարապմունքը հիմնականում պատկերների, ասոցիացիաների, նուրբ սենսացիաների համակարգ է մարմնի և հոգեկանի մակարդակում: Հաշվի առեք սա տեխնիկական վարժություններ կատարելիս:
Պատկերացրեք՝ թույլ տալով ձեզ երգել, դուք թույլ եք տալիս, որ ձեր բնական ձայնը դուրս գա, ձեզ հնարավորություն եք տալիս արտահայտվելու։ Ձեր բնական ձայնը գալիս է ներսից, հենց խորքից այն սկսում է բուժել ձեզ: Ամրացուցիչները սարսափելի են: Վոկալ սովորելու գործընթացը ներքին մտավոր և ֆիզիկական սեղմումներից ազատվելու գործընթաց է, որը թույլ չի տալիս ձեր ձայնը լիարժեք և ազատ հնչել: Լսիր, երգել նշանակում է ազատվել։ Մենք մեր մարմնին ազատում ենք երգելու միջոցով: Երգով մեր հոգու ազատագրում ենք տալիս։
Երաժշտությունը ձայնային ալիքների հավաքածու է: Մարդու հոգեբանական վիճակի վրա ազդում է ձայնի հաճախականությունը և դրա կրկնության հաճախականությունը։ Ձայնը, արձագանքելով մարդու մեջ, ստեղծում է որոշակի պատկերներ, ապրումներ։ Ձայնին կամ երաժշտությանը պետք է լուրջ և գիտակցաբար վերաբերվել. դրանք կարող են ուժեղ հուզական ռեակցիա առաջացնել կամ նույնիսկ փոխել մարդու հոգեբանական վիճակը:
Մարմնի էներգիայի հիմքում ընկած է շնչառությունը: Երգելու հիմքը շնչառությունն է։ Շատ հոգևոր պրակտիկաներ, ֆիզիկական ակտիվություն հիմնված են պատշաճ առողջ շնչառության վրա: Երգել նշանակում է վերահսկել շնչառությունը, ընկերանալ դրա հետ, հագեցնել մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ թթվածնով։ Երբ ձեր ձայնային պրակտիկան մշտական է, մարմինը սկսում է այլ կերպ աշխատել. դուք ավելի հաճախ եք շնչում դիֆրագմայով, քան թոքերով: Հավատացեք, աշխարհը սկսում է փոխվել։
Հին ժողովուրդների մոտ մարդու վրա երաժշտության ազդեցության հիմնական գաղափարը երաժշտության ներդաշնակության միջոցով մարդու հոգեկանի և մարմնի մեջ ներդաշնակության վերականգնումն էր: Արիստոտելը ուսումնասիրել է երաժշտության օրենքները և հայտնաբերել այն եղանակները, որոնք հանգեցնում են մարդու հոգեկան վիճակի փոփոխության: Հին Հունաստանում շեփոր նվագելով բուժում էին նյարդային համակարգի խանգարումները, իսկ Հին Եգիպտոսում խմբերգային երգեցողությունը համարվում էր տարբեր հիվանդությունների բուժում։ Ռուսաստանում զանգի ղողանջը համարվում էր առողջության մաքրման և վերականգնման միջոց, այդ թվում՝ մարդու հոգեկան վիճակը:
Երգիր և սիրիր քեզ այս երաժշտության մեջ, քո հոգու երաժշտության մեջ: