Առիթմիայի սնուցում

Օգտակար սնունդ առիթմիայի համար

Սննդի ճիշտ ընդունումը առողջության բանալին է: Հետեւաբար, դուք պետք է պահպանեք հետևյալ կանոնները.

1. 1 երբեք խորհուրդ չի տրվում նստել սեղանի շուրջ, եթե ուտելու ցանկություն չունեք;
2. 2 սնունդ չպետք է ուտել հուզված վիճակում կամ վատ տրամադրությամբ, հովացումից կամ գերտաքացումից անմիջապես հետո;
3. 3 ուտելիս լավագույնն է կենտրոնանալ դրա օգտակարության վրա, չշեղվել կարդալուց, խոսակցությունից կամ հեռուստացույց դիտելուց:
4. 4 սնունդ պետք է մանրակրկիտ ծամել.
5. 5 առիթմիայի դեպքում, սպառված հեղուկի քանակը պետք է կրճատվի կիսով չափ;
6. 6 դուք պետք է դադարեցնեք ուտել, երբ ուզում եք մի փոքր ավելի շատ ուտել;
7. 7-ը սնունդ չեն ընդունում և՛ սառը, և՛ շատ տաք:
8. 8 անպայման կոտրեք սննդի ընդունումը 3-4 անգամ;
9. Ամենօրյա սննդակարգում 9 բուսական արտադրանք պետք է կազմեն ընդհանուր գումարի 50-60%-ը, ածխաջրերը `մինչև 20-25%, սպիտակուցները` 15-30%:

Առիթմիայի դեմ բնության օգտակար նվերները ներառում են.

• տանձը, որն ունի աշխուժացնող և թարմացնող ազդեցություն, ի վիճակի է նվազեցնել լարվածությունը, բարելավել տրամադրությունը, օգնում է սննդի մարսմանը և կարգավորում սրտի բաբախյունը:
• irga- ն հիանալի հակաբորբոքային և հակաատերոսկլերոտիկ հատկություններով թուփ է, որը մազանոթի ուժեղացնող միջոց է, որն օգնում է սրտի կաթվածից հետո, նվազեցնում է արյան մակարդումը, ազատում է վազոսպազմը, կանխում թրոմբոցի զարգացումը, բարելավում սրտի մկանների նյարդային հաղորդումը , ամրապնդելով այն;
• սալոր - իջեցնում է արյան մեջ խոլեստերինը և ամրացնում արյան անոթների պատերը.
• ազնվամորի - որպես միջոց, որը հիանալի ամրացնում է անոթների պատերը, իջեցնում արյան ճնշումը և խոլեստերինի մակարդակը ՝ պարունակելով օրգանական թթուներ, տանիններ, պեկտին, վիտամիններ B2, C, PP, B1, կարոտին, յոդ, կալիում, ֆոլաթթու, մագնեզիում, նատրիում , երկաթ և ֆոսֆոր;
• կարմիր պղպեղ և լոլիկ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն արյան անոթների պատերի վրա և նորմալացնում են սրտանոթային համակարգի գործառույթը.
• խնկունի, որն օգնում է բարձրացնել արյան ցածր ճնշումը և ամրացնել անոթները
• վիտամիններ պարունակող բոլոր տեսակի հաղարջերը ՝ B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 և օքսիկումարիններ ՝ նյութեր, որոնք նվազեցնում են արյան մակարդումը և որոնք նույնպես արդյունավետ են թրոմբոցի կանխարգելման համար և որպես արյան ճնշումը իջեցնելու միջոց, արյունաստեղծ գործընթացների բարելավում և սրտի աշխատանքի տոնայնացում;
• ծիրան - բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը;
• վարունգի սերմեր - հեռացնել խոլեստերինը և կատարելապես մաքրել արյան անոթների պատերը ներսից.
• ձմերուկ - հեռացնում է ավելորդ խոլեստերինը;
• սեխ - հեռացնում է խոլեստերինը արյունից;
• շաղգամը հիանալի միջոց է ուժեղ սրտի բաբախյունը հանգստացնելու համար;
• ճակնդեղ - վազոդիլացնող, արդյունավետորեն իջեցնում է արյան ճնշումը;
• մաղադանոս - առիթմիայի համար անհրաժեշտ միզամուղ միջոց;
• խաղող - վերացնում է շնչահեղձությունը և այտուցը, բարելավում է սրտի բաբախյունը և սրտի մկանների տոնայնությունը, «մաքրում» է արյունը.
• եգիպտացորեն - նվազեցնում է խոլեստերինի ավանդները;
• խնձոր - նվազեցնում է քաղցկեղի և սրտի հիվանդության զարգացման ռիսկը, նպաստում է քաշի կորստին, նվազեցնում այտուցը, բարելավում մարսողությունը և նորմալացնում արյան ճնշումը `դրանցում բուսական մանրաթելի և վիտամինների պարունակության պատճառով
• ավոկադո - պարունակում է վիտամինների համալիր ՝ E, B6, C, B2 և հանքանյութեր, պղինձ, երկաթ և ֆերմենտներ, որոնք կանխում են սակավարյունության զարգացումը և օգնում են սրտի աշխատանքի համար անհրաժեշտ սննդանյութերի յուրացմանը.
• կաղամբ և կարտոֆիլ - կալիումի աղբյուր, նորմալացնել սրտի մկանների գործառույթները.
• գրեյպֆրուտ - հարուստ գլիկոզիդներով, C, D, B1 և P վիտամիններով և բուսական մանրաթելերով, որոնք նպաստում են մարմնի ֆիզիոլոգիական պրոցեսների կարգավորմանը, բարելավում են սրտի աշխատանքը, նորմալացնում մարսողությունը.
• նուռն օգնում է իջեցնել խոլեստերինը և նոսրացնել արյունը.
• կտավատի սերմ յուղ, որն այնքան անհրաժեշտ է առիթմիայի համար և հարուստ է միահագեցած ճարպերով, որոնք կանխում են արյան անոթների խցանումը:
• շիլաներ հարուստ արագ լուծվող մանրաթելով, որոնք կանխում են խոլեստերինի կլանումը.
• Ոսպը և կարմիր լոբին պարունակում են բուսական մանրաթել և կալիում, որոնք օգնում են ուժեղացնել սիրտը.
• լոբի հարուստ flavonoids, մանրաթել, երկաթ եւ folic թթու;
• բետա-կարոտին, վիտամին C և կալիում պարունակող դդում, որը նորմալացնում է ջրի աղի հավասարակշռությունը և իջեցնում արյան ճնշումը.
• սխտոր, որը պարունակում է ազոտի օքսիդ և ջրածնի սուլֆիդ, որոնք նվազեցնում են անոթների տոնուսը.
• բրոկոլին հարուստ է C, B և D վիտամիններով, կալիումով, մագնեզիումով, երկաթով, մանրաթելով, ֆոսֆորով և մանգանով;
• ձուկը Օմեգայի բնական աղբյուր է - 3 թթու;
• ցորենի ծիլ յուղ, որը պարունակում է օլեաթթու, ալֆա-լինոլենային և լինոլեինաթթուներ:

Բուժման ոչ ավանդական մեթոդներ

Ոչ ավանդական թերապիան սրտի հիվանդությունների բուժման պահեստ է `բոլոր տեսակի և եղանակներով: Դա անելու համար օգտագործեք բուժում դեղաբույսերի, կենդանական, հանքային և այլ ծագման նյութերի հետ և այլն: Դրանք ներառում են.

• ալոճենի - «սրտի հաց», որը վերացնում է առիթմիան և մեղմացնում է սրտի ցավը, մեծացնում արյան շրջանառությունը, իջեցնում խոլեստերինը.
• yarrow, հյութի տեսքով, որն օգտագործվում է ուժեղ սրտի բաբախյունով;
• վարդի hips - վիտամինային միջոց;
• կավ - որը հարուստ է քվարցով, ալյումինի օքսիդով, օգնում է ուժեղացնել նյարդային սրտի բաբախյունը:
• պղինձը, պղնձի կիրառման տեսքով, արդյունավետ է առիթմիայի նոպաների համար;
• մեղվաբջջը օգնում է սրտի ծանր հիվանդություններին, սրտի թուլացած մկանով, արյան մեջ բարձր խոլեստերինով.
• հում եղջերավոր սիրտ;
• կիտրոնի, մեղրի, ծիրանի փոսի խառնուրդ;
• թրթուրի ներարկում մեղրով;
• կիտրոնի, մեղրի և չոր ծիրանի խառնուրդ;
• սոխ + խնձոր;
• անանուխ;
• կիտրոնների, չոր ծիրանի, չամիչի, ընկույզի միջուկների և մայիսային մեղրի վիտամինային խառնուրդ;
• ծնեբեկ

Ռիթմի խանգարումների համար վտանգավոր և վնասակար արտադրանք

Առիթմիայի դեպքում պետք է խուսափել հետևյալից.

• ճարպային միս;
• ճարպ;
• թթվասեր;
• ձու;
• ուժեղ թեյ;
• սուրճ;
• տաք և աղի համեմունքներ և համեմունքներ;
• սովորական շոկոլադ `շնորհիվ բարձր շաքարի և բարձր կալորիականության, որը նպաստում է քաշի ավելացմանը.
• ապրանքներ, որոնք պարունակում են կոնսերվանտներ, ԳՁՕ և աճի հորմոններ, որոնք հրահրում են սրտանոթային հիվանդությունների զարգացումը.
• ոչ թարմ կամ արհեստականորեն աճեցված;
• տապակած, ապխտած կամ խորոված սնունդ:

Այլ հիվանդությունների սնուցում.