Ինչպես պատրաստել ուտեստ «Բանանի շոռակարկանդակներ»
Խառնել ամեն ինչ և տարածել ձուլվածքների Տեղադրել ջեռոցում 25 րոպե
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Բանանի շոռակարկանդակ»:
- 165 գ բանան
- 1 ձու
- 200 գ 5% կաթնաշոռ
- 1.5 tbsp շաքար
- 1 tbsp ալյուր
«Բանանի շոռակարկանդակներ» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 149.2 կկալ
Սկյուռեր: 9.6 գր:
Ճարպեր. 3.4 գր:
Ածխաջրեր. 19.9 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 3«Բանանի շոռակարկանդակ» բաղադրատոմսի բաղադրիչները և կալորիականությունը
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| բանան | 165 է | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| հավի ձու | 1 կտոր | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| կաթնաշոռ 5% | 200 է | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| շաքարավազ | 1.5 tbsp. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| ցորենի ալյուր | 1 tbsp. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Ընդհանուր | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 սպասարկում | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 գրամ | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |