Բազային նյութափոխանակության մակարդակ (օրական կալորիաների ծախս)

Հաշվիչի հիմնական (օրական) կալորիականության սպառումը.

Հաշվարկի համար օգտագործված բանաձև.

Տղամարդիկ = 66,5 + (13,75 * Մ) + (5,003 * ժ) - (6,775 * Վ)

Կանանց համար = 655,1 + (9,563 * Մ) + (ա 1.85 * ժ) - (4,676 * Վ)

(որտեղ M- ն է քաշը, h - բարձրությունը, V - տարիքը)

Տղամարդիկ = 10 * Մ + ա 6.25 * ժ - 5 * Վ + 5

Կանանց համար = 10 * Մ + ա 6.25 * ժ - 5 * Վ - 161

(որտեղ M- ն է քաշը, h - բարձրությունը, V - տարիքը)

Տղամարդկանց համար = 66 + (13,7 * Մ) + (5 * ժ) - (6,8 * Վ)

Կանանց համար = 665 + (9,6 * Մ) + (1,8 * ժ) - (4,7 * Վ)

(որտեղ M- ն է քաշը, h - բարձրությունը, V - տարիքը)