Բովանդակություն
- ԱՊՐԱՆՔՆԵՐ ՝ ԱՄԻՆՈԹԹԻ ՏՐԻՊՏՈՖԱՆԻ Բարձր պարունակությամբ.
- Տեսեք ապրանքների ամբողջական ցուցակը
- Կաթնամթերքի տրիպտոֆան.
- Ձվի և ձվի արտադրանքի մեջ տրիպտոֆանի պարունակությունը.
- Մսի, ձկների և ծովամթերքների մեջ պարունակվող տրիպտոֆանի պարունակությունը.
- Հացահատիկային, հացահատիկային արտադրանքներում և իմպուլսներում տրիպտոֆանի պարունակությունը.
- Ընկույզների և սերմերի մեջ տրիպտոֆանի պարունակությունը.
- Սնկով տրիպտոֆանի պարունակությունը.
- Մրգերի, բանջարեղենի, չրերի մեջ տրիպտոֆանի պարունակությունը.
Այս աղյուսակներում ընդունվում է էական ամինաթթու տրիպտոֆան `250 մգ միջին օրական պահանջարկը: Հավասար է միջին դրույքաչափի, 70 կգ քաշ ունեցող մարդու համար: «Ամենօրյա պահանջարկի տոկոսը» սյունակը ցույց է տալիս, թե արտադրանքի 100 գրամի քանի տոկոսն է բավարարում այս ամինաթթվի մարդու ամենօրյա պահանջը:
ԱՊՐԱՆՔՆԵՐ ՝ ԱՄԻՆՈԹԹԻ ՏՐԻՊՏՈՖԱՆԻ Բարձր պարունակությամբ.
| Ապրանքի անվանումը | Տրիպտոֆանի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Պանիր շվեյցարական 50% | 1000 մգ | 400% |
| Պանիր «Roquefort» 50% | 900 մգ | 360% |
| Պանիր չեդեր 50% | 735 մգ | 294% |
| Ձվի փոշի | 720 մգ | 288% |
| Պանիր «Poshehonsky» 45% | 700 մգ | 280% |
| Սոյա (հացահատիկ) | 654 մգ | 262% |
| Պանիր (կովի կաթից) | 510 մգ | 204% |
| Պարմեզան պանիր | 482 մգ | 193% |
| Խավիար կարմիր խավիար | 380 մգ | 152% |
| Կաթի փոշի 25% | 350 մգ | 140% |
| Արեւածաղկի սերմեր (արեւածաղկի սերմեր) | 337 մգ | 135% |
| Միս (Թուրքիա) | 330 մգ | 132% |
| Squid | 300 մգ | 120% |
| Միս (բրոյլերային հավեր) | 300 մգ | 120% |
| Քնջութ | 297 մգ | 119% |
| Միս (հավ) | 290 մգ | 116% |
| cashews | 287 մգ | 115% |
| Արախիս | 285 մգ | 114% |
| Պիստակներ | 271 մգ | 108% |
| Ոլոռ (կճեպով) | 260 մգ | 104% |
| Լոբի (հացահատիկային) | 260 մգ | 104% |
| Herովատառեխ նիհար է | 250 մգ | 100% |
| Դեղնուց | 240 մգ | 96% |
| Սաղմոն | 220 մգ | 88% |
| Վարսակի փաթիլներ «Հերկուլես» | 220 մգ | 88% |
| Ոսպ (հացահատիկային) | 220 մգ | 88% |
| Պանիր 18% (թավ) | 212 մգ | 85% |
| Սպիտակ սունկ | 210 մգ | 84% |
| Միս (տավարի միս) | 210 մգ | 84% |
| Ձողաձուկ | 210 մգ | 84% |
| Չամ | 200 մգ | 80% |
| Pollock | 200 մգ | 80% |
| Միս (գառ) | 200 մգ | 80% |
| Սկումբրիա | 200 մգ | 80% |
| Ֆետա պանիր | 200 մգ | 80% |
| Հավի ձու | 200 մգ | 80% |
| Ակնոց | 190 մգ | 76% |
| Միս (խոզի միս) | 190 մգ | 76% |
| Մռթմռթոց | 190 մգ | 76% |
| Hazelnuts | 190 մգ | 76% |
Տեսեք ապրանքների ամբողջական ցուցակը
| Հնդկացորենի ալյուր | 183 մգ | 73% |
| Հնդկացորեն (չհիմնավորված) | 180 մգ | 72% |
| Groats hulled կորեկ (փայլեցված) | 180 մգ | 72% |
| Սկումբրիա | 180 մգ | 72% |
| Սուդակ | 180 մգ | 72% |
| Կաթնաշոռ | 180 մգ | 72% |
| Նիզակ | 180 մգ | 72% |
| Ձվի սպիտակուցը | 170 մգ | 68% |
| Ընկույզ | 170 մգ | 68% |
| Լորի ձու | 170 մգ | 68% |
| Միս (խոզի ճարպ) | 150 մգ | 60% |
| Վարսակ (հացահատիկային) | 150 մգ | 60% |
| Wheորեն (հացահատիկային, փափուկ բազմազանություն) | 150 մգ | 60% |
| Հնդկացորեն (հացահատիկ) | 140 մգ | 56% |
| Atորեն (հացահատիկային, կոշտ դասարան) | 140 մգ | 56% |
| Նուշ | 130 մգ | 52% |
| Ալյուրի պաստառ | 130 մգ | 52% |
| Աշորայի ալյուրի ամբողջական ալյուր | 130 մգ | 52% |
| Աշորա (հացահատիկ) | 130 մգ | 52% |
| Գարի հացահատիկներ | 120 մգ | 48% |
| Գարի (հացահատիկային) | 120 մգ | 48% |
| Սեմոլինա | 110 մգ | 44% |
| Ալյուր աշորա | 110 մգ | 44% |
| Pine ընկույզ | 107 մգ | 43% |
| Մարգարիտ գարի | 100 մգ | 40% |
| Բրինձ | 100 մգ | 40% |
| Մակարոնեղեն ալյուրից V / վ | 100 մգ | 40% |
| Կաղին, չորացրած | 98 մգ | 39% |
| Բրինձ (հացահատիկային) | 90 մգ | 36% |
| Wheորենի ձավար | 80 մգ | 32% |
| Յոգուրտ 3,2% | 72 մգ | 29% |
| Եգիպտացորենի խճաքար | 60 մգ | 24% |
| Կեֆիր 3.2% | 43 մգ | 17% |
| Կաթ 3,5% | 43 մգ | 17% |
| Կրեմ 10% | 43 մգ | 17% |
| Ոստրե սնկով | 42 մգ | 17% |
| Ռեհան (կանաչ) | 39 մգ | 16% |
| Ծաղկակաղամբ | 39 մգ | 16% |
| Կրեմ 20% | 36 մգ | 14% |
| Պաղպաղակ սունդա | 35 մգ | 14% |
| Կարտոֆիլ | 28 մգ | 11% |
Կաթնամթերքի տրիպտոֆան.
| Ապրանքի անվանումը | Տրիպտոֆանի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Պանիր (կովի կաթից) | 510 մգ | 204% |
| Յոգուրտ 3,2% | 72 մգ | 29% |
| Կեֆիր 3.2% | 43 մգ | 17% |
| Կաթ 3,5% | 43 մգ | 17% |
| Կաթի փոշի 25% | 350 մգ | 140% |
| Պաղպաղակ սունդա | 35 մգ | 14% |
| Կրեմ 10% | 43 մգ | 17% |
| Կրեմ 20% | 36 մգ | 14% |
| Պարմեզան պանիր | 482 մգ | 193% |
| Պանիր «Poshehonsky» 45% | 700 մգ | 280% |
| Պանիր «Roquefort» 50% | 900 մգ | 360% |
| Ֆետա պանիր | 200 մգ | 80% |
| Պանիր չեդեր 50% | 735 մգ | 294% |
| Պանիր շվեյցարական 50% | 1000 մգ | 400% |
| Պանիր 18% (թավ) | 212 մգ | 85% |
| Կաթնաշոռ | 180 մգ | 72% |
Ձվի և ձվի արտադրանքի մեջ տրիպտոֆանի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Տրիպտոֆանի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ձվի սպիտակուցը | 170 մգ | 68% |
| Դեղնուց | 240 մգ | 96% |
| Ձվի փոշի | 720 մգ | 288% |
| Հավի ձու | 200 մգ | 80% |
| Լորի ձու | 170 մգ | 68% |
Մսի, ձկների և ծովամթերքների մեջ պարունակվող տրիպտոֆանի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Տրիպտոֆանի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Սաղմոն | 220 մգ | 88% |
| Խավիար կարմիր խավիար | 380 մգ | 152% |
| Squid | 300 մգ | 120% |
| Չամ | 200 մգ | 80% |
| Pollock | 200 մգ | 80% |
| Միս (գառ) | 200 մգ | 80% |
| Միս (տավարի միս) | 210 մգ | 84% |
| Միս (Թուրքիա) | 330 մգ | 132% |
| Միս (հավ) | 290 մգ | 116% |
| Միս (խոզի ճարպ) | 150 մգ | 60% |
| Միս (խոզի միս) | 190 մգ | 76% |
| Միս (բրոյլերային հավեր) | 300 մգ | 120% |
| Մռթմռթոց | 190 մգ | 76% |
| Herովատառեխ նիհար է | 250 մգ | 100% |
| Սկումբրիա | 180 մգ | 72% |
| Սկումբրիա | 200 մգ | 80% |
| Սուդակ | 180 մգ | 72% |
| Ձողաձուկ | 210 մգ | 84% |
| Նիզակ | 180 մգ | 72% |
Հացահատիկային, հացահատիկային արտադրանքներում և իմպուլսներում տրիպտոֆանի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Տրիպտոֆանի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ոլոռ (կճեպով) | 260 մգ | 104% |
| Հնդկացորեն (հացահատիկ) | 140 մգ | 56% |
| Հնդկացորեն (չհիմնավորված) | 180 մգ | 72% |
| Եգիպտացորենի խճաքար | 60 մգ | 24% |
| Սեմոլինա | 110 մգ | 44% |
| Ակնոց | 190 մգ | 76% |
| Մարգարիտ գարի | 100 մգ | 40% |
| Wheորենի ձավար | 80 մգ | 32% |
| Groats hulled կորեկ (փայլեցված) | 180 մգ | 72% |
| Բրինձ | 100 մգ | 40% |
| Գարի հացահատիկներ | 120 մգ | 48% |
| Մակարոնեղեն ալյուրից V / վ | 100 մգ | 40% |
| Հնդկացորենի ալյուր | 183 մգ | 73% |
| Ալյուրի պաստառ | 130 մգ | 52% |
| Ալյուր աշորա | 110 մգ | 44% |
| Աշորայի ալյուրի ամբողջական ալյուր | 130 մգ | 52% |
| Վարսակ (հացահատիկային) | 150 մգ | 60% |
| Wheորեն (հացահատիկային, փափուկ բազմազանություն) | 150 մգ | 60% |
| Atորեն (հացահատիկային, կոշտ դասարան) | 140 մգ | 56% |
| Բրինձ (հացահատիկային) | 90 մգ | 36% |
| Աշորա (հացահատիկ) | 130 մգ | 52% |
| Սոյա (հացահատիկ) | 654 մգ | 262% |
| Լոբի (հացահատիկային) | 260 մգ | 104% |
| Վարսակի փաթիլներ «Հերկուլես» | 220 մգ | 88% |
| Ոսպ (հացահատիկային) | 220 մգ | 88% |
| Գարի (հացահատիկային) | 120 մգ | 48% |
Ընկույզների և սերմերի մեջ տրիպտոֆանի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Տրիպտոֆանի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Արախիս | 285 մգ | 114% |
| Ընկույզ | 170 մգ | 68% |
| Կաղին, չորացրած | 98 մգ | 39% |
| Pine ընկույզ | 107 մգ | 43% |
| cashews | 287 մգ | 115% |
| Քնջութ | 297 մգ | 119% |
| Նուշ | 130 մգ | 52% |
| Արեւածաղկի սերմեր (արեւածաղկի սերմեր) | 337 մգ | 135% |
| Պիստակներ | 271 մգ | 108% |
| Hazelnuts | 190 մգ | 76% |
Սնկով տրիպտոֆանի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Տրիպտոֆանի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ոստրե սնկով | 42 մգ | 17% |
| Սպիտակ սունկ | 210 մգ | 84% |
| Shiitake սունկ | 11 մգ | 4% |
Մրգերի, բանջարեղենի, չրերի մեջ տրիպտոֆանի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | Տրիպտոֆանի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ծիրան | 9 մգ | 4% |
| Ռեհան (կանաչ) | 39 մգ | 16% |
| Սմբուկ | 12 մգ | 5% |
| Բանան | 15 մգ | 6% |
| Ռութաբագա | 13 մգ | 5% |
| Կաղամբ | 10 մգ | 4% |
| Ծաղկակաղամբ | 39 մգ | 16% |
| Կարտոֆիլ | 28 մգ | 11% |
| Սոխ | 20 մգ | 8% |
| Գազար | 12 մգ | 5% |
| Վարունգ | 5 մգ | 2% |
| Քաղցր պղպեղ (բուլղարերեն) | 10 մգ | 4% |
Թուրքիա är inte kött*
Prosím, co je to sudak?a pšenice tapety?děkuji