Բովանդակություն
- ԱՊՐԱՆՔՆԵՐ ՝ ԱՄԻՆՈ թթուների իզոլյուցինի բարձր պարունակությամբ.
- Տեսեք ապրանքների ամբողջական ցուցակը
- Կաթնամթերքի և ձվի մթերքներում իզոլեյցինի պարունակությունը.
- Իզոլեուցինի պարունակությունը հայտնաբերված է մսի, ձկների և ծովամթերքների մեջ.
- Իզոլեյցինի պարունակությունը հացահատիկային, հացահատիկային մթերքներում և ընդեղենում.
- Ընկույզի և սերմերի մեջ իզոլեցինի պարունակությունը.
- Isoleucine- ի պարունակությունը մրգերի, բանջարեղենի, չրերի մեջ.
- Սնկով իզոլեուցինի պարունակությունը.
Այս աղյուսակները ընդունվում են 2,000 մգ (2 գրամ) իզոլեուցինի միջին օրական պահանջարկի համաձայն: Սա միջին ցուցանիշի միջին ցուցանիշն է: Մարզիկների համար էական ամինաթթուների այս տեմպը կարող է օրական հասնել 5-6 գրամի: «Ամենօրյա պահանջարկի տոկոսը» սյունակը ցույց է տալիս, թե արտադրանքի 100 գրամի քանի տոկոսն է բավարարում այս ամինաթթվի մարդու ամենօրյա պահանջը:
ԱՊՐԱՆՔՆԵՐ ՝ ԱՄԻՆՈ թթուների իզոլյուցինի բարձր պարունակությամբ.
| Ապրանքի անվանումը | 100 գ-ում իզոլեուցինի պարունակությունը | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Պարմեզան պանիր | 1890 մգ | 95% |
| Ձվի փոշի | 1770 մգ | 89% |
| Խավիար կարմիր խավիար | 1700 մգ | 85% |
| Սոյա (հացահատիկ) | 1643 մգ | 82% |
| Կաթի փոշի 25% | 1327 մգ | 66% |
| Պանիր շվեյցարական 50% | 1110 մգ | 56% |
| Pollock | 1100 մգ | 55% |
| Սկումբրիա | 1100 մգ | 55% |
| Ոլոռ (կճեպով) | 1090 մգ | 55% |
| Լոբի (հացահատիկային) | 1030 մգ | 52% |
| Ոսպ (հացահատիկային) | 1020 մգ | 51% |
| Կաթնաշոռ | 1000 մգ | 50% |
| Պանիր «Poshehonsky» 45% | 990 մգ | 50% |
| Միս (Թուրքիա) | 960 մգ | 48% |
| Պանիր (կովի կաթից) | 950 մգ | 48% |
| Սաղմոն | 940 մգ | 47% |
| Սուդակ | 940 մգ | 47% |
| Նիզակ | 940 մգ | 47% |
| Պանիր չեդեր 50% | 930 մգ | 47% |
| Դեղնուց | 910 մգ | 46% |
| Hazelnuts | 910 մգ | 46% |
| Արախիս | 903 մգ | 45% |
| Մռթմռթոց | 900 մգ | 45% |
| Herովատառեխ նիհար է | 900 մգ | 45% |
| Պիստակներ | 893 մգ | 45% |
| Պանիր «Roquefort» 50% | 880 մգ | 44% |
| Ֆետա պանիր | 803 մգ | 40% |
Տեսեք ապրանքների ամբողջական ցուցակը
| cashews | 789 մգ | 39% |
| Քնջութ | 783 մգ | 39% |
| Միս (տավարի միս) | 780 մգ | 39% |
| Չամ | 760 մգ | 38% |
| Միս (գառ) | 750 մգ | 38% |
| Միս (բրոյլերային հավեր) | 730 մգ | 37% |
| Միս (խոզի միս) | 710 մգ | 36% |
| Ձողաձուկ | 700 մգ | 35% |
| Արեւածաղկի սերմեր (արեւածաղկի սերմեր) | 694 մգ | 35% |
| Միս (հավ) | 690 մգ | 35% |
| Պանիր 18% (թավ) | 690 մգ | 35% |
| Նուշ | 670 մգ | 34% |
| Ձվի սպիտակուցը | 630 մգ | 32% |
| Ընկույզ | 625 մգ | 31% |
| Հավի ձու | 600 մգ | 30% |
| Միս (խոզի ճարպ) | 580 մգ | 29% |
| Ալյուրի պաստառ | 570 մգ | 29% |
| Սկումբրիա | 560 մգ | 28% |
| Pine ընկույզ | 542 մգ | 27% |
| Լորի ձու | 530 մգ | 27% |
| Atորեն (հացահատիկային, կոշտ դասարան) | 520 մգ | 26% |
| Հնդկացորենի ալյուր | 474 մգ | 24% |
| Գարի հացահատիկներ | 470 մգ | 24% |
| Հնդկացորեն (չհիմնավորված) | 460 մգ | 23% |
| Սեմոլինա | 450 մգ | 23% |
| Ակնոց | 450 մգ | 23% |
| Վարսակի փաթիլներ «Հերկուլես» | 450 մգ | 23% |
| Մակարոնեղեն ալյուրից V / վ | 440 մգ | 22% |
| Groats hulled կորեկ (փայլեցված) | 430 մգ | 22% |
| Wheորեն (հացահատիկային, փափուկ բազմազանություն) | 430 մգ | 22% |
| Հնդկացորեն (հացահատիկ) | 420 մգ | 21% |
| Եգիպտացորենի խճաքար | 410 մգ | 21% |
| Wheորենի ձավար | 410 մգ | 21% |
| Վարսակ (հացահատիկային) | 410 մգ | 21% |
| Աշորայի ալյուրի ամբողջական ալյուր | 400 մգ | 20% |
| Squid | 390 մգ | 20% |
| Գարի (հացահատիկային) | 390 մգ | 20% |
| Ալյուր աշորա | 380 մգ | 19% |
| Կաղին, չորացրած | 376 մգ | 19% |
| Աշորա (հացահատիկ) | 360 մգ | 18% |
| Մարգարիտ գարի | 330 մգ | 17% |
| Բրինձ | 330 մգ | 17% |
| Յոգուրտ 3,2% | 300 մգ | 15% |
| Բրինձ (հացահատիկային) | 280 մգ | 14% |
| Պաղպաղակ սունդա | 179 մգ | 9% |
| Կրեմ 10% | 163 մգ | 8% |
| Կրեմ 20% | 162 մգ | 8% |
| Կաթ 3,5% | 161 մգ | 8% |
| Կեֆիր 3.2% | 160 մգ | 8% |
| Ոստրե սնկով | 112 մգ | 6% |
| Ծաղկակաղամբ | 112 մգ | 6% |
| Shiitake սունկ | 111 մգ | 6% |
| Ռեհան (կանաչ) | 104 մգ | 5% |
Կաթնամթերքի և ձվի մթերքներում իզոլեյցինի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | 100 գ-ում իզոլեուցինի պարունակությունը | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ձվի սպիտակուցը | 630 մգ | 32% |
| Պանիր (կովի կաթից) | 950 մգ | 48% |
| Դեղնուց | 910 մգ | 46% |
| Յոգուրտ 3,2% | 300 մգ | 15% |
| Կեֆիր 3.2% | 160 մգ | 8% |
| Կաթ 3,5% | 161 մգ | 8% |
| Կաթի փոշի 25% | 1327 մգ | 66% |
| Պաղպաղակ սունդա | 179 մգ | 9% |
| Կրեմ 10% | 163 մգ | 8% |
| Կրեմ 20% | 162 մգ | 8% |
| Պարմեզան պանիր | 1890 մգ | 95% |
| Պանիր «Poshehonsky» 45% | 990 մգ | 50% |
| Պանիր «Roquefort» 50% | 880 մգ | 44% |
| Ֆետա պանիր | 803 մգ | 40% |
| Պանիր չեդեր 50% | 930 մգ | 47% |
| Պանիր շվեյցարական 50% | 1110 մգ | 56% |
| Պանիր 18% (թավ) | 690 մգ | 35% |
| Կաթնաշոռ | 1000 մգ | 50% |
| Ձվի փոշի | 1770 մգ | 89% |
| Հավի ձու | 600 մգ | 30% |
| Լորի ձու | 530 մգ | 27% |
Իզոլեուցինի պարունակությունը հայտնաբերված է մսի, ձկների և ծովամթերքների մեջ.
| Ապրանքի անվանումը | 100 գ-ում իզոլեուցինի պարունակությունը | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Սաղմոն | 940 մգ | 47% |
| Խավիար կարմիր խավիար | 1700 մգ | 85% |
| Squid | 390 մգ | 20% |
| Չամ | 760 մգ | 38% |
| Pollock | 1100 մգ | 55% |
| Միս (գառ) | 750 մգ | 38% |
| Միս (տավարի միս) | 780 մգ | 39% |
| Միս (Թուրքիա) | 960 մգ | 48% |
| Միս (հավ) | 690 մգ | 35% |
| Միս (խոզի ճարպ) | 580 մգ | 29% |
| Միս (խոզի միս) | 710 մգ | 36% |
| Միս (բրոյլերային հավեր) | 730 մգ | 37% |
| Մռթմռթոց | 900 մգ | 45% |
| Herովատառեխ նիհար է | 900 մգ | 45% |
| Սկումբրիա | 1100 մգ | 55% |
| Սկումբրիա | 560 մգ | 28% |
| Սուդակ | 940 մգ | 47% |
| Ձողաձուկ | 700 մգ | 35% |
| Նիզակ | 940 մգ | 47% |
Իզոլեյցինի պարունակությունը հացահատիկային, հացահատիկային մթերքներում և ընդեղենում.
| Ապրանքի անվանումը | 100 գ-ում իզոլեուցինի պարունակությունը | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ոլոռ (կճեպով) | 1090 մգ | 55% |
| Հնդկացորեն (հացահատիկ) | 420 մգ | 21% |
| Հնդկացորեն (չհիմնավորված) | 460 մգ | 23% |
| Եգիպտացորենի խճաքար | 410 մգ | 21% |
| Սեմոլինա | 450 մգ | 23% |
| Ակնոց | 450 մգ | 23% |
| Մարգարիտ գարի | 330 մգ | 17% |
| Wheորենի ձավար | 410 մգ | 21% |
| Groats hulled կորեկ (փայլեցված) | 430 մգ | 22% |
| Բրինձ | 330 մգ | 17% |
| Գարի հացահատիկներ | 470 մգ | 24% |
| Մակարոնեղեն ալյուրից V / վ | 440 մգ | 22% |
| Հնդկացորենի ալյուր | 474 մգ | 24% |
| Ալյուրի պաստառ | 570 մգ | 29% |
| Ալյուր աշորա | 380 մգ | 19% |
| Աշորայի ալյուրի ամբողջական ալյուր | 400 մգ | 20% |
| Վարսակ (հացահատիկային) | 410 մգ | 21% |
| Wheորեն (հացահատիկային, փափուկ բազմազանություն) | 430 մգ | 22% |
| Atորեն (հացահատիկային, կոշտ դասարան) | 520 մգ | 26% |
| Բրինձ (հացահատիկային) | 280 մգ | 14% |
| Աշորա (հացահատիկ) | 360 մգ | 18% |
| Սոյա (հացահատիկ) | 1643 մգ | 82% |
| Լոբի (հացահատիկային) | 1030 մգ | 52% |
| Վարսակի փաթիլներ «Հերկուլես» | 450 մգ | 23% |
| Ոսպ (հացահատիկային) | 1020 մգ | 51% |
| Գարի (հացահատիկային) | 390 մգ | 20% |
Ընկույզի և սերմերի մեջ իզոլեցինի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | 100 գ-ում իզոլեուցինի պարունակությունը | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Արախիս | 903 մգ | 45% |
| Ընկույզ | 625 մգ | 31% |
| Կաղին, չորացրած | 376 մգ | 19% |
| Pine ընկույզ | 542 մգ | 27% |
| cashews | 789 մգ | 39% |
| Քնջութ | 783 մգ | 39% |
| Նուշ | 670 մգ | 34% |
| Արեւածաղկի սերմեր (արեւածաղկի սերմեր) | 694 մգ | 35% |
| Պիստակներ | 893 մգ | 45% |
| Hazelnuts | 910 մգ | 46% |
Isoleucine- ի պարունակությունը մրգերի, բանջարեղենի, չրերի մեջ.
| Ապրանքի անվանումը | 100 գ-ում իզոլեուցինի պարունակությունը | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ծիրան | 14 մգ | 1% |
| Ռեհան (կանաչ) | 104 մգ | 5% |
| Սմբուկ | 61 մգ | 3% |
| Բանան | 36 մգ | 2% |
| Ռութաբագա | 50 մգ | 3% |
| Կաղամբ | 50 մգ | 3% |
| Ծաղկակաղամբ | 112 մգ | 6% |
| Կարտոֆիլ | 86 մգ | 4% |
| Սոխ | 40 մգ | 2% |
| Գազար | 77 մգ | 4% |
| Վարունգ | 21 մգ | 1% |
| Քաղցր պղպեղ (բուլղարերեն) | 26 մգ | 1% |
Սնկով իզոլեուցինի պարունակությունը.
| Ապրանքի անվանումը | 100 գ-ում իզոլեուցինի պարունակությունը | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
| Ոստրե սնկով | 112 մգ | 6% |
| Սպիտակ սունկ | 30 մգ | 2% |
| Shiitake սունկ | 111 մգ | 6% |