Բաղադրությունը Սև եղամուզի մուրաբա
ավագ | 1000.0 (գրամ) |
շաքար | 1000.0 (գրամ) |
ջուր | 2.0 (հացահատիկային բաժակ) |
Պատրաստման եղանակը
Անցեք պատրաստված հատապտուղները մսաղացով, ավելացրեք հատիկավոր շաքար, ջուր և եփեք մինչև ցանկալի խտությունը:
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:
Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
Կալորիականությունը | 189 կկալ | 1684 կկալ | 11.2% | 5.9% | 891 է |
Ածխաջրեր | 50.4 է | 219 է | 23% | 12.2% | 435 է |
Ջուր | 19.3 է | 2273 է | 0.8% | 0.4% | 11777 է |
Վիտամիններ | |||||
Վիտամին C, ասկորբին | 4.8 մգ | 90 մգ | 5.3% | 2.8% | 1875 է |
macronutrients | |||||
Կալիում, Կ | 1.5 մգ | 2500 մգ | 0.1% | 0.1% | 166667 է |
Կալցիում, Ca | 1 մգ | 1000 մգ | 0.1% | 0.1% | 100000 է |
Նատրիում, Na | 0.5 մգ | 1300 մգ | 260000 է | ||
Հետք տարրեր | |||||
Երկաթ, Fe | 0.2 մգ | 18 մգ | 1.1% | 0.6% | 9000 է |
Էներգիայի արժեքը 189 կկալ է:
ԿԱԼԵՐԻԱՅԻ ԵՎ ՔԱICԱՔԱԿԱՆ ԿԱMPՄԱԿԵՐՊՈԹՅՈՆԸ Բաղադրատոմսերի բաղադրիչները Սև ծերկի ջեմ `100 գ
- 73 կկալ
- 399 կկալ
- 0 կկալ
Tags: Ինչպե՞ս եփել, կալորիականության պարունակությունը 189 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչպես կարելի է պատրաստել մորենու սև ջեմ, բաղադրատոմս, կալորիա, սննդանյութ