Կալորիականության պարունակություն Կոկոսի կրեմով կարկանդակ, արդյունաբերական արտադրանք: Քիմիական կազմը և սննդային արժեքը:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
ՍննդառությունՔանակՆորմա **Նորմի% 100-ումՆորմայի% -ը 100 կկալ-ում100% նորմալ
Կալորիականությունը298 կկալ1684 կկալ17.7%5.9%565 է
Սպիտակուցներ2.1 է76 է2.8%0.9%3619 է
Ճարպեր16.6 է56 է29.6%9.9%337 է
Ածխաջրեր36 է219 է16.4%5.5%608 է
Ալիմենտային մանրաթել1.3 է20 է6.5%2.2%1538 է
Ջուր43.2 է2273 է1.9%0.6%5262 է
մոխիր0.8 է~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE27 μg900 μg3%1%3333 է
Ռետինոլ0.027 մգ~
Վիտամին B1, թիամին0.05 մգ1.5 մգ3.3%1.1%3000 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին0.08 մգ1.8 մգ4.4%1.5%2250 է
Վիտամին B4, խոլին22.1 մգ500 մգ4.4%1.5%2262 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ0.24 մգ5 մգ4.8%1.6%2083 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին0.068 մգ2 մգ3.4%1.1%2941 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու8 μg400 μg2%0.7%5000 է
Վիտամին B12, կոբալամին0.12 μg3 μg4%1.3%2500 է
Վիտամին D, կալցիֆերոլ0.2 μg10 μg2%0.7%5000 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE0.15 մգ15 մգ1%0.3%10000 է
Վիտամին K, ֆիլոքվինոն5.3 μg120 μg4.4%1.5%2264 է
Վիտամին PP, ՈՉ0.2 մգ20 մգ1%0.3%10000 է
macronutrients
Կալիում, Կ65 մգ2500 մգ2.6%0.9%3846 է
Կալցիում, Ca29 մգ1000 մգ2.9%1%3448 է
Մագնեզիում, մգ20 մգ400 մգ5%1.7%2000 է
Նատրիում, Na204 մգ1300 մգ15.7%5.3%637 է
Sծումբ, Ս21 մգ1000 մգ2.1%0.7%4762 է
Ֆոսֆոր, Պ85 մգ800 մգ10.6%3.6%941 է
Հետք տարրեր
Երկաթ, Fe0.8 մգ18 մգ4.4%1.5%2250 է
Մանգան, Մն0.438 մգ2 մգ21.9%7.3%457 է
Պղինձ, Cu68 μg1000 μg6.8%2.3%1471 է
Սելեն, եթե5.3 μg55 μg9.6%3.2%1038 է
Ցինկ, զն0.47 մգ12 մգ3.9%1.3%2553 է
Մարսվող ածխաջրեր
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)18.52 էառավելագույնը 100 г
Եթերային ամինաթթուներ
Արգինին *0.108 է~
վալին0.12 է~
Հիստիդին *0.051 է~
Isoleucine0.103 է~
լեյցին0.174 է~
լիզին0.119 է~
methionine0.043 է~
threonine0.078 է~
թիթոպաֆան0.029 է~
ֆենիլալանին0.098 է~
Փոխարինելի ամինաթթուներ
ալանինի0.074 է~
Aspartic թթու0.14 է~
Գլիցինի0.06 է~
Գլութամինաթթու0.507 է~
Proline0.191 է~
Սերինե0.107 է~
tyrosine0.081 է~
ցիստեին0.03 է~
Հագեցած ճարպաթթուներ
Հագեցած ճարպաթթուներ6.976 էառավելագույնը 18.7 г
4: 0 Յուղոտ0.001 է~
6: 0 նեյլոնե0.025 է~
8: 0 Կապրիլիկ0.303 է~
10: 0 Այծեղջյուր0.241 է~
12: 0 Լաուրիկ1.917 է~
14: 0 առեղծվածային0.82 է~
16: 0 Պալմիտիկ1.967 է~
18: 0 Ստեարին1.7 է~
Միահագեցած ճարպաթթուներ7.26 էmin 16.8 г.43.2%14.5%
16: 1 Պալմիտոլեիկ0.001 է~
18: 1 Օլեյն (օմեգա -9)7.258 է~
Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ1.544 է- ից մինչեւ 11.2 20.613.8%4.6%
18: 2 լինոլիկ1.469 է~
18: 3 լինոլենիկ0.075 է~
Omega-3 ճարպային թթուներ0.075 է- ից մինչեւ 0.9 3.78.3%2.8%
Omega-6 ճարպային թթուներ1.469 է- ից մինչեւ 4.7 16.831.3%10.5%
 

Էներգիայի արժեքը 298 կկալ է:

  • oz = 28.35 գ (84.5 կկալ)
  • կտոր (1 ″ կարկանդակի 6/7) = 64 գր (190.7 կկալ)
  • կտոր (1 ″ կարկանդակի 8/7) = 48 գր (143 կկալ)
Կոկոսի կրեմով կարկանդակ, արդյունաբերական պատրաստված հարուստ է վիտամիններով և օգտակար հանածոներով, ինչպիսիք են ՝ մանգան - 21,9%
  • մանգան մասնակցում է ոսկրային և շարակցական հյուսվածքի ձևավորմանը, ֆերմենտների մի մասն է, որոնք մասնակցում են ամինաթթուների, ածխաջրերի, կատեխոլամինների նյութափոխանակությանը: էական է խոլեստերինի և նուկլեոտիդների սինթեզի համար: Անբավարար սպառումը ուղեկցվում է աճի դանդաղեցմամբ, վերարտադրողական համակարգի խանգարումներով, ոսկրային հյուսվածքի փխրունության բարձրացմամբ, ածխաջրերի և լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումներով:
Tags: կալորիականության պարունակություն 298 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչն է օգտակար կարկանդակի մեջ կոկոսի կրեմով, արդյունաբերական արտադրություն, կալորիաներ, սննդանյութեր, օգտակար հատկություններ կարկանդակ կոկոսի կրեմով, արդյունաբերական արտադրություն

Թողնել գրառում