Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 75 կկալ | 1684 կկալ | 4.5% | 6% | 2245 է |
| Սպիտակուցներ | 1.3 է | 76 է | 1.7% | 2.3% | 5846 է |
| Ճարպեր | 4.8 է | 56 է | 8.6% | 11.5% | 1167 է |
| Ածխաջրեր | 6.1 է | 219 է | 2.8% | 3.7% | 3590 է |
| Ալիմենտային մանրաթել | 1 է | 20 է | 5% | 6.7% | 2000 է |
| Ջուր | 84.8 է | 2273 է | 3.7% | 4.9% | 2680 է |
| մոխիր | 1.4 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 88 μg | 900 μg | 9.8% | 13.1% | 1023 է |
| բետա կարոտին | 0.53 մգ | 5 մգ | 10.6% | 14.1% | 943 է |
| Վիտամին B1, թիամին | 0.02 մգ | 1.5 մգ | 1.3% | 1.7% | 7500 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.02 մգ | 1.8 մգ | 1.1% | 1.5% | 9000 է |
| Վիտամին C, ասկորբին | 1.3 մգ | 90 մգ | 1.4% | 1.9% | 6923 է |
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 1.2 մգ | 15 մգ | 8% | 10.7% | 1250 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.3 մգ | 20 մգ | 1.5% | 2% | 6667 է |
| niacin | 0.2 մգ | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 62 մգ | 2500 մգ | 2.5% | 3.3% | 4032 է |
| Կալցիում, Ca | 18 մգ | 1000 մգ | 1.8% | 2.4% | 5556 է |
| Մագնեզիում, մգ | 10 մգ | 400 մգ | 2.5% | 3.3% | 4000 է |
| Նատրիում, Na | 327 մգ | 1300 մգ | 25.2% | 33.6% | 398 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 70 մգ | 800 մգ | 8.8% | 11.7% | 1143 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.4 մգ | 18 մգ | 2.2% | 2.9% | 4500 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Օսլա և դեքստրիններ | 2.1 է | ~ | |||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 4 է | առավելագույնը 100 г | |||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | |||||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | 0.5 է | առավելագույնը 18.7 г |
Էներգիայի արժեքը 75 կկալ է:
Tags: կալորիականություն 75 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչն է օգտակար սոխի սոուս 2-76, կալորիաներ, սննդանյութեր, օգտակար հատկություններ Սոխի սոուս 2-76