Կալորիականության պարունակություն Քաղցր բալի պահածոյացված իր հյութում: Քիմիական կազմը և սննդային արժեքը.

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:

Սննդառություն	Քանակ	Նորմա **	Նորմի% 100-ում	Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում	100% նորմալ
Կալորիականությունը	54 կկալ	1684 կկալ	3.2%	5.9%	3119 է
Սպիտակուցներ	0.91 է	76 է	1.2%	2.2%	8352 է
Ճարպեր	0.02 է	56 է	280000 է
Ածխաջրեր	12.31 է	219 է	5.6%	10.4%	1779 է
Ալիմենտային մանրաթել	1.5 է	20 է	7.5%	13.9%	1333 է
Ջուր	84.95 է	2273 է	3.7%	6.9%	2676 է
մոխիր	0.31 է	~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE	6 μg	900 μg	0.7%	1.3%	15000 է
բետա կարոտին	0.075 մգ	5 մգ	1.5%	2.8%	6667 է
Լուտեին + Zeեաքսանտին	57 μg	~
Վիտամին B1, թիամին	0.018 մգ	1.5 մգ	1.2%	2.2%	8333 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին	0.024 մգ	1.8 մգ	1.3%	2.4%	7500 է
Վիտամին B4, խոլին	4.7 մգ	500 մգ	0.9%	1.7%	10638 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ	0.127 մգ	5 մգ	2.5%	4.6%	3937 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին	0.03 մգ	2 մգ	1.5%	2.8%	6667 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու	4 μg	400 μg	1%	1.9%	10000 է
Վիտամին C, ասկորբին	2.5 մգ	90 մգ	2.8%	5.2%	3600 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE	0.23 մգ	15 մգ	1.5%	2.8%	6522 է
Վիտամին K, ֆիլոքվինոն	1.4 μg	120 μg	1.2%	2.2%	8571 է
Վիտամին PP, ՈՉ	0.406 մգ	20 մգ	2%	3.7%	4926 է
macronutrients
Կալիում, Կ	131 մգ	2500 մգ	5.2%	9.6%	1908 է
Կալցիում, Ca	14 մգ	1000 մգ	1.4%	2.6%	7143 է
Մագնեզիում, մգ	12 մգ	400 մգ	3%	5.6%	3333 է
Նատրիում, Na	3 մգ	1300 մգ	0.2%	0.4%	43333 է
Sծումբ, Ս	9.1 մգ	1000 մգ	0.9%	1.7%	10989 է
Ֆոսֆոր, Պ	22 մգ	800 մգ	2.8%	5.2%	3636 է
Հետք տարրեր
Երկաթ, Fe	0.58 մգ	18 մգ	3.2%	5.9%	3103 է
Մանգան, Մն	0.061 մգ	2 մգ	3.1%	5.7%	3279 է
Պղինձ, Cu	73 μg	1000 μg	7.3%	13.5%	1370 է
Ցինկ, զն	0.1 մգ	12 մգ	0.8%	1.5%	12000 է
Մարսվող ածխաջրեր
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)	12.31 է	առավելագույնը 100 г
Հագեցած ճարպաթթուներ
Հագեցած ճարպաթթուներ	0.004 է	առավելագույնը 18.7 г
16: 0 Պալմիտիկ	0.003 է	~
18: 0 Ստեարին	0.001 է	~
Միահագեցած ճարպաթթուներ	0.005 է	min 16.8 г.
18: 1 Օլեյն (օմեգա -9)	0.005 է	~
Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ	0.006 է	- ից մինչեւ 11.2 20.6	0.1%	0.2%
18: 2 լինոլիկ	0.003 է	~
18: 3 լինոլենիկ	0.003 է	~
Omega-3 ճարպային թթուներ	0.003 է	- ից մինչեւ 0.9 3.7	0.3%	0.6%
Omega-6 ճարպային թթուներ	0.003 է	- ից մինչեւ 4.7 16.8	0.1%	0.2%

Էներգիայի արժեքը 54 կկալ է:

բաժակ, առանց խոռոչի = 250 գր (135 կկալ)

Tags: կալորիական պարունակություն 54 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեքը, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչն է օգտակար Բալը պահածոյացված է իր հյութի մեջ, կալորիաներ, սնուցիչները, օգտակար հատկությունները Բալը պահածոյացված է սեփական հյութի մեջ

Կալորիականության պարունակությունը Քաղցր բալը պահածոյացված է իր սեփական հյութի մեջ: Քիմիական կազմը և սննդային արժեքը:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Թողնել գրառում