Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 15 կկալ | 1684 կկալ | 0.9% | 6% | 11227 է |
| Սպիտակուցներ | 0.69 է | 76 է | 0.9% | 6% | 11014 է |
| Ճարպեր | 0.08 է | 56 է | 0.1% | 0.7% | 70000 է |
| Ածխաջրեր | 3.62 է | 219 է | 1.7% | 11.3% | 6050 է |
| Ջուր | 94.23 է | 2273 է | 4.1% | 27.3% | 2412 է |
| մոխիր | 1.39 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 20 μg | 900 μg | 2.2% | 14.7% | 4500 է |
| Վիտամին B1, թիամին | 0.034 մգ | 1.5 մգ | 2.3% | 15.3% | 4412 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.019 մգ | 1.8 մգ | 1.1% | 7.3% | 9474 է |
| Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.148 մգ | 5 մգ | 3% | 20% | 3378 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.103 մգ | 2 մգ | 5.2% | 34.7% | 1942 է |
| Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 15.3% | 4444 է |
| Վիտամին C, ասկորբին | 6.2 մգ | 90 մգ | 6.9% | 46% | 1452 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.64 մգ | 20 մգ | 3.2% | 21.3% | 3125 է |
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 107 մգ | 2500 մգ | 4.3% | 28.7% | 2336 է |
| Կալցիում, Ca | 20 մգ | 1000 մգ | 2% | 13.3% | 5000 է |
| Մագնեզիում, մգ | 11 մգ | 400 մգ | 2.8% | 18.7% | 3636 է |
| Նատրիում, Na | 401 մգ | 1300 մգ | 30.8% | 205.3% | 324 է |
| Sծումբ, Ս | 6.9 մգ | 1000 մգ | 0.7% | 4.7% | 14493 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 14 մգ | 800 մգ | 1.8% | 12% | 5714 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.26 մգ | 18 մգ | 1.4% | 9.3% | 6923 է |
| Մանգան, Մն | 0.132 մգ | 2 մգ | 6.6% | 44% | 1515 է |
| Պղինձ, Cu | 90 μg | 1000 μg | 9% | 60% | 1111 է |
| Սելեն, եթե | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 4.7% | 13750 է |
| Ցինկ, զն | 0.13 մգ | 12 մգ | 1.1% | 7.3% | 9231 է |
| Հագեցած ճարպաթթուներ | |||||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | 0.011 է | առավելագույնը 18.7 г | |||
| 16: 0 Պալմիտիկ | 0.008 է | ~ | |||
| 18: 0 Ստեարին | 0.003 է | ~ | |||
| Միահագեցած ճարպաթթուներ | 0.011 է | min 16.8 г. | 0.1% | 0.7% | |
| 18: 1 Օլեյն (օմեգա -9) | 0.011 է | ~ | |||
| Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ | 0.03 է | - ից մինչեւ 11.2 20.6 | 0.3% | 2% | |
| 18: 2 լինոլիկ | 0.029 է | ~ | |||
| 18: 3 լինոլենիկ | 0.001 է | ~ | |||
| Omega-3 ճարպային թթուներ | 0.001 է | - ից մինչեւ 0.9 3.7 | 0.1% | 0.7% | |
| Omega-6 ճարպային թթուներ | 0.029 է | - ից մինչեւ 4.7 16.8 | 0.6% | 4% |
Էներգիայի արժեքը 15 կկալ է:
- բաժակ = 241 գ (36.2 կկալ)
Tags: կալորիական պարունակություն 15 կկալ, քիմիական կազմ, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչ օգտակար է Լոլիկ (լոլիկ) պահածոյացված կանաչ չիլի պղպեղով, կալորիաներ, սննդարար նյութեր, օգտակար հատկություններ Պահածոյացված լոլիկ (լոլիկ) կանաչ չիլի պղպեղով