Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
Կալորիականությունը | 78 կկալ | 1684 կկալ | 4.6% | 5.9% | 2159 է |
Սպիտակուցներ | 2.6 է | 76 է | 3.4% | 4.4% | 2923 է |
Ճարպեր | 6.1 է | 56 է | 10.9% | 14% | 918 է |
Ածխաջրեր | 3 է | 219 է | 1.4% | 1.8% | 7300 է |
Ալիմենտային մանրաթել | 0.2 է | 20 է | 1% | 1.3% | 10000 է |
Ջուր | 86.6 է | 2273 է | 3.8% | 4.9% | 2625 է |
մոխիր | 1.3 է | ~ | |||
Վիտամիններ | |||||
Վիտամին A, RE | 163 μg | 900 μg | 18.1% | 23.2% | 552 է |
Ռետինոլ | 0.14 մգ | ~ | |||
բետա կարոտին | 0.14 մգ | 5 մգ | 2.8% | 3.6% | 3571 է |
Վիտամին B1, թիամին | 0.03 մգ | 1.5 մգ | 2% | 2.6% | 5000 է |
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.09 մգ | 1.8 մգ | 5% | 6.4% | 2000 է |
Վիտամին C, ասկորբին | 2.7 մգ | 90 մգ | 3% | 3.8% | 3333 է |
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 0.3 մգ | 15 մգ | 2% | 2.6% | 5000 է |
Վիտամին PP, ՈՉ | 0.7 մգ | 20 մգ | 3.5% | 4.5% | 2857 է |
niacin | 0.2 մգ | ~ | |||
macronutrients | |||||
Կալիում, Կ | 69 մգ | 2500 մգ | 2.8% | 3.6% | 3623 է |
Կալցիում, Ca | 24 մգ | 1000 մգ | 2.4% | 3.1% | 4167 է |
Մագնեզիում, մգ | 6 մգ | 400 մգ | 1.5% | 1.9% | 6667 է |
Նատրիում, Na | 382 մգ | 1300 մգ | 29.4% | 37.7% | 340 է |
Ֆոսֆոր, Պ | 66 մգ | 800 մգ | 8.3% | 10.6% | 1212 է |
Հետք տարրեր | |||||
Երկաթ, Fe | 0.5 մգ | 18 մգ | 2.8% | 3.6% | 3600 է |
Մարսվող ածխաջրեր | |||||
Օսլա և դեքստրիններ | 2.4 է | ~ | |||
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 0.6 է | առավելագույնը 100 г | |||
Ստերոլներ | |||||
Խոլեստերին | 101 մգ | առավելագույնը 300 մգ | |||
Հագեցած ճարպաթթուներ | |||||
Հագեցած ճարպաթթուներ | 3 է | առավելագույնը 18.7 г |
Էներգիայի արժեքը 78 կկալ է:
Լեհական սոուս 2-98-ական հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 18,1%
- Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:
Tags: կալորիականություն 78 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, որքանո՞վ է օգտակար լեհական սոուսը 2-98, կալորիաներ, սննդարար նյութեր, օգտակար հատկություններ Լեհական սոուս 2-98