Ինչպես պատրաստել ուտեստ «Գազարով և պանրով աղցան»
պանիրն ու գազարը քերել խոշոր քերիչով , ավելացնել կարագն ու աղը :
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Գազարով և պանիրով աղցան»:
- 1 հատ մեծ գազար
- կոշտ պանիր 70 գր
- սխտոր 1 պճեղ
- բուսական յուղ 1 թեյի գդալ
- աղ
«Գազարով և պանրով աղցան» ուտեստի սննդային արժեքը (հատ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 208.5 կկալ
Սկյուռեր: 12.6 գր:
Ճարպեր. 15.5 գր:
Ածխաջրեր. 4.1 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 2Բաղադրիչ և «Գազարով և պանրով աղցան» բաղադրատոմսի բաղադրատոմսը
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| գազար | 1 կտոր | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| հոլանդական պանիր | 70 գր | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| սխտոր | 1 քուս | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| արեւածաղկի ձեթ | 1 թեյի գդալ | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| աղ | 0 գր | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ընդհանուր | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| 1 սպասարկում | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 գրամ | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |