Ինչպես պատրաստել «Գազարի կաթնաշոռ» ուտեստ
ձվերը ծեծել, եռացրած մոկովը քերել և ամեն ինչ բաց թողնել բլենդերով, թխել 30 րոպե
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Կաթնաշոռ գազար»:
- գազար 200 գ
- կաթնաշոռ 1% 250 գր.
- ցորենի թեփ 30 գ
- հավի ձու 2 հատ:
«Գազարի կաթնաշոռ» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 82.7 կկալ
Սկյուռեր: 10.5 գր:
Ճարպեր. 2.7 գր:
Ածխաջրեր. 4.1 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 5Բաղադրությունը և կալորիականությունը բաղադրատոմսով «Գազար կաթնաշոռ»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| գազար | 200 է | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| կաթնաշոռ 1% | 250 է | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| ցորենի թեփ | 30 է | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| հավի ձու | 2 հատ | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Ընդհանուր | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 սպասարկում | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 գրամ | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |