Ինչպես պատրաստել ուտեստ «Պանրի խողովակներ պիտայի հացով»
վերցնել 15 գ պիտայի հաց, քսել թթվասերը։ Պանիրը շերտերով կտրատել կամ քերիչով անցկացնել, լցնել պիտայի մեջ և փաթաթել խողովակի մեջ։ նախապես տաքացրած տապակի մեջ տապակել երկու կողմից (առանց ձեթի) մինչև ոսկե դարչնագույնը։
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Պանրային խողովակներ պիտայի հացով»:
- լավաշ 15 գր
- տնական պանիր 15 գր
- թթվասեր 15% 1 թեյի գդալ
«Պանրի խողովակներ պիտայի հացով» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 171.4 կկալ
Սկյուռեր: 8.9 գր:
Ճարպեր. 5.3 գր:
Ածխաջրեր. 21.5 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրիչի բաղադրությունը և կալորիականությունը. «Պանրի խողովակներ պիտայի հացով»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| հայկական լավաշ | 15 գր | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| տնական պանիր | 15 գր | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| թթվասեր 15% (ցածր յուղայնությամբ) | 1 թեյի գդալ | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Ընդհանուր | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 սպասարկում | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 գրամ | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |