Կակաո

Сocoa- ի առավելությունները

Հետքի տարրերի (կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, կալիում, պղինձ, ցինկ, մանգան), վիտամինների (B1-B3, A, E, C) և օգտակար քիմիական միացությունների մեծ բազմազանության պատճառով կակաոն ունի բազմաթիվ դրական հատկություններ: Ինչպիսիք են ՝

• մագնեզիումը օգնում է հաղթահարել սթրեսը, թեթեւացնել լարվածությունը, հանգստացնել մկանները;
• երկաթը ուժեղացնում է արյունաստեղծ ֆունկցիան.
• կալցիումը ուժեղացնում է մարմնի ոսկորներն ու ատամները.
• անանդամիդը խթանում է էնդորֆինի արտադրությունը ՝ բնական հակադեպրեսանտ, դրանով իսկ բարձրացնելով տրամադրությունը.
• feniletilamin- ը թույլ է տալիս մարմնին շատ ավելի հեշտ դիմանալ ծանր վարժություններին և արագ վերականգնել ուժը.
• բիոֆլավոնոիդները կանխում են քաղցկեղային ուռուցքների առաջացումը և աճը:

Հասուն կակաոյի հատիկների օգտակար հակաօքսիդիչ ֆլավանոլը պահպանում է փոշու և, համապատասխանաբար, ըմպելիքի մեջ: Մարմնի ձուլումը ուժեղացնում է շաքարախտի հիվանդության մեջ ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը, սնուցում է ուղեղը և խթանում սրտանոթային համակարգի գործունեությունը: Կակաոն պարունակում է նաև շատ հազվադեպ քիմիական միացություն ՝ էպիկատեխին, որը իջեցնում է արյան ճնշումը, բարելավում է ուղեղի արյան հոսքը և կարճաժամկետ հիշողությունը:

Ավելի մեծ տարիքում կակաոյի ըմպելիքի ամենօրյա օգտագործումը կանխում է հիշողության խնդիրները և ուժեղացնում է ուշադրությունը տեղափոխելու ունակությունը:

Որպես կոսմետիկա

Կակաոն առանց շաքարի լավ է նաև որպես միջոց դեմքի և պարանոցի խնամքի համար: Ընկղմեք տաք ըմպելիքի շղարշով և կիրառեք այն 30 րոպե: Այս դիմակը հարթեցնում է բարակ գծերը, տալիս է մաշկի առաձգականություն և երանգ, մաշկը շատ ավելի երիտասարդ է թվում:

Մազերի համար կարող եք օգտագործել ավելի կենտրոնացված կակաոյի ըմպելիք `ավելացված սուրճով: Դուք պետք է այն քսեք մազերի երկարությամբ 15-20 րոպե: Սա կստեղծի շագանակի դարչնագույն երանգի ստվերավորման ազդեցություն և մազերին առողջ փայլ կհաղորդի:

Որոշ դիետոլոգներ խորհուրդ են տալիս այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել, օգտագործել կակաո ՝ առանց շաքարի և թանձր կրեմի:

Օգտակար է տաք կակաո խմել 2 տարեկանից երեխաների համար Նախաճաշի համար: Դա նրանց էներգիա կտա ամբողջ օրը ակտիվ լինելու համար:

Կակաոյի վտանգները և հակացուցումները

Նախ, դա կօգնի, եթե կակաո չխմեք խմելու բնածին անհանդուրժողականության դեպքում, մինչև 2 տարեկան երեխաների համար ՝ ստամոքսային հյութի սեկրեցիա ավելացած մարդկանց համար:

Կակաոյի մեջ պարունակվող տաննիները, չափազանց մեծ սպառման դեպքում, կարող են հանգեցնել փորկապության:

Սրտանոթային և նյարդային համակարգի գրգռվածության բարձրացման դեպքում կակաոյի նկատմամբ պետք է շատ զգույշ լինել, քանի որ այն հանդես է գալիս որպես խթանիչ:

Բացի այդ, ամենալավը կլինի, եթե գիշերը կակաո չխմեիք. Դա կարող է հանգեցնել անքնության և քնի խանգարման: Ամփոփելով, Միգրենի հակված մարդկանց համար կակաոյի նյութերը բնորոշ են `տեոբրոմինը, ֆենիլէթիլամինը և կոֆեինը, կարող են ուժեղ գլխացավեր և փսխում առաջացնել:

Այլ ըմպելիքների օգտակար և վտանգավոր հատկություններ.