Ինչպես պատրաստել ուտեստ ”Կաթնաշոռի կրեմ խնձորով”
Կաթնաշոռը զգուշորեն հունցեք թթվասերով: Կտրեք խնձորը կտորների մեջ, խնձորը միացրեք կաթնաշոռի հետ, զարդարեք խնձորի կտորներով, ակտիվորեն շաղ տվեք դարչինով և նախաճաշեք:
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Կաթնաշոռի կրեմ `խնձորով»:
- խնձոր 1 հատ:
- կաթնաշոռ 5% 150 գ
- թթվասեր 1 tbsp.
- աղացած դարչին 1/2 թեյի գդալ:
«Կաթնաշոռով սերուցք խնձորով» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 86 կկալ
Սկյուռեր: 8 գր:
Ճարպեր. 3 գր:
Ածխաջրեր. 6.6 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրիչի բաղադրությունը և կալորիականությունը »Խնձորով կաթնաշոռով կրեմ»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| խնձոր | 1 կտոր | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| կաթնաշոռ 5% | 150 գր | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| թթվասեր 10% (ցածր յուղայնությամբ) | 1 tbsp. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| դարչին | 0.5 թեյի գդալ | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Ընդհանուր | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 սպասարկում | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 գրամ | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |