Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Nisuac աղցան»:
- Հազար - 100 գ
- Լոլիկ - 120 գ
- Եփած ձու - 2 հատ:
- Կարմիր սոխ - 20 գրամ
- Բուլղարական պղպեղ - 60 գրամ
- Պահածոյացված լոբի - 200 գր
- Կանաչ ձիթապտուղ (փոքր) - 2 tbsp.
- Պահածոյացված թունա - 150 գ
- Կոշտ պանիր - 15 գր
- Սխտոր - 2 մեխակ
- Արեւածաղկի ձեթ 2 ճ.
- Մանանեխ – 1 ճ/գ.
«Նիսուակ աղցան» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 103 կկալ
Սկյուռեր: 7.8 գր:
Ճարպեր. 5.1 գր:
Ածխաջրեր. 6.5 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 4«Nisuac Salad» բաղադրատոմսի բաղադրիչները և կալորիականությունը
արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
աղցան | 100 է | 100 | 1.2 | 0.3 | 1.3 | 12 |
լոլիկ (լոլիկ) | 120 է | 120 | 1.32 | 0.24 | 4.44 | 24 |
հավի ձու (պինդ խաշած) | 2 հատ | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
Կարմիր սոխ | 20 գր | 20 | 0.28 | 0 | 1.82 | 8.4 |
քաղցր կարմիր պղպեղ | 60 է | 60 | 0.78 | 0 | 3.18 | 16.2 |
պահածոյացված կարմիր լոբի | 200 է | 200 | 13.4 | 0.6 | 34.8 | 198 |
ձիթապտուղներ | 2 tbsp. | 40 | 0.32 | 4.28 | 2.52 | 46 |
5 ծովերի թունա սեփական հյութի մեջ | 150 գր | 150 | 30.3 | 0.6 | 0 | 132 |
հոլանդական պանիր | 15 գր | 15 | 3.9 | 4.02 | 0 | 52.8 |
սխտոր | 2 քուս | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
արեւածաղկի ձեթ | 2 tbsp. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
մանանեխ | 1 tbsp. | 20 | 1.14 | 1.28 | 4.4 | 32.4 |
Ընդհանուր | 863 | 67.4 | 44.1 | 55.7 | 889.2 | |
1 սպասարկում | 216 | 16.8 | 11 | 13.9 | 222.3 | |
100 գրամ | 100 | 7.8 | 5.1 | 6.5 | 103 |