Մոռացեք նրա վախերը, իր ամաչկոտությունը `ասելու, ցուցադրելու, մոռանալու վերահսկողությունը` իր ազդակները բաց թողնելու համար: Disinhibition- ը գտավ իր աշխարհը `սոցիալական ցանցերը: Վնասի և օգուտների միջև:

Հակառակ արգելքի, որը նշանակում է վերահսկել, թե ինչպես եք արձագանքում այն, ինչ կատարվում է ձեր շուրջը, ապակողմնորոշումը քմահաճույքով ինչ -որ բան ասել կամ անելն է ՝ առանց ժամանակին մտածելու, թե որն է խնդիրը: անցանկալի կամ նույնիսկ վտանգավոր արդյունք: Կա նաև կանխարգելման մասին մտածելու մեկ այլ եղանակ. Որպես նվազեցված վերահսկողություն ձեր իմպուլսների կամ ազդակների նկատմամբ, ինչը նշանակում է անկարող լինել դադարեցնել, հետաձգել կամ փոփոխել («արգելել») գործողությունը: այն իրավիճակին, որում դուք հայտնվում եք: Ապատեղեկատվությունը կարող է լինել.

• զգացմունքային ՝ զգացմունքների հեշտ արտահայտման միջոցով ՝ լինի դա դրական, թե բացասական (անհանգստություն, տխրություն, զայրույթ, սեր, ուրախություն);
• բանավոր, բառերով, վիրավորանքներով, բղավոցով կամ ծանոթությամբ;
• ֆանտաստիկ, երևակայությունների կամ ցանկությունների արտահայտման միջոցով.
• ֆիզիկական, ուրիշների նկատմամբ ժեստերի, մերկության կամ սեփական հույզերի ֆիզիկական արտահայտման միջոցով.
• սեռական, սանձարձակ սեքսուալության միջոցով ՝ առանց տաբուների:

Ապամոնտաժումը բնութագրվում է.

• համեստության և զսպվածության բացակայություն;
• ծանոթ բանավոր կամ ֆիզիկական վարք;
• բոլոր վախերի բացակայությունը;
• որոշակի վտանգ;
• ինքնավստահության բարձրացում;
• նախաձեռնողական վերաբերմունք;
• ցուցահանդեսայնություն;
• անհարմար կամ կոպիտ մեկնաբանություններ;
• հուզիչ 

Անզուսպ կամ իմպուլսիվ գործողությունները հաճախ ունենում են անցանկալի կամ նույնիսկ վնասակար արդյունքներ: Ինչո՞ւ: Քանի որ անարգել անհատները տատանվում են պարզապես անպատշաճ վարքագծի, օրինակ ՝ հանկարծակիի ուտելիքը ուրիշի ափսեից վերցնելուց, մինչև անիմաստ ռիսկային և նույնիսկ վտանգավոր, ինչպիսիք են գողությունը, հրդեհը, պայթուցիկ հարձակումները: զայրույթի կամ ինքնավնասման: Թեև ապակենտրոնացումը տեղի է ունենում փուլերով, մի քանի վայրկյան կարող է անցնել իմպուլսիվ գործողության մտքի և դրա կատարման միջև: Մարդը առաջին հերթին կզգա աճող լարվածության կամ հուզմունքի, ցանկության զգացում: Այնուհետև նա կգործի իմպուլսիվ և կզգա հաճույք, թեթևություն կամ բավարարվածության զգացում, բավարարվածություն: Գործից հետո նա կարող է մեղքի զգացում կամ ափսոսանք զգալ: Ախտահանումը ալկոհոլից և թմրամիջոցներից կախվածության նշան է: Արգելափակման հայեցակարգը կարող է մեզ սխալմամբ մտածել, որ այն, ինչն արգելված է, ավելի իրական կամ ճշմարիտ է, քան մեզ արգելող մասը:

Մենք գիտենք, որ ինտերնետում անհատները հակված են ասել և անել այն, ինչ չեն անի և չեն ասի նյութական աշխարհում: Անանունությունը (ինձ ոչ ոք չի ճանաչում, ոչ ոք չի կարող տեսնել ինձ, շփումը ասինխրոն է), հեշտացնում է ապատեղադրումը: Ըստ Ռայդեր համալսարանի (Նյու erseyերսի) հոգեբանության պրոֆեսոր Johnոն Ռ. Սուլերի, մարդիկ հանգիստ են, ավելի քիչ զսպվածություն ունեն և ավելի բաց են խոսում: Նրանք չեն վարանում կիսվել անձնական տեղեկատվությամբ ՝ բացահայտելով իրենց հույզերը, վախերը, ցանկությունները: Նրանք նույնիսկ երբեմն կարող են այնքան հեռու գնալ, որ ուրիշների նկատմամբ բարություն, մեծահոգություն ցուցաբերեն: Այս ապականումը միշտ չէ, որ այդքան ձեռնտու է: Բայց մենք նաև տեսնում ենք հայհոյանքների, կոշտ քննադատության, զայրույթի, ատելության, նույնիսկ սպառնալիքների աճ: Դա ինտերնետի ստորգետնյա աշխարհն է, պոռնոգրաֆիայի, հանցագործության, բռնության վայր, աշխարհ, որը նրանք չեն ուսումնասիրի իրական աշխարհում: 

Որոշ առցանց իրավիճակներում հայտնված մարդիկ իրենց զսպում են իրենցից և բացահայտում իրենց ասպեկտները: Այնուամենայնիվ, միևնույն ժամանակ, նրանք չեն կարող պայքարել այս արգելման հիմքում ընկած պատճառների հետ և, հետևաբար, բաց են թողնում իրենց մասին կարևոր ինչ -որ բան գտնելու հնարավորությունը, շատ ճշմարիտ, բայց հաճախ անգիտակից: . Մինչ կիբերտարածքում անանունությունը մեղմացնում է մարդկանց անհանգստությունը, որպեսզի նրանք ավելի հարմարավետ արտահայտվեն, նրանք նաև շրջանցում են իրենց ինքնության կարևոր բաղադրիչը: Այս անհանգստության մեջ կառուցված է անձի կարևոր դինամիկա:

Իհարկե, բոլորն էլ ունենում են ժամանակներ, երբ «անարգել» պահվածքը չի վնասում և նույնիսկ օգնում է լավ ժամանակ անցկացնել, ինչպես երեկույթի ժամանակ պարահրապարակում թուլանալը: Մարդիկ, ովքեր խիստ արգելված են և տառապում են դրանից, կարող են իրական օգուտներ քաղել ՝ գնալով, օրինակ, թատրոնի, պարի դասերի: Առավելությունների հաշվին ՝ ինքնավստահության բարձրացում, հուզական ազատում, անհանգստության նվազում, քնի բարելավում, ավելի լավ սոցիալականացում, բարելավված հոգեսոմատիկ խանգարումներ և ընդհանուր բարեկեցություն: Այն ազատում է այն մարդուն, ով դառնում է ավելի նախաձեռնող և ձեռք է բերում ավելի լավ ինքնավստահություն:

Առցանց կանխարգելումն ունի նաև դրական կողմ, քանի որ այն ոմանց թույլ է տալիս ջանքեր գործադրել ավելի լավ հասկանալու իրենց, լուծելու իրենց խնդիրները: Կիբերտարածությունը հիանալի հնարավորություն է ամաչկոտ մարդկանց համար, ովքեր կարող են այնտեղ բարգավաճել, երբ ախտահանման ազդեցությունը թույլ է տալիս արտահայտել, թե ով են «իրականում» ներսում: Բայց եթե մենք կարողանանք պարզապես հեռացնել ճնշումը, ճնշումը և պաշտպանական այլ մեխանիզմներ, ստորև կգտնենք «իսկական» ինձ: