Հին ժամանակներից մարդիկ ցանկացել են պահպանել հավերժական երիտասարդությունը կամ գոնե երկարացնել այն։ Գրեթե յուրաքանչյուր հեքիաթում կարելի է լսել հրաշագործ հատկություններով երիտասարդացնող ըմպելիքների մասին, որոնք օգնում են ձեզ միշտ լինել առողջ և երիտասարդ:
Իրական կյանքը մի փոքր նման է հեքիաթի. Բայց նույնիսկ այստեղ կարելի է գտնել նյութեր, որոնք կարող են երկար կյանք և առողջություն տալ։ Կան հատուկ ըմպելիքներ, որոնք հիանալի համային հատկություններ ունեն, ինչպես նաև օգնում են պայքարել ծերացման դեմ։
Ջուրն ամեն ինչի գլուխն է։
Մաշկին թարմություն և հարթություն հաղորդելու համար այն պետք է պարբերաբար խոնավացվի։ Եվ ոչինչ չի կարող դա անել ավելի լավ, քան ջուրը: Ջրի իդեալական ծավալի ընտրությունն իրականացվում է հաշվի առնելով դրա զանգվածը և ակտիվությունը։ Պետք է հաշվի առնել նաև տարվա ժամանակը: Ընդ որում, ամեն օր մարդ պետք է խմի առնվազն ութ բաժակ ջուր։ Օրգանիզմում բավարար քանակությամբ հեղուկի առկայությունը երաշխավորում է մաշկի բավարար խոնավացումը, ինչպես նաև տալիս է հարթություն, փափկություն և առաձգականություն: Բացի այդ, ջուրն օրգանիզմում պահպանում է էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը, որն ապահովում է ուղեղի աշխատանքը։
Կանաչ թեյ հակածերացման դեմ
Այս ըմպելիքի հանրաճանաչությունը բերվել է նրանով, որ այն ի վիճակի է նվազեցնել անոթային և սրտի հիվանդությունների առաջացման և արագ զարգացման հավանականությունը: Կանաչ թեյը պարունակում է ֆտոր, որը կանխում է կարիեսը և ամրացնում ատամները։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այս ըմպելիքը կանխում է բջիջների ծերացումը՝ շնորհիվ հզոր հակաօքսիդանտների պարունակության։ Նրանց ներկայությունը նվազեցնում է օքսիդացման հետևանքով առաջացած բջիջների վնասը: Այս գործընթացը կոչվում է նաև օքսիդատիվ սթրես: Այն նվազեցնում է բջիջների պաշտպանությունը, ինչը կարող է հանգեցնել վտանգավոր հիվանդությունների, որոնք ներառում են քաղցկեղ, ինսուլտ, Ալցհեյմերի հիվանդություն և շաքարախտ: Օքսիդատիվ սթրեսն ուղղակիորեն ազդում է ծերացման գործընթացի վրա։ Ուսումնասիրությունների համաձայն՝ օրական չորս բաժակ կանաչ թեյ խմելը 50%-ով նվազեցնում է սթրեսը, ինչը զգալիորեն դանդաղեցնում է ծերացումը։
Կակաո և առողջ սիրտ
Կակաոն իր բաղադրության մեջ պարունակում է ֆլավոնոիդներ, որոնք պահպանում են արյան անոթների երիտասարդությունը։ Սա նվազեցնում է երիկամների հիվանդության, շաքարախտի և հիպերտոնիայի արագ զարգացման հավանականությունը: Ֆլավոնոիդները կանխում են նաև հիշողության հետ կապված խնդիրները։ Բացի այդ, նրանք իրավամբ վերագրվում են հակաքաղցկեղային հատկություններով: Կակաոյի օգտակարությունն օրգանիզմի համար ապացուցել է Կունա հնդկացի ցեղը, որն ապրում էր Պանամայում։ Ինչպես պարզվեց, ցեղի տղամարդիկ օրական քառասուն բաժակ կակաո էին խմում, ինչի շնորհիվ նրանք առանձնանում էին երկարակեցությամբ և գերազանց առողջությամբ։
Սոյայի կաթը մաշկի առաձգականության համար
Այս ըմպելիքը բնութագրվում է իզոֆլավոնների բարձր պարունակությամբ, որոնք բնական բաղադրիչներ են, որոնք պատասխանատու են մաշկի մեջ կոլագենի արտադրության համար։ Այս սպիտակուցի շնորհիվ մաշկը դառնում է առաձգական և առաձգական։ Իզոֆլավոնների կառուցվածքը նման է էստրոգենին, որը մարդու հորմոններից է։ Հետեւաբար, դրանք կոչվում են նաեւ ֆիտոէստրոգեններ: Իզոֆլավոնների արդյունավետությունը հորմոնների համեմատ շատ ավելի քիչ է: Այնուամենայնիվ, նրանք օգնում են կանանց հաղթահարել դաշտանադադարը, հաղթահարել շոգը և գիշերային քրտնարտադրությունը: Անհնար է չնկատել դրանց դրական ազդեցությունը արյան անոթների և սրտի աշխատանքի բարելավման, ինչպես նաև նյութափոխանակության նորմալացման վրա։
գրեյպֆրուտի հյութ հարթ մաշկի համար
Գրեյպֆրուտի հյութը պարունակում է լիկոպեն, որը բնական գունանյութ է։ Նրա շնորհիվ պտուղը հարուստ գույն ունի։ Լիկոպենը ամենաուժեղ հակաօքսիդանտներից մեկն է, որը կարող է չեզոքացնել բջիջների վնասման հիմնական պատճառը՝ ազատ ռադիկալները: Այն նաև ի վիճակի է դանդաղեցնել մաշկի ծերացումը և ուժեղացնել նրա բնական պաշտպանությունը արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից: Բացի այդ, լիկոպենը խթանում է սպիտակուցների սինթեզը՝ մաշկը դարձնելով ավելի առաձգական։
Գազարի հյութը լավացնում է հիշողությունը
Այս որակն ապահովում է լյուտեոլինը, որը առկա է գազարի հյութում։ Այն ունի իմունոմոդուլացնող և հակաօքսիդանտ ազդեցություն ունենալու հատկություն, կանխում է բորբոքումների և ուռուցքների առաջացումը և ակտիվորեն հակազդում ալերգիկ ռեակցիաների առաջացմանը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ լյուտեոլինն առավել օգտակար է բազմակի սկլերոզի, Ալցհեյմերի հիվանդության բուժման, ինչպես նաև ծերացման հետ կապված ընդհանուր խնդիրների վերացման համար:
Նարնջի հյութ կատարյալ տեսողության համար
Հյութը պարունակում է հսկայական քանակությամբ լյուտեին, որն ազդում է տեսողության վրա։ Լյուտեինը օգնում է տեսողությունը դարձնել ավելի հստակ և հստակ: Բացի այդ, այն ունակ է պաշտպանել աչքերը ազատ ռադիկալներից, որոնք առաջանում են ուղիղ լույսի ներքո: Նարնջի հյութով հարուստ դիետան կանխում է ցանցաթաղանթի դեգեներացիան և պահպանում է հիանալի տեսողություն՝ բարձր արդյունավետությամբ: Օրգանիզմում լյուտեինի պակասը առաջացնում է ցանցաթաղանթի պիգմենտացիոն դիստրոֆիա։ Այսօր դա տարեցների տեսողության կորստի հիմնական պատճառն է:
Բազուկի հյութ՝ հիշողությունը բարելավելու համար
Բազուկի հյութը պարունակում է հակաօքսիդանտներ և ազոտական թթու: Ուստի այն նաև կոչվում է երիտասարդության էլիքսիր։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այս հյութն օգնում է ընդլայնել անոթները և մեծացնել արյան հոսքը, ինչպես նաև հագեցնում է բջիջները թթվածնով։ Բազուկի հյութ խմելը դրական է ազդում ուղեղի գործունեության վրա։ Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում հիպերտոնիայի կանխարգելման համար։