Բովանդակություն
- Նախաճաշի համար կատարյալ ձվածեղ
- Կոկոտի ձվերը սաղմոնով
- Խորտկարանով ձվի կեքս
- Սաղմոնով ձվեր ՝ թխված զամբյուղներում ՝ ըստ Յուլիա առողջ սննդի մոտիկիս բաղադրատոմսի
- Ձվածեղ հունական աղցանի հիման վրա
- Տապակած ձվերը սոխի օղակների մեջ
- Ձվածեղ, փրփուրի մեջ հարած, ըստ Յուլիա առողջ սննդի մոտիկիս բաղադրատոմսի
- Կաթնաշոռով լցոնով ձվաբլիթներ
- Ապխտած սաղմոնով խառնած ձու
- Ձվածեղ անանուխով և կանաչ ոլոռով
Թերեւս դժվար է գտնել մի ընտանիք, որը նախաճաշին ձու չսիրի: Սովորական տապակած ձու, խառնած ձու, փափուկ եփած ձու, որսագող ձու և կոկոս… Եվ քանի օրիգինալ ուտեստ կարելի է պատրաստել: Եթե գաղափարների պաշարը սպառվում է, պարզապես բացեք մեր նոր ընտրությունը և թող ձեր ամեն առավոտ սկսի համեղ:
Նախաճաշի համար կատարյալ ձվածեղ
Նախաճաշի համար կատարյալ ձվածեղ պատրաստեք ՝ հեղինակ Սվետլանաի բաղադրատոմսով: Ձվի քանակը կախված է ուտողների քանակից: Ամենակարևորը համամասնությունը պահպանելն է. 30 ձվի համար անհրաժեշտ է վերցնել 1 մլ կաթ: Եվ այնուամենայնիվ, որպեսզի ձվածեղն իսկապես կատարյալ ստացվի, պետք է ձվերը խառնել կաթի հետ, բայց ոչ մի դեպքում այն չխփել:
Կոկոտի ձվերը սաղմոնով
Դուք կարող եք փորձարկել այս բաղադրատոմսը: Սաղմոնը փոխարինեք խոզապուխտով կամ տապակած բանջարեղենով, ավելացրեք ձեր նախընտրած կանաչիները: Եվ պատրաստումը շատ ժամանակ չի պահանջի ՝ 20 րոպե, և նախաճաշը սեղանին է: Բաղադրատոմսը մեզ հետ կիսում է հեղինակը Իրինան:
Խորտկարանով ձվի կեքս
Նման ձվի կեքսերը կարելի է մատուցել նախաճաշին, և աշխատանքի ընդունել որպես խորտիկ: Բանջարեղենի հավաքածուն կարող է փոխվել ձեզ համար, բայց ավելի լավ է վերցնել թարմ կամ սառեցված ոլոռ, ոչ թե պահածոյացված: Շնորհակալություն հեղինակ Վիկտորյայի բաղադրատոմսի համար:
Սաղմոնով ձվեր ՝ թխված զամբյուղներում ՝ ըստ Յուլիա առողջ սննդի մոտիկիս բաղադրատոմսի
Բուլկիի միսը կարելի է չորացնել և պատրաստել տնական հացի փշրանքներ: Եթե դուք պատրաստում եք նման ուտեստ առանց սաղմոնի, թեթևակի աղացրեք սերուցքը կամ ավելացրեք մի քիչ քերած պանիր:
Ձվածեղ հունական աղցանի հիման վրա
Հեղինակ Վիկտորիան ձվածեղի հետաքրքիր տարբերակ է առաջարկում հունական աղցանի սիրահարներին: Եթե միկրոալիքային վառարանում ունեք Crisp գործառույթ, ապա այս դեպքում ավելի լավ է ձվածեղ պատրաստել միկրոալիքային վառարանում:
Տապակած ձվերը սոխի օղակների մեջ
Կարամելի սոխի օղակներ, ձու, դեղաբույսեր, թարմ բանջարեղեն, խրթխրթան տոստ - դա արագ, պարզ և շատ համեղ է: Հեղինակ Սվետլանան խորհուրդ է տալիս սովորական տապակած ձվերը պատրաստել նոր եղանակով: Փորձիր!
Ձվածեղ, փրփուրի մեջ հարած, ըստ Յուլիա առողջ սննդի մոտիկիս բաղադրատոմսի
Neskuchny ձվածեղ երիտասարդ տնային տնտեսությունների համար ՝ Յուլիա Առողջ սնունդ մերձակայքից: Պարմեզանը կարող է փոխարինվել այլ պինդ պանրով, և ձեր երեխաներին դուր եկած կանաչիները կանեն:
Կաթնաշոռով լցոնով ձվաբլիթներ
Երբ սառնարանում կա նվազագույն սնունդ, բայց կան ձու և կաթնաշոռ, կարող եք պատրաստել այդպիսի նախաճաշ: Համեղ, սննդարար և առողջարար! Մեզ հետ բաղադրատոմսը կիսում է հեղինակը Անժելան:
Ապխտած սաղմոնով խառնած ձու
Մի զարմացեք, բայց փորձեք `դա համեղ է և արագ: Բաղադրատոմսը նախատեսված է 4-6 մատուցման համար: Հեղինակ Alevtina- ն խորհուրդ է տալիս այս ուտեստը լրացնել թակած թարմ խոտաբույսերով: Բարի ախորժակ!
Ձվածեղ անանուխով և կանաչ ոլոռով
Անանուխով և կանաչ ոլոռով ձվածեղը հեղինակ Վիկտորյայից ոչ միայն համեղ է, այլև գեղեցիկ: Ավելացրեք պայծառ շեշտ սովորական ուտեստին:
Քայլ առ քայլ հրահանգներով և լուսանկարներով նույնիսկ ավելի շատ բաղադրատոմսեր կարելի է գտնել «Բաղադրատոմսեր» բաժնում: Վայելեք ձեր ախորժակը և լավ տրամադրությունը: