Eupneic: ինչ է լավ շնչելը:

Eupneic տերմինը նկարագրում է հիվանդին, ով ունի նորմալ շնչառություն, առանց խնդիրների կամ հատուկ ախտանիշների: Այսպիսով, կարելի է հարց տալ, որը բխում է դրանից. որո՞նք են այն չափանիշները, որոնք ստիպում են շնչառությունը նորմալ համարել:

Ի՞նչ է էպնեիկ վիճակը:

Ասում են, որ հիվանդը էպնեիկ է, եթե նրա շնչառությունը լավ է և որևէ առանձնահատուկ խնդիր կամ ախտանիշ չի ներկայացնում:

Բնազդային մեխանիզմը, նույնիսկ ծնունդից ձեռք բերված ռեֆլեքսը, շնչառությունը ապահովում է ամբողջ մարմնի գործունեության համար անհրաժեշտ թթվածինը: Մենք գրեթե չենք մտածում դրա մասին, երբ այն աշխատում է, բայց չպետք է անտեսել մեր շնչառության ձևը: Հենց որ շնչառության որոշ ատամներ խցանվեն, դա կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ:

Լավ շնչառությունը բարելավում է մարմնի և մտավոր հիգիենան: Այսպիսով, ինչպե՞ս է ընթանում լավ շնչառությունը:

Ոգեշնչում

Ոգեշնչման դեպքում օդը ներթափանցում է քթի կամ բերանի միջով և հասնում թոքային ալվեոլներին: Միաժամանակ դիֆրագմը կծկվում է և իջնում ​​դեպի որովայնը։ Կրծքավանդակի տարածությունը համապատասխանաբար մեծանում է, և թոքերը փչվում են օդով: Միջքաղաքային մկանները, կծկվելով, նաև թույլ են տալիս կրծքավանդակի խոռոչը ընդլայնվել՝ բարձրացնելով և բացելով կողոսկրը:

Թթվածինը, հասնելով թոքային ալվեոլներ, անցնում է դրանց պատնեշը և կապվում հեմոգլոբինին (արյան կարմիր բջիջների սպիտակուցը)՝ թույլ տալով, որ այն շրջանառվի արյան մեջ:

Քանի որ շնչառական օդը պարունակում է ոչ միայն թթվածին, այլև ածխաթթու գազ, վերջինս անցնում է նաև թոքային ալվեոլներով, բայց կուտակվում է ալվեոլային պարկերում: Սա արյան հոսքով անցնելուց և թոքեր վերադառնալուց հետո այն հետ կուղարկվի արտաշնչման միջոցով:

Արտաշնչում

Արտաշնչելիս դիֆրագմը թուլանում է և վեր է շարժվում դեպի կրծքավանդակի խոռոչ: Միջքաղաքային մկանների թուլացումը թույլ է տալիս կողոսկրերին վերականգնել իրենց սկզբնական դիրքը և նվազեցնում է կողոսկրի ծավալը: Թոքերի օդն այնուհետև ավելի հարուստ է ածխածնի երկօքսիդով, որը դուրս է մղվելու քթի կամ բերանի միջոցով:

Ոգեշնչման ժամանակ է, որ առարկան ստիպում է իր մկանները կծկվել և, հետևաբար, ջանքեր է գործադրում: Այնուհետև մկանները հանգստանում են արտաշնչման ժամանակ:

Ի՞նչ է տեղի ունենում աննորմալ կամ վատ շնչառության դեպքում (ոչ էուպնեիկ վիճակ):

«Նորմալ» և «աննորմալ» շնչառության միջև տարբերությունների մի քանի պատճառ կա:

Կրծքավանդակի վերին շնչառություն

Մինչ նորմալ շնչառության ժամանակ դիֆրագմը շարժվում է դեպի որովայնը՝ առաջացնելով ներքև ճնշում, կրծքավանդակի միջոցով շնչելը չի ​​օգտագործում որովայնի տարածությունը դիֆրագմը տեղափոխելու համար: Ինչու՞ Կա՛մ դիֆրագմը խցանված է, կա՛մ սովորությունից դրդված միջկողային մկաններն օգտագործվում են որպես շնչառության հիմնական մկաններ։

Մակերեսային շնչառություն

Դա մակերեսային շնչառություն է, որը պայմանավորված է ոչ թե որովայնի, այլ այստեղ կրկին դիֆրագմայի պատճառով, որը բավականաչափ չի իջնում: Այսպիսով, շնչառությունը մնում է չափազանց բարձր՝ կրծքավանդակի վրա, նույնիսկ եթե որովայնն ուռած է թվում։

Պարադոքսալ շնչառություն

Այս դեպքում դիֆրագմը ներշնչման ժամանակ քաշվում է դեպի կրծքավանդակը և արտաշնչման ժամանակ դուրս է մղվում դեպի որովայնը։ Այսպիսով, այն չի օգնում լավ շնչառությանը։

Բերանի շնչառություն

Բացի ինտենսիվ ֆիզիկական ջանքերից, մարդիկ ստիպված են շնչել քթով, գոնե ներշնչմամբ: Եթե ​​մարդը շնչում է բերանով, սա շնչառության հիմնական թերություն է և կարող է հանգեցնել մի քանի խանգարումների:

Անհավասարակշռված շնչառություն

Դա տեղի է ունենում, երբ ներշնչման ժամանակը ավելի երկար է, քան պիտանելիության ժամկետը: Այս անհավասարակշռությունը կարող է առաջացնել նյարդային համակարգի տարբեր խանգարումներ։

Շնչառական ապնոէ

Որոշ ժամանակով շնչառությունը դադարեցնելով, դրանք կարող են առաջանալ հուզական կամ հոգեկան ցնցումների ժամանակ: Ավելի տարածված են միկրո-ապնոեները. բայց մեկը նաև հանդիպում է apneas-ի ավելի երկար տեսակի քնի:

Որո՞նք են էուպնեիկ և ոչ էպնեիկ վիճակի հետևանքները:

Նորմալ շնչառությունը միայն լավ հետևանքներ է ունենում։ Լավ ապրելակերպ, լավ մտավոր և ֆիզիկական առողջություն, ավելի լավ քուն և ավելի լավ էներգիա ամեն օր:

Այնուամենայնիվ, ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ շնչառությունը աննորմալ է, ինչպես վերը թվարկված դեպքերում:

Կրծքավանդակի միջոցով շնչելը

Այնուհետև հիվանդը հակված կլինի հիպերվենթիլացիայի՝ րոպեում շատ մեծ քանակությամբ շնչառական ցիկլերով: Անհանգստության, սթրեսի և շատ հուզական վիճակում գտնվող կրծքավանդակը լարված է և խանգարում է ճիշտ շնչել:

Մակերեսային շնչառություն

Այստեղ կրկին հիվանդը վտանգվում է հիպերվենթիլացիայի, բայց նաև առջևի և հետևի միջև անհավասարակշռության պատճառով՝ մեջքի նկատմամբ շատ տոնավորված լայնակի մկանների պատճառով:

Բերանի շնչառություն

Կեցվածքի ցավ, միգրենի, բորբոքման կամ ասթմայի միտում:

Անհավասարակշռված շնչառություն

Նորմայից ավելի շատ ներշնչելը հանգեցնում է մեր նյարդային համակարգը շարունակական զգոնության, քանի որ պարասիմպատիկ համակարգն այլևս կոչված չէ հանգստացնելու մարմինը: Սա երկարաժամկետ հեռանկարում առաջացնում է սթրեսի և հոգնածության ազդեցություն: Հետևաբար, ածխաթթու գազը, որն ավելի քիչ արտանետվում է, ավելի քիչ է հանդուրժվում, և մարմինը ընդհանուր առմամբ վատ թթվածնով է հագեցած:

Ապնոէներ

Նրանք հատկապես վատ են հանդուրժում նյարդային համակարգը, որը գտնվում է սթրեսի մեջ: Բացի այդ, ածխաթթու գազը վատ է արտազատվում, ինչը նվազեցնում է մարմնի ընդհանուր թթվածնացումը:

Ե՞րբ խորհրդակցել:

Եթե ​​զգում եք, որ ձեր շնչառությունը նման է նկարագրված դեպքերից մեկին, մի հապաղեք խորհրդակցել ձեր բժշկին և մտածել այս հնարավոր վատ շնչառության հետ կապված սթրեսի, լարվածության, հոգնածության մասին: Շնչառական վարժությունները, որոնք օգտագործվում են յոգայի որոշակի պրակտիկայում (պրանայամա), կարող են նաև օգնել ձեզ ուղղել որոշակի խանգարումներ:

Թողնել գրառում