Այս ապրանքները նախկինում ունեինք և օգտագործում էինք ամեն օր։ Նրանք միշտ կան մեր խոհանոցում, բայց որքա՞ն գիտենք սովորական թթվասերի, լոլիկի, պանրի կամ շաքարի մասին:
լոլիկներ
Լոլիկը թրենդային և օգտակար հատապտուղ է։ Այն պարունակում է կարոտինոիդ պիգմենտ լիկոպեն, որը հզոր հակաօքսիդանտ է: Բայց լիկոպինի ազդեցությունն ուժեղացնելու և օրգանիզմի պաշտպանվածությունն ուժեղացնելու համար դրանք պետք է համակցվեն ճարպի հետ, գերադասելի է բուսական ճարպի հետ։
Վարունգ
Ամենահայտնի աղցանը լոլիկի և վարունգի համադրություն է: Սակայն այս դուետը մեր օրգանիզմի համար ցանկալի չէ։ Վարունգը պարունակում է ֆերմենտ, որը ոչնչացնում է լոլիկի ասկորբինաթթուն:
Սխտոր
Սխտորը վաղուց օգտագործվել է որպես հզոր հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային դեղամիջոց մրսածության, գրիպի, դիֆթերիայի, դիզենտերիայի և այլ հիվանդությունների դեպքում։ Սակայն մեծ քանակությամբ սխտորը կարող է դառնալ ամենահզոր թույնը՝ թունավորելով օրգանիզմը։
բիբար
Բուլղարական պղպեղը խոհարարության մեջ տարածված բաղադրիչ է: Այնուամենայնիվ, այն այնքան լի է A և C վիտամիններով, որոնք անտեսելով ձեր դիետայի պղպեղը հիմարություն կլինի: Այնուամենայնիվ, վիտամինների ամենաբարձր կոնցենտրացիան պղպեղի ցողուններում է, որը մենք կտրում ենք՝ պատրաստելով արտադրանքը պատրաստելու համար:
Գազար
Գազարը նենգ է, չնայած իր հսկայական առավելություններին: Այս բանջարեղենը պետք է բացառել ծխողների և քիմիական ընկերությունների աշխատողների սննդակարգից՝ մեծացնելով թոքերի քաղցկեղի վտանգը։ Բայց նրանք, ովքեր անտարբեր են ծխախոտի նկատմամբ, ընդհակառակը, այն պաշտպանում է ուռուցքներից։
Շաքար
Մենք իմացանք, որ շատ արդյունաբերական շաքարներ և քաղցր կոնֆետներ, որոնք վնասակար են օրգանիզմի համար։ Բայց պատճառը, որ ոմանք կարծում են. Գիտնականների բացահայտումների համաձայն՝ շաքարը 17 (!) անգամ իջեցնում է իմունային համակարգը։ Սա չի վերաբերում բնական շաքարներին, որոնք պարունակում են մրգեր և բանջարեղեն:
Աղ
Սննդաբանները նաև խստորեն խորհուրդ են տվել սահմանափակել աղի քանակը, հատկապես, եթե դուք փորձում եք նիհարել: Իհարկե, օրգանիզմից ոչ մի աղի ջուր ավելի արագ չի անցնում և արագ քաշի կորստի զգացում է առաջացնում։ Փաստորեն, ոչ մի աղ չի սպառնում էլեկտրոլիտային հավասարակշռության խախտումներին և կարևոր վիտամինների և միկրոէլեմենտների ջրի կորստին: Ուստի օրգանիզմում առկա աղն անհրաժեշտ է միայն սահմանափակ քանակությամբ։
Թեյ
Այդ թեյը հակաօքսիդանտների աղբյուր է, օգտակար բոլորի և բոլորի համար. նրանք ամեն ինչ գիտեն: Իսկ ամռանը և չզրկվելով իրենց սառույցով և մրգերով զով ըմպելիք խմելու հնարավորությունից։ Այնուամենայնիվ, տաք թեյը կարող է նվազեցնել մարմնի ջերմաստիճանը և սառչել; սառը թեյը նման հատկություններ չունի։
Սուրճ
Ուրախանալու համար սուրճ էինք խմում ու անմիջապես զգում դրա ազդեցությունը։ Իրականում դա ինքնախաբեություն է։ Սուրճի կազդուրիչ հատկությունները բացվում են միայն կես ժամ անց, երբ բաժակը դատարկ է: Եվ ավարտվում է 6 ժամից, ուստի արթնանալու համար կարիք չկա գալոններով սուրճ խմել։
Պանիր
Պանիրը սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է, ինչի պատճառով այն մեծ թվով մարզիկներ են ուտում: Իրականում, մարդու օրգանիզմում սպիտակուցը մարսվում է ընդամենը 35 գրամ, այսքանը կազմում է 150 գրամ կաթնաշոռը: Այդ ամենն ավարտված է, պարզապես ապրանքի վատնում:
Թթվասեր
Քիչ մարդիկ գիտեն, որ քսուքը բնական աֆրոդիզիակ է, որը կարող է բարձրացնել տեստոստերոնը տղամարդկանց մոտ և ուժեղացնել էստրոգենի արտադրությունը կանանց մոտ: Բարձր յուղայնության պատճառով ավելի լավ է սահմանափակել թթվասերի օգտագործումը։