Բովանդակություն
- Յոգայի վարժություններ՝ օգնելու երեխային կառավարել իր զայրույթը, մենք փորձարկում ենք այս նիստը Եվա Լաստրայի հետ
- Տեսանյութում՝ 3 վարժություն՝ ձեր երեխայի զայրույթը հանգստացնելու համար
- Յոգայի վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեր երեխային հաղթահարել ձեր ամաչկոտությունը, մենք փորձարկում ենք այս նիստը Եվա Լաստրայի հետ
- Տեսանյութում՝ 3 յոգայի վարժություններ, որոնք կօգնեն նրան հաղթահարել իր ամաչկոտությունը
- Մեղսակից նիստի համար
Միշտ չէ, որ հեշտ է աջակցել երեխաներին իրենց զգացմունքները կառավարելու հարցում: Այսպիսով, առօրյան հեշտացնելու համար, իսկ եթե փորձեինք յոգայի վարժություններ, որոնք կօգնեն նրանց հանգստանալ, վերականգնել իրենց հանգստությունը, զգալ ավելի ուժեղ և այլն: Եվ բացի այդ, քանի որ այս վարժությունները պետք է արվեն երեխաների հետ, մենք նույնպես օգտվում ենք այդ առավելություններից:
Յոգայի վարժություններ՝ օգնելու երեխային կառավարել իր զայրույթը, մենք փորձարկում ենք այս նիստը Եվա Լաստրայի հետ
Տեսանյութում՝ 3 վարժություն՝ ձեր երեխայի զայրույթը հանգստացնելու համար
Յոգայի վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեր երեխային հաղթահարել ձեր ամաչկոտությունը, մենք փորձարկում ենք այս նիստը Եվա Լաստրայի հետ
Տեսանյութում՝ 3 յոգայի վարժություններ, որոնք կօգնեն նրան հաղթահարել իր ամաչկոտությունը
Մեղսակից նիստի համար
Ցանկանու՞մ եք փորձարկել ձեր երեխայի հետ: Ահա Եվա Լաստրայի խորհուրդը.
-Առաջին նիստերին երեխայիդ չես վերադիրքավորում, մենք ուղղորդում ենք նրան, բայց սկզբում թույլ ենք տալիս, որ իր մարմինը բնական կերպով տեղավորի:
- Մենք հարմարվում ենք մեր ռիթմին, այնպես որ նա կարող է օգտվել յուրաքանչյուր կեցվածքից և որոշել նորից դա անել կամ անցնել հաջորդին:
-Մենք ընդունում ենք այն միտքը, որ նա պետք է շփվի (կամ ոչ) յուրաքանչյուր կեցվածքի վրա, այո, միգուցե նա պետք է ամեն քայլափոխի (երբեմն երկար) խոսի իր զգացմունքների մասին, երբ երբեմն նա մեզ հետ չի փոխանակվի մինչև նիստի ավարտը։
-Եվ ամենակարեւորը Մենք ծիծաղում ենք, մենք ժպտում ենք, մենք կիսում ենք այս մաքուր պահը ՄԻԱՍԻՆ, միայն երկուսիս համար։
Այս վարժությունները վերցված են «Նիլուն զայրացած է» և «Նիլուն ամաչկոտ է» գրքերից։ Յոգերի տուն. Հավաքածու, որը մշակվել է Եվա Լաստրայի կողմից, La Marmotière éditions (յուրաքանչյուրը 13 եվրո): Եվ նաև, որպեսզի օգնենք երեխաներին ավելի լավ կառավարել իրենց զգացմունքները, վերջերս լույս են տեսել երկու նոր գիրք՝ «Նիլուն վախենում է» և «Նիլուն հուզված է»: