Բովանդակություն
Կարծում եք, որ ժամանակն է սպորտին ծանոթացնել ամբողջ ընտանիքին: Հիմա դա հնարավոր է: Ֆիթնես Denise Austin- ի հետ երեխաների և ամբողջ ընտանիքի համար կօգնի ձեզ միասին սկսել աշխատել իմ ձևի վրա:
Նկարագրեք ֆիթնես ծրագիր Denise Austin- ի երեխաների և ընտանիքների համար
Դենիս Օսթինը հիանալի ծրագիր է մշակել ամբողջ ընտանիքի համար: Երկու պարզ վարժություններ կօգնեն ձեզ մարզավիճակ ձեռք բերել և ստանալ դրական էներգիայի անհավանական լիցք: Համալիրը նույնպես հիանալի տարբերակ առավոտյան մարզվելու համարորով կկարողանաք սկսել ձեր օրը: Սպորտային ժամանցը տանը այժմ հասանելի է բոլորին: Փորձառու մարզիչ Դենիզ Օստինի հետ դասերը անցնում են Նյու Յորք քաղաքի սրտում ՝ ժամանակի հրապարակում:
Համալիրը ներառում է երկու 20 րոպեանոց մարզումներ, որոնք կօգնեն մեծահասակներին և երեխաներին ձեռք բերել գերազանց առողջություն և հիանալի տրամադրություն.
- Համալիր երեխաների համար: Այն ներառում է աերոբիկ և ֆունկցիոնալ վարժություններ, որոնք մատչելի են 7-13 տարեկան երեխաների համար: Նրանց օգնությամբ նրանք կդառնան ուժեղ, առողջ և դիմացկուն: Դենիս Օստինը դասերը հեշտությամբ է դասավանդում, ուստի երեխան չի նկատի, թե որքան արագ է թռչում մարզումը:
- Համալիր ամբողջ ընտանիքի համար: Դենիսը մշակեց մարզում, որը կարող եք անել ընտանիքով: Միացեք նրանց երեխաների և ամուսնու գործունեությանը ՝ կատարելով պարզ վարժություններ ամբողջ մարմնի համար: Theրագրի երկրորդ մասի համար ձեզ հարկավոր է գնդակ և գործընկեր: Դուք ներգրավված կլինեք ընկերության մեջ, այնպես որ մարզումը կթռչի:
Այս ծրագիրը դժվար է անվանել ֆիթնեսի ամբողջական դասընթաց, ավելի շուտ դա վերապատրաստման բազմազանման և փորձելու միջոց է ոգեշնչել երեխաներին մատչելի սպորտը, Մեծ առավելությունը դասերի սադրիչ եղանակն է, որը տարբերվում է Դենիս Օստինից: Նրա էներգիան և կենսուրախությունը կուղարկվեն ձեզ, նույնիսկ մոնիտորի էկրանով:
Համալիրի առավելությունները.
1. Սա հիանալի մարզում է նրանց համար, ովքեր սիրում են խաղալ ամբողջ ընտանիքի հետ: Դուք ձգում եք մկանները, բարելավում առողջությունը, հետաքրքիր սպորտ և ժամանակ անցկացնել իր ընտանիքի հետ:
2. րագիրը հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են զբաղվել իրենց երեխաների ֆիթնես գործունեությամբ: Խաղի ոճով պարզ վարժությունները կօգնեն ձեր երեխային արագ հարմարվել և սիրել սպորտը:
3. Մարզումը հիանալի տարբերակ է առավոտյան վարժությունները: Էներգետիկ, բայց համալիրի բարդության վրա հասանելի ձեզ կօգնի արթնանալ և օրվա համարձակություն ձեռք բերել:
4. programրագիրը հարմար է սկսնակների համար, ովքեր սովորում են միայն ֆիթնես: Դասընթացը, որը նախատեսված է ամբողջ ընտանիքի համար, դուք կկարողանաք հարմարվել և ինքնուրույն ուսումնասիրել:
5. Չնայած դասընթացների անցկացման դյուրին ձևին, Դենիս Օսթինն առաջարկում է արդյունավետ վարժություններ բարակ և մարզական կազմվածքների ձևավորման համար:
6. Համալիրն է թարգմանվել է ռուսերեն լեզվով, այնպես որ ոչ դուք, ոչ էլ ձեր երեխաները դժվարություններ չեն ունենա ծրագիրը կատարելիս:
Ֆիթնես Denise Austin- ը երեխաների համար և ամբողջ ընտանիքը տալիս է ձեզ դրական տրամադրություն և բարձրացնող էներգիա ամբողջ օրվա համար: Դուք չգիտե՞ք ինչպես սպորտը կցել ձեր ընտանիքի անդամներին: Դենիզ Օսթինի հետ հեշտ է անել:
Կարդացեք նաև. 20 րոպեում նիհարեք Բրեթ Հեբելայի մարզումների գերհամակարգով: