Բովանդակություն
Ջրային դահուկը արկածային սպորտաձև է, որը համատեղում է դահուկավազքը և սերֆինգը, որտեղ դահուկորդները, պարանից բռնած, սահում են ջրի վրայով, որը քաշվում է մոտորանավակների կողմից, որոնք նավարկում են ավելի քան արագությամբ: 50 կիլոմետր ժամում. Ռալֆ Սամուելը հորինել է այն 1922 թվականին, թեև այն իսկապես հայտնի դարձավ անցյալ դարի 50-ական թվականներին, երբ հայտնվեցին նյութի հիմնական ձեռքբերումները, ինչպիսիք են. թրջոցներ և ամենահզոր նավակները:
Այս սպորտաձեւին հաջողվում է ամրացնել ամբողջ մարմինը՝ հատուկ շեշտադրելով վերջույթների վրա եւ պահանջում է լավ ռեֆլեքսներ ու հավասարակշռություն։ Ցուցահանդեսային սպորտաձև էր 1972 Մյունխենի օլիմպիական խաղեր և ունի տարբեր եղանակներ՝ դասական դահուկավազք՝ բաժանված չորս ենթամոդալների, սլալոմ, ֆիգուրներ, ցատկեր և կոմբինացված; ջրային դահուկներ նավի վրա, նաև իր առարկաներով, wakeskate (սքեյթբորդինգ) և wakesur (սերֆինգ); մրցավազք և ոտաբոբիկ դահուկներ:
Վերջինում դահուկորդը շարժվում է առանց դահուկների, թեև կարող են օգտագործվել կոշիկի դահուկներ, որոնք շատ ավելի կարճ են, քան սովորական դահուկները կամ շրջանաձև ծնծղաների տեսակը, որի տրամագիծը մոտ մեկ մետր է:
Ինչ վերաբերում է դասական դահուկավազքին, ապա սլալոմում նավը ուղիղ գծով շարժվում է ուղու կենտրոնով, որի վրա կան մի շարք բոյներ, որոնք մարզիկը պետք է զիգզագ շրջի գնալիս: արագության բարձրացում. Ցատկում, իր հերթին, նա երկու դահուկներով անցնում է ապակեպլաստե թեքահարթակով: Ֆիգուրների համար օգտագործվում է միայն ավելի լայն դահուկ, և նպատակն է կատարել առավելագույն թվով հնարքներ 20 վայրկյանում յուրաքանչյուր ուղղությամբ և նույնքան հետ: Ավարտելու համար համակցվածը միավորում է երեք նախորդ տեսակները.
Առավելությունները
- Ստեղծում է հավատարմություն. քանի որ այն բազմաթիվ տատանումներով գործունեություն է, այն նպաստում է սպորտի սովորությանը:
- Ազատում է լարվածությունը: Այն պահանջում է կենտրոնացում գործունեության և ֆիզիկական ջանքերի վրա, ինչը նպաստում է լարվածության ազատմանը մարմնից և մտքից:
- Բարձրացնել ուժը. դրա կանոնավոր պրակտիկան բարելավում է ձեռքերի և ոտքերի ուժը, որոնք անսովոր ջանքեր են գործադրում, բայց նաև միջուկը և դրա տոնայնությունը կարևոր է հավասարակշռությունը պահպանելու համար:
- Բարելավում է ռեֆլեքսները. ուշադրությունը, ուղղության փոփոխությունները և ջրային միջավայրը ուժեղացնում են զգոնությունը և օգնում բարելավել ռեֆլեքսները:
- Բարձրացնում է հավասարակշռությունը. սա նրա հիմնական առավելություններից մեկն է, քանի որ շարժվելիս տախտակի վրա ուղիղ կանգնելը բարելավում է ընդհանուր հավասարակշռությունը և համակարգումը:
Ռիսկերի
- Ուսի տեղաշարժը, էպիկոնդիլիտը և բութ մատի տեղաշարժը ամենատարածված վնասվածքներից են այս սպորտի պրակտիկայում՝ վերին վերջույթներում: Արագությունը և լարվածությունը, որով այն կիրառվում է, նշանակում է, որ կարող են առաջանալ նաև արգանդի վզիկի կոնտրակտուրներ և մտրակի հարվածներ: Ինչ վերաբերում է ստորին մարմնին, ապա ծնկների հիվանդությունները ամենատարածվածն են:
Նավի վրա դրված եղանակներն այն են, որոնք, ինչպես սնոուբորդը, կատարվում են մեկ տախտակի վրա՝ ավանդական դահուկների փոխարեն: Բացի սահելու տարրերից, անհրաժեշտ սարքավորումները ներառում են փրկարարական բաճկոն և փալոն, այսինքն՝ բռնակ և հյուսված նեյլոնե պարան, որից դահուկորդը կառչում է: Սաղավարտի, ձեռնոցների կամ խոնավ կոստյումի օգտագործումը նույնպես պարտադիր չէ: