Ձեզ հետ պատահե՞լ է, որ հանկարծ հայտնվեք ինչ-որ անսովոր մարմնական սենսացիայի մեջ: Օրինակ՝ ինչ-որ տեղ ցավո՞ւմ է, սիրտդ սովորականից արագ բաբախո՞ւմ է։ Դուք սկսում եք անհանգիստ լսել այս զգացումը, և այն դառնում է ավելի ու ավելի ուժեղ: Սա կարող է երկար շարունակվել, մինչև չգնաս բժշկի, և նա քեզ ասի, որ լուրջ խնդիր չկա։
Խուճապի խանգարման և հիպոքոնդրիայի նման խանգարումների դեպքում հիվանդները երբեմն տառապում են անբացատրելի սենսացիաներով տարիներ շարունակ, այցելում են բազմաթիվ բժիշկների և անհանգստանում իրենց առողջության համար։
Երբ մենք չափից շատ ուշադրություն ենք դարձնում մարմնի ինչ-որ անհասկանալի սենսացիայի վրա, այն ուժեղանում է։ Այս երևույթը կոչվում է «սոմատոզենսորային ուժեղացում» (ուժեղացում նշանակում է «ուժեղացում կամ վառում»):
Ինչու է սա տեղի ունենում:
Այս բարդ նյարդակենսաբանական գործընթացը կարելի է նկարագրել փոխաբերության միջոցով: Պատկերացրեք մի բանկ, որը գտնվում է մի քանի շենքերում:
Աշխատանքային օրվա սկզբին տնօրենը մեկ այլ շենքից զանգահարում է բաժիններից մեկին և հարցնում. «Լա՞վ եք»։
«Այո», նրանք պատասխանում են նրան:
Տնօրենը անջատում է հեռախոսը։ Աշխատակիցները զարմացած են, բայց շարունակում են աշխատել. Կես ժամ անց տնօրենի մեկ այլ զանգ. «Լա՞վ ես այնտեղ»:
«Այո, ի՞նչ է պատահել»: աշխատակիցն անհանգստացած է.
«Ոչինչ»,- պատասխանում է տնօրենը։
Որքան շատ ենք լսում մեր զգացմունքները, այնքան դրանք ավելի պարզ ու վախեցնող են դառնում:
Աշխատակիցները մտահոգված են, բայց առայժմ ոչինչ չեն տալիս։ Բայց երրորդ, չորրորդ, հինգերորդ զանգից հետո բաժանմունքում խուճապ է սկսվում։ Բոլորը փորձում են պարզել, թե ինչ է կատարվում, ստուգում են թղթերը, շտապում տեղից տեղ:
Տնօրենը նայում է պատուհանից դուրս, տեսնում դիմացի շենքում տիրող իրարանցումը և մտածում.
Մոտավորապես նման գործընթաց տեղի է ունենում մեր մարմնում. Որքան շատ ենք լսում մեր զգացմունքները, այնքան դրանք ավելի պարզ ու վախեցնող են դառնում:
Փորձեք այս փորձը: Փակեք ձեր աչքերը և երկու րոպե մտածեք ձեր աջ բութ մատի մասին։ Շարժե՛ք այն, մտովի սեղմե՛ք վրան, զգացե՛ք, թե ինչպես է այն դիպչում կոշիկի ներբանին, հարեւան թաթին։
Կենտրոնացեք ձեր աջ բութ մատի բոլոր սենսացիաների վրա: Եվ երկու րոպե անց ձեր սենսացիաները համեմատեք ձախ ոտքի մեծ մատի հետ։ Տարբերություն չկա՞։
Սոմատոզենսորային ուժեղացումը հաղթահարելու միակ միջոցը (իհարկե, համոզվելուց հետո, որ իրական անհանգստության պատճառ չկա) տհաճ սենսացիաներով ապրելն է՝ առանց որևէ բան անելու դրանց դեմ, չփորձելով կենտրոնանալ այդ մտքերի վրա, բայց առանց դրանք քշելու։ կամ.
Եվ որոշ ժամանակ անց ձեր ուղեղի տնօրենը կհանգստանա և կմոռանա բութ մատների մասին: