Ինչպես պատրաստել ուտեստ »ՀՆԱ ձվածեղ (բազա)»
1 հատ հավի ձու, 4 հատ սպիտակուց, 30 գ պարմեզան պանիր, 50 գ հավի կրծքամիս, 50 գ կաթ,
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «ՀՆԱ ձվածեղ (բազա)»:
- 1 հատ հավի ձու
- սպիտակուց 4 հատ
- պարմեզան պանիր 30 գ
- հավի կրծքամիս 50 գ
- կաթ 50 գ
«ՀՆԱ ձվածեղ (բազա)» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 120.2 կկալ
Սկյուռեր: 14.6 գր:
Ճարպեր. 6.2 գր:
Ածխաջրեր. 1.1 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրությունը և կալորիականությունը բաղադրատոմսով «ՀՆԱ ձվածեղ (հիմք)»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| հավի ձու | 1 կտոր | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| հավի ձու (սպիտակուց) | 4 կտոր | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| պարմեզան պանիր | 30 է | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| հավի կրծքամիս | 50 է | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| կաթ | 50 է | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Ընդհանուր | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1 սպասարկում | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 100 գրամ | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |