«Երջանկությունը կարելի է գտնել նույնիսկ ամենամութ ժամանակներում, եթե չմոռանաս դիմել լույսին», - ասել է հայտնի գրքի իմաստուն կերպարը: Բայց դժգոհությունը կարող է մեզ պատել լավագույն ժամանակներում և «իդեալական» հարաբերություններում: Եվ միայն մեր սեփական ցանկությունը կարող է օգնել մեզ երջանիկ լինել, ասում է հետազոտող և ամուսնության և հարաբերությունների մասին գրքերի հեղինակ Լորի Լոուն։
Մարդկանց՝ սեփական կյանքում բավարարվածություն զգալու անկարողությունը երջանիկ լինելու գլխավոր խոչընդոտն է: Մեր բնությունը մեզ անհագ է դարձնում։ Մեզ միշտ ուրիշ բան է պետք։ Երբ մենք ստանում ենք այն, ինչ ուզում ենք՝ ձեռքբերում, օբյեկտ կամ հրաշալի հարաբերություններ, մենք ժամանակավոր երջանիկ ենք, և հետո նորից զգում ենք այս ներքին քաղցը։
«Մենք երբեք լիովին գոհ չենք ինքներս մեզնից», - ասում է Լորի Լոուն, հետազոտող և ամուսնության և հարաբերությունների մասին գրքերի հեղինակ: — Ինչպես նաև գործընկեր, եկամուտ, տուն, երեխաներ, աշխատանք և ձեր սեփական մարմինը: Մենք երբեք լիովին բավարարված չենք մեր ողջ կյանքով»։
Բայց դա չի նշանակում, որ մենք չենք կարող սովորել երջանիկ լինել: Սկզբից մենք պետք է դադարենք մեղադրել մեզ շրջապատող աշխարհին այն բանի համար, որ մեզ չի տալիս այն ամենը, ինչ մեզ անհրաժեշտ կամ ցանկանում է:
Մեր ճանապարհը դեպի երջանկության վիճակ սկսվում է մտքերի վրա աշխատելուց
«Երջանկությունը լուրջ խնդիր է» գրքի հեղինակ Դենիս Փրաները գրում է. «Ըստ էության, մենք պետք է ասենք մեր բնությանը, որ թեև մենք լսում և հարգում ենք դա, դա կլինի ոչ թե դա, այլ միտքը, որը կորոշի, թե արդյոք մենք բավարարված ենք»:
Մարդը կարողանում է նման ընտրություն կատարել՝ երջանիկ լինել։ Դրա օրինակն այն մարդիկ են, ովքեր ապրում են աղքատության մեջ և, ավելին, իրենց շատ ավելի երջանիկ են զգում, քան իրենց շատ ավելի հարուստ ժամանակակիցները:
Դժգոհ զգալով՝ մենք դեռ կարող ենք երջանիկ լինելու գիտակցված որոշում կայացնել, համոզված է Լորի Լոուն։ Նույնիսկ մի աշխարհում, որտեղ կա չարություն, մենք դեռ կարող ենք երջանկություն գտնել:
Կան դրական կողմեր կյանքից լիովին բավարարված լինելու մեր անկարողության մեջ: Այն մեզ խրախուսում է փոխվել, կատարելագործվել, ձգտել, ստեղծել, հասնել: Եթե չլիներ դժգոհության զգացումը, մարդիկ հայտնագործություններ ու գյուտեր չէին անի իրենց ու աշխարհը բարելավելու համար։ Սա կարևոր գործոն է ողջ մարդկության զարգացման համար։
Պրագերը ընդգծում է անհրաժեշտ — դրական — դժգոհության և անհարկի տարբերությունը։
Մենք միշտ դժգոհ կլինենք ինչ-որ բանից, բայց դա չի նշանակում, որ չենք կարող երջանիկ լինել:
Պարտադիր վրդովմունք իր աշխատանքով ստեղծագործ մարդկանց ստիպում է բարելավել այն։ Դրական դժգոհության առյուծի բաժինը մեզ մղում է կյանքում կարեւոր փոփոխություններ կատարելու։
Եթե մենք բավարարվեինք կործանարար հարաբերություններով, մենք ոչ մի դրդապատճառ չէինք ունենա ճիշտ զուգընկեր փնտրելու։ Մտերմության մակարդակից դժգոհությունը խրախուսում է զույգին փնտրել հաղորդակցության որակը բարելավելու նոր ուղիներ:
Ավելորդ վրդովմունք կապված բաների հետ, որոնք կամ իրականում կարևոր չեն (օրինակ՝ «կատարյալ» զույգ կոշիկի մոլագար որոնումը) կամ մեր վերահսկողությունից դուրս են (օրինակ՝ փորձելով փոխել մեր ծնողներին):
«Մեր դժգոհությունը երբեմն հիմնավոր է, բայց եթե դրա պատճառը հնարավոր չէ վերացնել, դա միայն խորացնում է դժբախտությունը», - ասում է Պրագերը: «Մեր գործն է ընդունել այն, ինչ չենք կարող փոխել»։
Մենք միշտ ինչ-որ բանից դժգոհ ենք լինելու, բայց դա չի նշանակում, որ չենք կարող երջանիկ լինել։ Երջանկությունը պարզապես ձեր հոգեվիճակի վրա աշխատելն է:
Երբ մեզ ինչ-որ բան դուր չի գալիս ամուսնու կամ զուգընկերոջ մեջ, դա նորմալ է: Եվ դա ամենևին չի նշանակում, որ նա մեզ հարմար չէ։ Միգուցե, գրում է Լորի Լոուն, մենք պարզապես պետք է հաշվի առնենք, որ նույնիսկ կատարյալ մարդը չի կարող բավարարել մեր բոլոր ցանկությունները։ Գործընկերը չի կարող մեզ երջանիկ դարձնել։ Սա որոշում է, որը մենք պետք է ինքնուրույն կայացնենք։
Փորձագետի մասին. Լորի Լոուն հետազոտող է և ամուսնության և հարաբերությունների վերաբերյալ գրքերի հեղինակ: