Թեև քրտինքը օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու բնական միջոց է, շատերի համար շոգ եղանակին քրտնարտադրությունը դառնում է տհաճ խնդիր: Հիպերհիդրոզը խանգարում է, որը կարող է ամոթալի և ճնշող լինել: Ավելորդ քրտնարտադրությունից ազատվելու համար հետևեք այս պարզ խորհուրդներին.
1. բնական քացախ
Օրական երեք անգամ երկու թեյի գդալ բնական քացախի և մեկ թեյի գդալ խնձորի քացախի ընդունումը հիանալի միջոց է քրտնարտադրության դեմ։ Այս խառնուրդը պետք է խմել ուտելուց կես ժամ առաջ կամ հետո։
2. Տոմատի հյութ
Խնդիրից ազատվելու համար ամեն օր խմեք մեկ բաժակ թարմ լոլիկի հյութ։
3. Բուսական թեյ
Եղեսպակի թուրմը պայքարում է ավելորդ քրտնարտադրության դեմ։ Խոտը եռացրեք տաք ջրի մեջ և թողեք, որ սառչի: Այս թեյը պարունակում է վիտամին B, որը նվազեցնում է քրտինքի գեղձերի ակտիվությունը։ Այս միջոցը հատկապես արդյունավետ է թեւատակերի քրտնարտադրության դեպքում։ Բացի եղեսպակից, կարելի է կանաչ թեյ խմել։
4. Կարտոֆիլ
Պարզապես կտրեք կարտոֆիլի մի շերտը և քսեք այն հատվածներին, որտեղ ամենաշատը քրտինք է:
5. Կախարդի շագանակագույն
Այս տտիպ խոտն ունի հակաշնչառական ազդեցություն: Օգտագործեք կախարդի թեյ:
6. Եգիպտացորենի օսլա և խմորի սոդա
Թևատակերի քրտնարտադրությունից ազատվելու համար ցնցուղ ընդունելուց հետո քսեք եգիպտացորենի օսլայի և սոդայի խառնուրդ։ Թողեք մնա կես ժամ, ապա լվացեք ջրով։ Հաճելի հոտ ստանալու համար կարող եք ավելացնել մի փոքր եթերայուղ։
7. Ցորենի ծիլերը
Օրական մեկ բաժակ ցորենի խոտի հյութը համարվում է քրտինքի դեմ արդյունավետ միջոց։ Այն չեզոքացնում է օրգանիզմում առկա թթուները և հանդիսանում է B6, B12, C վիտամինների, սպիտակուցի և ֆոլաթթվի աղբյուր։
8. Tannic թթուներ
Տանիաթթվի լավագույն աղբյուրը թեյն է։ Եթե ձեր ափերը շատ են քրտնում, թաթախեք դրանք սառեցված թեյի տերևների մեջ։
9. Կոկոսի յուղ
Բնական միջոց ստանալու համար կոկոսի յուղին ավելացրեք 10 գ կամֆորա և քսեք այն հատվածներին, որոնք շատ են քրտնում:
10 Tea ծառ նավթի
Կիրառեք բարակ շերտ խնդրահարույց տարածքներին: Թեյի ծառի յուղը տտիպող ազդեցություն ունի, իսկ ցանկալի արդյունքը կհայտնվի քսելուց մի քանի օր հետո։
11 Խաղող
Խաղողն ամենօրյա սննդակարգում ներառելով՝ կարող եք զգալիորեն նվազեցնել քրտնարտադրության խնդիրը։ Խաղողը պարունակում է բնական հակաօքսիդանտներ և հավասարակշռում է մարմնի ջերմաստիճանը:
12 Աղ
Մեկ ճաշի գդալ աղը խառնեք լայմի հյութի հետ և այս խառնուրդով մերսեք ձեռքերը։ Այս պրոցեդուրան կդանդաղեցնի քրտինքի գեղձերի գործունեությունը։
Քրտինքն ավելի քիչ անհարմար դարձնելու համար հետևեք հետևյալ կանոններին.
Խմեք շատ ջուր
Խուսափեք սթրեսից
Կրճատեք ձեր կոֆեինի ընդունումը
Մի օգտագործեք դեզոդորանտ և օճառ
Խուսափեք տաք լոգանքներից
Մի կերեք քաղցր և կծու կերակուրներ
Հագեք բնական մանրաթելից պատրաստված հագուստ, ինչպիսին բամբակն է: Մի կրեք նեյլոն, պոլիեսթեր կամ այլ սինթետիկ նյութեր
Թող հագուստն ազատ լինի
Հաճախ սառեցրեք ձեր մարմինը