Ինչպես ազատվել մեջքի և պարանոցի ցավերից

1. trueի՞շտ է, որ կանայք ավելի հաճախ են տառապում ցավից, քան տղամարդիկ:

Իրականում դա կախված է նրանից, թե ով և ինչպես է տառապում ցավի սինդրոմով: Տղամարդիկ շատ ավելի վատ են հանդուրժում ցավը, քան կանայք: Թույլ սեռը կարող է դիմանալ երկար, երկար, երկար ժամանակ և գալու է բժշկի, երբ ցավին դիմանալը լիովին անհնար է դառնում: Բացի այդ, հուզական վիճակը նույնպես ազդում է, քանի որ ցավի սինդրոմը սերտորեն կապված է դրա հետ: Եթե ​​մարդը անհանգիստ է, ընկճված, ապա նրա ցավի սինդրոմն ավելի արտահայտված է, այն ավելի ուժեղ է: Եվ ինչպես ինքներս ենք հասկանում, մեր կանայք ավելի զգացմունքային են:

2. Մարդը մեջքի ցավ ունի: Նա կարծում է.

Ավելի հաճախ, քան ոչ, այո, դա նորմալ է: Բայց եթե խոսքը մեջքի ցավի մասին է, ապա շատ որոգայթներ կան: Քանի որ մեջքի ցավը կարող է լինել ոչ միայն նյարդաբանական, այլև առաջանալ, օրինակ, ներքին օրգանների վնասման արդյունքում: Եվ այստեղ միշտ չէ, որ կօգնի «պառկել»: Այո, հանգստություն է պետք, բայց… Մենք նախկինում լսել էինք, որ ուղեղային շրջանառության սուր խանգարումից հետո, ճողվածքի կամ ցավի սինդրոմի սրացումից հետո պետք է հանգստանալ: Ոչ մի դեպքում! Վերականգնումը սկսվում է գրեթե հաջորդ օրը: Հիվանդը պետք է ստիպված լինի շարժվել, քանի որ արյան շրջանառությունը բարելավվում է, քանի որ մկանները ժամանակ չունեն մոռանալ բեռը `վերականգնումն ավելի արագ է ընթանում: Դուք պետք է շարժվեք, ձեր գործունեությունը չպետք է տուժի: Իհարկե, եթե որոշ վարժություններ ավելացնում են ցավը, ապա ավելի լավ է այս պահին հրաժարվել դրանցից:

3. Առավել հաճախ առավոտյան լինում է մի վիճակ, երբ ցավ չկա, բայց արթնանում ես ու զգում, որ մատների ծայրերը թմրած են: Արդյո՞ք սա տագնապալի ախտանիշ է:

Սա խնդիր չէ, շատ է պատահում: Այստեղ ամեն ինչ պարզ է. Նրանք փոխեցին մարմնի դիրքը, և ամեն ինչ հեռացավ: Պատճառները, ամենայն հավանականությամբ, սխալ բարձի, նստակյաց ապրելակերպի մեջ են: Մկանների նորմալ սպազմը հանգեցնում է այս թմրության: Եթե ​​այն անհետանում է, երբ փոխում ենք մարմնի դիրքը, ապա նյարդաբան կամ թերապեւտ դիմելու պատճառ չկա: Բայց սա առաջին նշանն է, որ անհրաժեշտ է ֆիզիկական դաստիարակություն կատարել, քանի որ բեռը ոչ միայն օգնում է ամրացնել մկանները, այլև բարելավում է արյան շրջանառությունը, հոդերը և օգնում սերոտոնինի երջանկության հորմոնի արտադրությանը:

Եթե ​​մարդը արթնանում է և զգում է սուր ցավ, չի կարող շարժվել, վերջույթ բարձրացնել, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի: Քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, սա սկավառակի ճողվածք է, սա ստիպում է արմատին իմանալ իր մասին: Այստեղ սպասելու կարիք չկա: Սրացումը կարող է հանգեցնել տարբեր արդյունքների, ներառյալ վիրահատական ​​միջամտությունը:

Տենդով, ջերմաստիճանով, ուժեղ ցավի սինդրոմով դուք նույնպես պետք է դիմեք թերապևտի: Նա կհասկանա ցավի տեղայնացումը և անձին ինքը կուղղի ճիշտ մասնագետի `նյարդաբան, գաստրոէնտերոլոգ, ուրոլոգ և այլն:

4. Ես պարանոցի ցավ ունեմ: Theննության ընթացքում բժիշկը ցանկացավ ռենտգեն նշանակել ինձ համար, բայց ես նաև պնդեցի ՄՌՏ-ն. Ավելի մեծ վստահության համար, բացի այդ, ես ապահովագրություն ունեմ: Թե՞ ես ճիշտ չեմ:

Իհարկե, մենք ունենք այն կարծիքը, որ որքան թանկ է, այնքան լավ: Բայց սա ճիշտ չէ: Երբ մարդն ունի ցավի սինդրոմ, և մենք տեսնում ենք, որ սա տեղային մկանային սպազմ է, սա ռենտգեն հետազոտության ցուցում է: Ի՞նչ է ցույց տալիս ռենտգենը: Ողնաշարը ինքնին: Այսինքն, նա հստակեցնում է, թե արդյոք կա ողերի պտույտ, կա սկոլիոզ կամ լորդոզ, որքանով են դրանք արտահայտված: Այն օգնում է ախտորոշել մկանների սպազմը: Բայց երբ մարդն ունենում է ցավի սինդրոմ ՝ որոշակի գոտու զգայուն խանգարումներով կամ արտահայտված գլխացավով, որը չի դադարում, ավելանում է, սա արդեն ցուցում է նյարդապատկերման, ՄՌՏ կամ ՀՏ -ի համար: Երբ մենք ուզում ենք տեսնել, արդյոք արմատը վնասված է, կա սկավառակի ճողվածք, դա միշտ ՄՌՏ է: Ռենտգենյան ճառագայթները հաճախ ավելի տեղեկատվական են, քան մագնիսական ռեզոնանսային պատկերումը:

5. Իմ մեջքը բռնեց: Հարևանը խորհուրդ տվեց մերսողի ընկերոջը, նա մի անգամ օգնեց նրան թեթևացնել ցավը: Բայց սովորական ցավազրկողն ավելի արագ օգնեց: Ես կցանկանայի հստակեցնել ապագայի համար. Կարո՞ղ է մերսման դասընթացը օգնել:

Իրականում մերսումը կարող է մեծապես խորացնել պատմությունը և վատթարացնել առողջությունը: Յուրաքանչյուր նշանակում պետք է ունենա իր 100 տոկոսանոց հիմնավորումը, և ոչ թե «որովհետև հարևանն է օգնել»: Հետևաբար, նախքան մարդ մերսող կամ քիրոպրակտոր ուղարկելը, բժիշկը նայում է նկարներին. Կա՞ արդյոք տեղաշարժ, ո՞ր մակարդակում և ո՞ր ուղղությամբ է ընթանում ողնաշարավորների պտույտը:

Ոչ դեղորայքային բուժումը (մերսում, ասեղնաբուժություն, ֆիզիոթերապիա) սովորաբար սկսվում է բժշկի երկրորդ այցից: Առաջինը բողոքներն են, հետագա հետազոտությունը, անհրաժեշտության դեպքում թերապիան: Իսկ 3-5 օր հետո ՝ կրկնակի ընդունում: Հետո արդեն պարզ է, թե ինչ ազդեցություն են ունեցել դեղերը, և գնահատվում է լրացուցիչ ոչ դեղորայքային թերապիա նշանակելու անհրաժեշտությունը: Բայց այստեղ կան որոգայթներ: Եթե ​​կինը խնդիրներ ունի վահանաձև գեղձի, արգանդի ֆիբրոդների, կաթնագեղձի ձևավորման հետ, մենք չենք կարող նրան ուղարկել մերսողի: Նախքան նշանակումը, դուք պետք է այցելեք գինեկոլոգ, մամոլոգ և ուրոլոգ, տղամարդկանց համար `ուրոլոգ և էնդոկրինոլոգ: Քանի որ, եթե կա որևէ ձևավորում (կիստա, հանգույց), մերսումը կարող է հրահրել դրա աճը: Ի վերջո, մերսումը ոչ միայն բարելավում է արյան հոսքը, այլև բարելավում է ավշային հոսքը: Եվ մարմնի ավշի միջով այս ամբողջ կեղտը շարժվում է:

Ձեռնարկային թերապիան ունի իր հատուկ ցուցումները: Միայն մկանային ցավի սինդրոմը չէ: Եթե ​​մենք տեսնում ենք բլոկ, ողերի բարձրության նվազում, պտույտ - սրանք ցուցումներ են: Բայց եթե մենք չենք կարող մարդուն ուղարկել մերսման և քիրոպրակտորի, ապա կա երրորդ փրկություն `ասեղնաբուժություն` մկանային հանգստացնողների հետ համատեղ, նույն միջնակամարմնով:

6. Եթե հոդերը ճռռում են, դա վատ է, ես ծեր եմ:

Որավարժություններն իրականում կարող են հանգույցների ճռռոց առաջացնել: Եթե ​​դա չի ուղեկցվում ցավով, ապա դա պաթոլոգիա չէ: Մենք բոլորս կարող ենք ճռռալ տարբեր վայրերում, հատկապես առավոտյան: Եթե ​​ցավի սինդրոմը հայտնվում է հոդի մեջ, որը ճաքել է, սա արդեն պատճառ է բժշկի հետ խորհրդակցելու համար:

7. Խրոնիկ ցավը բուժելիս բժիշկը նշանակեց հակադեպրեսանտներ, բայց ես չեմ ուզում դրանք ընդունել, ես դեպրեսիա չունեմ:

Բժիշկը ճիշտ վարվեց: Մի կարծեք, որ բժիշկը վատն է, իսկ դուք խենթ եք: Մենք ունենք հակադեպրեսանտներ, որոնց առաջին ցուցումը քրոնիկ ցավի սինդրոմն է: Painանկացած ցավ կախված է մեր հուզական վիճակից: Մենք մեզ վատ ենք զգում - ես պառկած եմ, մեզ վատ ենք զգում - դա ավելի շատ է ցավում և այլն: Տախիկարդիան միանում է, ոլորում ստամոքսը, ձեռքերը քրտնում են: Հետեւաբար, երբ ցավը քրոնիկ է դարձել, միայն հակադեպրեսանտները կօգնեն: Քանի որ բջջային մակարդակում նրանք արգելափակում են ցավի ազդակի փոխանցումը: 15 հոգուց 7 -ը անպայման լքում են իմ նշանակումը հակադեպրեսանտներով: Մի վախեցեք դրանք վերցնելուց, այժմ ամբողջ աշխարհում նրանց հետ բուժվում է ցանկացած ցավ:

8. Պատանեկության տարիներին մի ծանոթ նշանվել էր բատուտի վրա: Այժմ նա մեջքի ուժեղ ցավեր ունի: Իսկ ընկերները, որոնց հետ մենք սովորել ենք, նույն խնդիրներն ունեն: Ինչ անել?

Athանկացած մարզիկ դառնում է իր իրավիճակի պատանդը: Սովորական բեռի բացակայությունից մկանները սկսում են ցավ պատճառել: Այսպիսով, առաջին բանը, որ բժիշկը անում է, մարդուն հետ է ուղարկում մարզասրահ: Թող ուսուցումը լինի ոչ թե նախկինի պես, այլ նրանք պետք է ներկա լինեն: Բացի այդ, այս դեպքում, թռիչքներով երկար մարզվելուց հետո, անհրաժեշտ է պարզել, թե ինչպիսի ցավ է զգում մարդը: Երբեմն կա համադրություն, պարզապես ժամանակավոր զուգադիպություն, և ցավի սինդրոմի պատճառը բոլորովին այլ է: