Ինչպես աճեցնել երկար և առողջ մազեր

Հասկանալու համար, թե ինչպես պահպանել և նույնիսկ ավելացնել ձեր հարստությունը, այն է ՝ մազերը, մենք հեղինակի հետ քննարկեցինք ամենակարևոր խնդիրները: «Rapupupunzel» ալիք Telegram-ում Եկատերինան, ով իր վրա փորձել է բավականին տարբեր խնամքի միջոցներ և տեխնիկա և գիտի, թե ինչպես սկսել հպարտանալ իր մազերով:

Առողջ սնունդ իմ կողքին. Ասացեք մեզ, ի՞նչ պատճառներով կարող են մազերը թափվել: Եվ ինչ անել դրա հետ:

ԵՎ.:

Շատ կանայք մազաթափություն են ապրել ՝ անկախ ապրելակերպից, զբաղմունքից և սննդակարգից: Պարզապես մի օր սանրի, հագուստի և ընդհանրապես դրա շուրջ բոլոր մակերեսների մազերի քանակը անհնար է դառնում չնկատել, և միևնույն ժամանակ գլխին դրանք ավելի ու ավելի քիչ են դառնում: Իհարկե, նման փոփոխությունները չեն կարող չվախեցնել, բայց չշտապել և վազել վիտամինների կամ մազերի աճի դիմակների համար: Սկզբից ավելի լավ է հասկանալ կորստի պատճառները, քանի որ դրանք շատ են:

Մազաթափության ամենատարածված պատճառը սթրեսն է:

Դրանք կարող են լինել աշխատանքի կամ անձնական կյանքի խնդիրներ, սիրելիի կորուստ, հիվանդություն, ծննդաբերություն, քաշի հանկարծակի կորուստ կամ կենսապայմանների փոփոխություն (հաշվի է առնվում նաև ինքնամեկուսացման անսովոր ռեժիմի անցնելը): Սթրեսային պայմանների առաջացումից 3-4 ամիս անց մազերը կարող են սկսել ընկնել, և այս գործընթացը որոշ ժամանակ անց ինքն իրեն դադարում է, եթե պատճառը վերացվել է: Այս դեպքում մազաթափության կամ մազերի աճը խթանող տարբեր միջոցներ չեն կարող դադարեցնել գործընթացը, սակայն խթանիչները կարող են մի փոքր արագացնել նոր մազերի տեսքը:

Եթե ​​սթրեսի պատճառը վաղուց վերացվել է, և մազերը շարունակում են ընկնել ամիսներ շարունակ, խնդրի լուծումը գտնելու համար ավելի լավ է դիմել տրիկոլոգի:

Մազաթափության մեկ այլ պատճառ կարող է լինել հորմոնալ փոփոխությունները: Երբեմն, ինչպես ծննդաբերության կամ որոշ հիվանդությունների դեպքում, հատուկ մազերի համար պետք չէ որևէ բան անել, բավական է սպասել հորմոնալ հավասարակշռության նորմալացմանը: Այլ դեպքերում, դուք պետք է դիմեք էնդոկրինոլոգին `հորմոնալ խնդիրների ճիշտ բուժում նշանակելու համար, և միայն դրանից հետո դիտեք, թե ինչ է կատարվում ձեր մազերի հետ:

Երբ առողջության հետ ամեն ինչ կարգին է թվում, բայց մազերը նոսրանում են, դուք կարող եք կասկածել ալոպեկիա `մազաթափություն` դիհիդրոթեստոստերոն հորմոնի (DHT) ազդեցության տակ: Նման ալոպեկիան միշտ պետք է բուժվի բժշկի հսկողության ներքո և ոչ մի դեպքում չպետք է ինքնաբուժությամբ զբաղվեք: Բժիշկը կօգնի ձեզ ընտրել օպտիմալ դեղամիջոցը և դեղաքանակը, ինչը թույլ կտա ձեզ անգնահատելի ժամանակ չկորցնել մազաթափությունը դադարեցնելու անկախ փորձերի վրա:

Դուք կարող եք տեսնել, որ գրեթե միշտ աննորմալ կորստով խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի, բայց արդյո՞ք կան տարբեր վիտամիններ և դիմակներ: Եթե ​​մարմինը չունի վիտամինների, հետքի տարրերի և հանքանյութերի անբավարարություն, ապա պատահականորեն ընտրված դեղամիջոցները փողի վատնում կլինեն: Հաշվի առնելով, որ մարմնի անբավարարությունը միշտ չէ, որ մազաթափության պատճառ է դառնում, մեկ դեղահատով բուժվելը կարող է ժամանակի կորուստ լինել անօգուտ գործողությունների համար: Տարբեր դիմակներ, ներառյալ ինքնապատրաստումը, լոսյոնները և ամպուլները, շատ դեպքերում նախատեսված են գլխի արյան շրջանառությունը բարձրացնելու համար `մազերի ֆոլիկուլներին սննդարար նյութերի մատակարարումը բարելավելու համար: Այս բուժումները կարող են օգնել նոր մազերի աճին մի փոքր ավելի արագ կամ ավելի խիտ, բայց դրանք ուղղակիորեն ոչինչ չեն կարող անել սթրեսի կամ հորմոնալ պատճառներով առաջացած մազաթափության դեմ: Միևնույն ժամանակ, դրանք կարող են օգտագործվել մազերի վրա ազդեցության այլ միջոցների հետ համատեղ, բժիշկը կարող է ընտրել լավագույն համադրությունը:

Առողջ սնունդ իմ կողքին. Կա՞ն հատուկ դիետաներ մազաթափությունը կանխելու համար:

ԵՎ.: Անդրադառնալով մարմնի միկրոտարրերի անբավարարության թեմային ՝ չի կարելի չբարձրացնել սննդի հարցը: Չկան հատուկ դիետաներ, որոնց վրա մազերը կպչեին, չնայած դա շատ հարմար կլիներ: Մազերը նոսրացե՞լ են և չե՞ն աճում ուսերից ներքև: Ահա սովորական և սննդի պայմանները: Բայց ոչ, նման ունիվերսալ լուծումներ չկան: Յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական ​​է և տարբեր կերպ է արձագանքում նույնիսկ նույն սթրեսին. Ինչ -որ մեկի մաշկի վիճակը վատթարանում է, ինչ -որ մեկը տառապում է ստամոքս -աղիքային տրակտով, իսկ մեկի մազերը թափվում են: Մենք բոլորս ունենք տարբեր բարձունքներ և կշիռներ, կյանքի տարբեր պայմաններ և սննդի նախասիրությունները տարբեր են: Այս ներդրումներով դուք կարող եք ընտրել հավասարակշռված դիետա բոլորի համար, բայց դա բոլորի համար միևնույն չի լինի: Եվ դա չի երաշխավորի, որ մազերը չեն թափվի, և միայն նվազագույնի է հասցնում վիտամինների պակասից մազաթափության վտանգը:

Առողջ սնունդ իմ մոտ. Որքա՞ն հաճախ պետք է լվանալ ձեր մազերը: Արդյո՞ք դա ազդում է մազաթափության և ճարպի տեսքի վրա:

ԵՎ.: «Մազաթափության» խնդրի վրա ազդող ընդհանուր առասպելներից մեկը ենթադրաբար մազերը հնարավորինս քիչ լվանալու անհրաժեշտությունն է: Ենթադրվում է, որ մաշկը կարող է սովոր լինել որոշակի ռեժիմի, մինչդեռ ամենահազվադեպ լվանալն ավելի լավ կլինի: Բայց դա այդպես չէ: Նախևառաջ, մաշկի յուղայնությունը կարգավորվում է հորմոններով, և դա չի կարող փոխվել որևէ շամպունի միջոցով: Մաշկի մակերեսին հիդրոլիպիդ թիկնոցի պահպանումը և էպիդերմալ պատնեշը նույնպես ազդում են արտազատվող ճարպի քանակի վրա, և շամպունով լվանալն արդեն կարող է ազդել այդ գործոնների վրա: Չափից ավելի ագրեսիվ շամպուն կգրգռի մաշկը ՝ ստիպելով վերականգնել սեփական պաշտպանությունը ՝ էլ ավելի շատ ճարպ ազատելով: Այս ազդեցության արդյունքն է արագ կեղտոտվող գլուխը և մազերը չորացնել շամպունով: Լուծումը պարզ է `ավելի մեղմ շամպուն, որը չի մաքրում գլուխը մինչև չռռալ, բայց նրբորեն մաքրում է կեղտը: Անբավարար մաքրման դեպքում, որը կարող է լինել չափազանց նուրբ շամպուններ օգտագործելիս կամ հնարավորինս հազվադեպ մազերը լվանալիս, մակերեսին կկուտակվեն ավելորդ կերատինացված մաշկ, փոշի և սեփական ճարպը: Կեղտերը կարող են բորբոքում և դերմատիտ առաջացնել, և այս պայմաններում նոր մազերը կարող են սկսել անմիջապես նոսրանալ և վնասվել: Այսինքն, հազվագյուտ կամ հաճախակի լվանալը չի ​​կարող կորստի պատճառ լինել, բայց դա հեշտությամբ կազդի մազերի որակի վրա:

Առողջ սնունդ իմ կողքին. Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ոճավորել տաք տեխնիկայով (վարսահարդարիչ, գանգուր երկաթ), ինչպե՞ս կարող եք պաշտպանել ձեր մազերը: Տվեք խորհուրդներ, թե ինչպես ընտրել ոճավորման ճիշտ գործիքները:

ԵՎ.: Մազերի չորանոցները, գանգրացնող արդուկներն ու արդուկները, նույնիսկ ամենաթանկը, վնասում են մազերը, ուստի դրանք բարձր ջերմաստիճանից պաշտպանվելու կարիք ունեն: Thermalերմային պաշտպանության սկզբունքը պարզ է. Մազերի վրա ստեղծվում է ֆիլմ, որը վատ է տանում ջերմությունը և դրանով իսկ կանխում է մազերի «եռալը»:

Տաք գործիքների օգտագործման հիմնական կանոնները. Մենք աշխատում ենք նվազագույն ջերմաստիճաններում, չենք խրվում մեկ տեղում, մենք միշտ օգտագործում ենք ջերմային պաշտպանություն և երբեք մի օգտագործեք ուղղիչ կամ գանգուր թաց մազերի վրա:

Մազերի չորանոց ընտրելիս մենք կենտրոնանում ենք սառը օդով չորանալու հնարավորության վրա, իսկ ուղղիչ և ծալվող աքցանը պետք է ունենա հարթ մակերես, որը հավասարաչափ բաշխում է ջերմությունը, օրինակ ՝ կերամիկայից: «Չափից եփած» մազերը կարող են նաև ընկնել, նույնիսկ արմատներից, որոնք կարող են թվալ թափված, մազերը վերականգնելու համար հիվանդների երկար տարիներ կպահանջվեն, ուստի չպետք է անտեսել նախազգուշական միջոցները:

Տարօրինակ կլիներ այդքան շատ պատմել հեռանալու մասին և ոչինչ չասել քո մասին։ Ես ուղիղ ներկված մազեր ունեմ մինչև գոտկատեղը, որոնք հակված են գանգուրների: Ես ամեն առավոտ լվանում եմ մազերս, հետո չորացնում ֆենով: Շամպուն լվանալուց հետո ես օգտագործում եմ խոնավեցնող կոնդիցիոներներ՝ ամեն անգամ փոխարինելով դիմակներով։ Թաց մազերի վրա մինչև չորանալը ես օգտագործում եմ ջերմային պաշտպանություն՝ ցողացիր-կոնդիցիոների տեսքով, ծայրերին քսում եմ հարթեցնող միջոցներ՝ ըստ տրամադրության, ինչպես նաև սիրում եմ օգտագործել խտացնող մթերքներ։ Առանց հարդարման մազերի խստության պատճառով ես արմատային ծավալ չունեմ, ուստի օգտագործում եմ մուսեր, դրանք երբեմն կարող են «կնճռոտել» մազերը երկարությամբ։ Ես ներկում եմ արմատները ամիսը մեկ անգամ և միշտ օգտագործում եմ Օլապլեքսը՝ մազերիս որակը պահպանելու համար։ Իմ սիրելի տնային մազերի խնամքի միջոցները.

• Rumble Bubble շամպուն

• Desert Essence կոկոսի կոնդիցիոներ

• Անջնջելի շիճուկ DSD de Luxe 4.5

• Evo Hair Macgyver ոճավորող մուս

• Rumble Rinse Conditioning դիմակ